唉 ~~ 覺得好累啊 ，不是身體上的累 ，是精神上的 。 好煩~
1樓：文鳳凰娟
俗話說：「治病要治根。」這是你心理問題，神經衰弱只有是你平時勞累過度，好像有什麼心理壓力，感到悶悶不樂，不快樂想的事一多自然就這樣。
想想看自己來到這個世界憑什麼不快樂？《不氣歌》裡面說得好，他人生氣我不氣，氣出病來無人替，我若氣死誰如意？認真想想就這麼個情況，我已快樂我就幸福，已幸福我的能睡著覺，精神狀態就更好，豈不好上上加好，再好不過。
想想看再大的困難、煩惱，你再急也沒用，越急越沒辦法解決，越沒辦法解決越急，到最後愈演愈烈，把自己推到萬丈深淵到頭來事情沒辦好，反而更糟，還得自己精神衰弱，換個思維，遇到困難煩惱，首先快樂起來，不想煩惱，等自己快樂起來，再想辦法解決，只有這樣才會解決問題，快樂生活，一快樂生活，一切事物都是那麼美好。
希望你滿意啊。
2樓：網友
精神上累肯定是有什麼事情困擾你。。或者就是你煩的事情太多了。。試試什麼事情都不管放鬆自己。。找個時間去草地上躺著看藍天白雲。
3樓：匿名使用者
人生苦短，一定要讓自己開心哦~
沒有到不了的明天！
真的煩也沒有必要浮躁，就順其自然就好，讓它盡情的煩，不知不覺就會好的。
希望你心情快點好起來。
4樓：茂博科技
是你給自己太多壓力了，什麼事情放寬一點，不計較太多，可能會好多。
5樓：開心果
現在人們生活壓力都不小 積極面對吧 學會給自己解壓 。 我不知道你具體是些什麼問題啊，這個需要具體問題具體分析。
6樓：右公尺飯
出去散散心吧，找個安靜的地方想清楚，，，決定這種累值得否。。然後再選擇。。。
7樓：愛也休閒
有什麼難事，可以說出來，一件一件理順，也許會好一些！
心裡好煩，身體好累……這兩天的我渾身不自在，都不知道自己是怎麼了？！怎麼了我？誰能告訴我
8樓：沙漠綠洲正能量
人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的乙份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失爛正去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多歷歷磨麼優秀肢鬥，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。？
以下乙個中醫方子，可以調節心情，緩解壓抑，焦慮，抑鬱的情緒。
試著喝點大麥紅棗茶，可以調節心情，緩解抑鬱。有條件可以抓付中藥，甘麥大棗湯，泡水喝，熬藥喝都行。
9樓：小柒
找出自己心情不是橘彎很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，圓搏悶不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心裡一直會不開心的。我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加銀槐憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好 !
為什麼我每天都很累？沒精神
10樓：網友
你這個月很困，這對你來說已經是事實了，但是你並沒有從心裡上接受這個事實，所以你很困惑，甚至害怕。所以你的第一步是接受這個讓你從心裡上感到害怕的自我，這就是你的身體，你的肉身，你必須從思想上也接受它。
下面我告訴你乙個方法，看能否改進你的身體狀況，簡單來說4個8（是我從醫學書上看到的）：1.每天喝8杯水。
2.每天睡8小時。3.
每天走8千步（四百公尺的跑道16-20圈）。4.每餐吃8分飽。
如果這樣你的身體狀況還是如此，那就去看醫生吧！當然你也可以現在就去看看醫生，先弄清是怎麼回事，當然這個就看你自己的選擇了。
11樓：小神的執事
生活壓力吧，應該對生活充滿希望，積極向上，不要自卑，其他症狀應及時就醫。
12樓：情感專家li老師
你要考慮下是不是你自身的身體原因，有沒有**不舒服。建議你偶爾也要運動，運動可以讓自已精神煥發呢。如果不是身體原因，那麼你需要明確人生的目標，自己的調節自己的情緒，每個人都會有自己的壓力和想法。
但是都可以正確的面對。
提問他們平時還不理我。
那也是因為你平常表現不好呢，爸爸媽媽罵你那是因為愛你，有句話叫恨鐵不成鋼呢。
提問對的我感覺現在和他們沒有共同語言。
既然你爸媽罵你，那麼你就應該去避免那些讓他們有機會罵你的問題，只要你成功避免了，那麼你會發現自已有成就感呢。
孩子與父母很少有共同語言的，父母關注你的學習和健康，而你關注的不止是學習還要關注玩，除了在學習上有共同語言外，其它是沒有的呢。
所以你現在要做的就是好好學習，讓自已成為父母心目中的乖孩子，避免自已被父母打罵，那麼你就成功了呢。
提問我現在感覺好像與外界隔絕一樣。
你有點消極呢，做人樂觀點，沒必要為了這點小事就搞得自已那麼悲慘呢。
心態特別重要，有些人一直遇事不順，但人家就是心態好，到後頭自然就會有奇蹟發生。
13樓：網友
如果身體出現什麼不舒服的話，我覺得還是到醫院去看看吧。
14樓：單單愛吹泡泡
亞健康。。還有你可能最近心情不好。。可能有什麼事情影響著你。。
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