小孩抵抗力差能吃燕窩嗎

時間 2021-10-14 23:21:20

1樓:熊熊二當家

這並不一定能起到太大的作用的,小孩子不要盲目進補,還是應該從平時的飲食與生活方面著手的.

提高免疫力:在注意飲食的同時應該加強戶外活動,積極預防感冒。

蔬菜、水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,且容易消化和吸收。它們已是許多寶寶食物的重要組成部分,尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以幫助寶寶提高免疫力,使寶寶不易生病,更受到年輕父母們的青睞。但家庭自制果汁、菜泥不但耗時、麻煩,而且在加工過程中容易損失部分營養素(如維生素c等)。

蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三種:

(1)b-胡蘿蔔素,許多年輕的父母都已瞭解胡蘿蔔的好處,因為胡蘿蔔當中含豐富的b-胡蘿蔔素。b-胡蘿蔔素可以幫助提高寶寶的免疫力,使寶寶遠離疾病。

(2)維生素c,水果是維生素c的最好**,維生素c不僅是抗氧化物,而且可以幫助鐵質的吸收,因而足量的水果是寶寶健康的保證。

(3)番茄紅素,番茄紅素是近幾年新發現的抗氧化物。它的主要**是番茄、葡萄等食物。

孩子也應加強鍛鍊,提高免疫力,平時注意多喝水,同時,家長應儘量少帶孩子去人群擁擠的場所,注意氣溫變化及時給孩子增減衣服。

2樓:匿名使用者

人體的抵抗力來自於飲食均衡,身體鍛鍊,避免病菌感染等,單純的吃一種食材是很難調理的。

3樓:匿名使用者

你好 這個是可以吃的,沒什麼影響的,免疫力低容易引起的感冒,發燒等疾病,

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