1樓：ccc菜辣椒
紅 薯和胡蘿蔔都屬於蔬菜，紅薯的味道香甜，可以炸著吃，煮著吃，烤著吃，都是味覺的享受，而胡蘿蔔的味道甘甜，營養價值非常的豐富，那麼這兩種食物一起吃會給我們的身體帶來怎樣的影響呢。
紅薯。胡蘿蔔。
紅薯和胡蘿蔔能一起吃嗎。
可以。紅薯和胡蘿蔔可以一起吃，因為紅薯和胡蘿蔔之間沒有與之相剋的物質，對我們的身體可以帶來非常豐富的營養物質。
紅薯和胡蘿蔔的營養價值。
紅薯中的食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等多種營養物質非常的豐富，營養價值非常的豐富，也被專家稱之為營養最均衡的食物，對我們的身體健康有很大的好處。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，礦物質，維生素等，對於**一些疾病有很好的作用，也可以為我們的身體帶來一定的營養物質。
紅薯和胡蘿蔔一起吃的好處。
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症，而紅薯中也含有豐富的維生素a，對我們的眼睛很有利。
哪些人不宜吃紅薯。
1、尿病患者。
因為糖尿病患者吃了紅薯會造成血糖的公升高，對糖尿病患者的健康非常的不利，如果這類患者經常服用紅薯，會造成病情的加重，甚至會導致病情**。
2、脾胃虛弱的人。
因為如果脾胃虛弱的人經常吃紅薯，容易造成腹部的不是，給患者帶來不必要的痛苦，嚴重的可能會使病情**，所以這類患者應該避免多吃紅薯。
3、有草酸性結石的患者。
因為紅薯中含有大量的草鹽酸，而這種病正是因為身體內的草鹽酸過多而導致的，所以這類患者應該避免多吃紅薯，防止病情的加重。
紅薯和胡蘿蔔搭配食譜。
紅薯拌胡蘿蔔。
做法：1、紅薯、胡蘿蔔洗淨去皮，處理成細絲。
2、鍋中放水煮開後，把紅薯絲和胡蘿蔔絲放入煮一兩分鐘至熟，撈出瀝乾水分。
3、煮好的紅薯絲和胡蘿蔔絲放入碗中，加鹽、少量白糖、雞精拌勻，在表面撒少許黑芝麻，淋上香麻油即可。
功效：因為紅薯和胡蘿蔔中都含有豐富的維生素a，對我們的眼睛有很有利的作用。
2樓：洪小火
紅薯，胡蘿蔔魚可以一起吃。
紅薯胡蘿蔔能同時吃嗎
3樓：李冰峰喜愛旅遊
紅薯和胡蘿蔔可以一起吃，二者的營養物質可以互相補充，不會產生不良反應，但是胡蘿蔔不能和西紅柿、獼猴桃一起吃，以免降低營養價值，紅薯不能和雞蛋、柿子肢緩等食物同食，否則會導致人體出現不適的症狀。
紅薯和胡蘿蔔可以一起吃嗎。
1、可以同食。
紅薯和胡蘿蔔可以一歷做模起吃，二者的營養物質不會產生反應，也不會對人體造成壞處，但是在食用的過程中，需要注意用量，以免食用過多加重腸胃的負擔，出現腹脹腹痛的現象。
2、食用禁忌。
紅薯不宜和雞蛋、柿子、螃蟹等食物一起食用，雞蛋和紅薯反應會產生難以消化的物質，而柿子、螃蟹屬於寒性食物，與紅薯同食會影響人體不適。胡蘿蔔不適合與西紅柿、胡核獼猴桃同食，否則會降低獼猴桃和西紅柿的營養價值。
3、注意事項。
胡蘿蔔的營養價值較高，但在清洗的過程中，不宜長時間浸泡在清水中，或者切塊後清洗，以免導致營養流失。而紅薯中含有豐富的澱粉，一定要完全蒸熟後才能食用，以免澱粉難以被腸胃消化。
胡蘿蔔能和紅薯一起吃嗎
4樓：千冥靚傲
紅薯和胡蘿蔔可以一起吃，從紅薯和胡蘿蔔的性味來看，兩者都屬於性平味甘的食材，性味方面不相沖，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。
從紅薯和胡蘿蔔的營養成分來看，紅薯含有大量的澱粉、蛋白質、纖維素等營養物質，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素、碳水化合物、維生素等營養物質，兩者的成分不相剋。
平時適量吃紅薯和胡蘿蔔對人體很有益處，尤其是胡蘿蔔中的胡蘿蔔素對眼睛很有幫助，可以預防夜盲症，而紅薯中的維生素a也可以保護眼睛。
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零食物語 姜與蘿蔔不應再同時進食 這是由它們的性質決定的。姜，味辛辣，性溫，人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到夜間人身之氣應該是陽氣收斂 陰氣外盛，這時吃薑就違犯生理規律。所以有早上吃薑，勝過吃蔘湯 晚上吃薑，等於吃砒霜。姜能促進消化，但不能多食 生薑含揮發油，可加...
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