1樓：滅火
不確定是怎麼回事兒 但要是沒什麼大事兒的話 可以試試食療 有個 酒溶糖 效果不錯 地方特產 你可以試試 希望對你有用。
2樓：網友
也許是睡資問題，也許腎虧吧，最好去醫院看下，有病就要趁早治。
腰痠背疼怎麼解決
3樓：活寶慕容皓
按照你描述的腰痠背疼的情況來分析。一般情況下腰痠背疼，還是因為自己的腰部出現了勞損的情況，所以才會出現了腰痠背疼的情況。這種情況就要去減少了自己的腰部繼續損傷，比如說經常不要去保持著長時間的久坐，尤其是工作和學習的時候，要把握好自己的時間的問題，自己時間一到，該起來活動一下。
還有就是經常去彎腰去做一些重活之類，還不注意好自己的休息方面，讓腰部得到了放鬆，繼續加重了，這種情況就很容易出現腰痠背疼。經常還是要多去保持好自己的休息，不要再繼續的加重了疼痛的情況。現在這種情況只有去通過一定的熱敷的方法去解決，平常可以去進行一些用毛巾進行熱敷。
如果是疼痛範圍比較多，可以去考慮進行泡溫泉之類的。通過這樣的熱敷的方法來解決自己的腰痠背疼是有明顯的效果的。等自己這段時間稍微好了一點之後，可以去進行一些腰背部的一些鍛鍊方法，來改善一下腰痠背疼的情況，具體的運動還是要看個人的情況，儘量還不要運動過多也容易出現了腰部的疲勞的情況。
自己可以每天也可以進行揉一揉在自己的腰部的位置，也可以叫家人在自己的疼痛的位置進行揉一揉。這樣也能給腰部減輕了一些疼痛，可能在這個過程中有一些痠疼的感覺，自己堅持下來，還是有明顯的改善。這段時間還是要去多注意點勞逸結合。
儘量多去改變一下現在的生活的習慣。還要多保持好自己的休息方面，這段時間儘量不要有熬夜的情況，還是要保持好，早睡早起，讓自己的身體情況有所恢復。自己也沒必要過度的去緊張和焦慮，一般情況下，過一段時間這些疼痛就會明顯的降低，只要自己繼續注意好自己的生活的習慣就行了。
還要儘量注意好不要有所著涼的情況，避免的情況的加重。
腰痠背疼的原因是什麼？腰痠背疼如何應對？
4樓：育兒小課堂開課嘍
很多人在日常生活中都會有腰痠背痛的情況，但是也有大部分人都不在意，認為過兩天就會好的，但其實這樣是錯誤的，如果只是一時的腰痠背痛也就算了，如果頻繁的出現這種情況就應該重視起來，很有可能是身體上患了某些疾病。那麼，接下來隨著瞭解一下腰痠背疼的原因都有哪些，以及如何應對腰痠背疼。<>
首先，我們先來了解一下腰痠背疼的原因，第1種可能就是因為肩周炎，肩周炎會引發肩關節部位的疼痛，而隨著病情加重，疼痛範圍就會擴大至整個背部，出現後背疼痛。第2種可能就是因為頸椎病，雖然頸椎病主要發病部位在頸椎，但是因為頸椎第4，5，6頸椎的脊神經後肢會向背部延伸，所以也會牽扯到背部的肌肉疼痛。第3種可能就是因為內臟疾病，如果患了**盆腔疾病或者前列腺疾病都會引起下腰痛，而像結石瘤腎下垂這樣的腎臟疾病，則會引起腰背疼痛。
其次，我們再來了解一下如何應對腰痠背疼。第1種方法就是進行適當的鍛鍊，不需要每天做多麼激烈的運動，可以適當的做一些有氧運動，也可以每天在飯後走走路散散步，適當的運動可以有效的預防以及緩解久坐帶來的腰痠背痛。第2種方法就是按摩，如果經常因為勞累而出現腰痠背疼的情況，可以每隔一段時間去按摩一次，按摩可以有效改善肌肉緊繃或痙攣。
第3種方法就是注意保暖，人體處於溫暖的環境就會促進血液迴圈，從而舒緩疼痛。<>
總之，腰痠背疼雖然不是什麼大事，但是在某方面也反映出人體的疾病，如果嚴重的話，最好還是去醫院檢查一下。
5樓：帳號已登出
第1點腰痠背痛很有可能經常坐著，所以才會引起腰痠背痛，第2點可能是心臟代謝出現了問題也會引起腰痠背痛，第3點想要緩解可以吃一些藥物緩解，也可以通過針灸的方式都能緩解。
6樓：要天天喝
腰痠背痛可能是由於經常久坐，經常開車或者是經常彎腰幹體力活，也可能是由於長期穿高跟鞋，坐姿不正確；當腰痠背痛的時候要經常的活動一下，自己的身體可以多按摩，還可以使用熱敷的方式。
腰痠背痛是病嗎
7樓：宗印枝風緞
腰痠背痛是乙個很常見的問題，這是因為人類採取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎皮基擾、骨刺等疾病也是常見的原因。背痛的原因，總結起來大致可以分為以下幾種：
1、不良的身體姿勢；
2、扭傷腰部的肌肉；
3、骨關節炎，即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見，青年很少會出現。
4、椎間盤移位，椎骨與椎骨之間的軟盤因受壓而移離原來的位置，壓到神經引起疼痛；
5、情緒低落、精神緊張時令肌肉抽緊，或缺乏運動，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支援，也可能引起腰鋒冊背痠痛。
6、其他疾病，如**疾病、腎病都會引起背痛。
如果你的背痛連續不斷而且疼痛劇烈，臥床燃旦休息了3~4天以後，情況仍不見好轉；或者是你的背痛雖然不是很嚴重，但持續乙個多月還是沒有好轉就應及時去醫院檢查。出現以下情況時也不能掉以輕心：背痛的同時還有手、腕、肘、膝、腳等關節的腫脹，或者是手腳發麻、無力，半夜痛醒等。
腰痠背痛怎麼回事？ 20，腰痠背痛是怎麼回事？
建議你到醫院檢查一下確診一下 通常的腰背痛 方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰背痛，但常常是反 作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。醫生們也頭痛不已，所以才有 病人腰痛醫生頭痛 的說法。醫學界一致認為腰背痛是不合理的姿勢所致，所以 的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是...
腰痠背痛是什麼原因，腰痠背痛是怎麼回事？
您好，腰痠背痛一般是由缺鈣引起的。意見建議 食補 最常用 最傳統的補鈣食物莫過於奶類及奶製品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶製品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素d，可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群...
腰痠背痛是怎麼了？ 10，腰痠背痛是怎麼回事？
我來給你正確解釋 腰痠有多種原因 腎虛 腎炎 慢性的輸卵管炎 子宮內膜炎等多種盆腔的 炎症都會導致腰痠。有時候來例假也會腰痠，不過也因人而異 有無泌尿系統感染？如有的話用抗生素 沒有的話建議用中藥調理。也有可能是脊椎結核，椎旁膿腫 或是上年紀 脊椎退行性改變 具體去檢查才知道還有 豆類 牛奶 茶葉 ...