眼睛總感覺到酸澀，是不是多吃枸杞就好？

1樓：哼哼娛樂八卦

眼睛總感覺到酸澀，是不是多吃枸杞就好？

枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。另外枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、維生素b、維生素c，以及鈣、鐵等有益眼睛的必需營養，有良好的明目作用，所以俗稱「明眼子」。

農村種植的枸杞現在被廣泛地開發了，尤其是最近這幾年，隨著大家對保健養生意識的增強，再加上大家對自己身體健康的關注。在我們身邊，看到越來越多的人開始用枸杞來泡水喝。

枸杞既是一味中藥，有時候也是必備的食材，作用非常多。對於男同志來說，大家都知道，多吃枸杞可以補腎壯陽，緩解身體疲勞帶來的無力感，能夠滋養身體，增強肌體能力。

對於女性朋友來說，吃枸杞可以滋陰養顏，養護肝腎和氣血，更重要的是，它可以延緩衰老。所以，得到了大家的追捧。

那麼，由於現代年輕人的工作有時候任務比較重，整天坐在電腦前邊，眼睛會特別的累，同時伴隨著乾澀，這時候可以選擇用枸杞泡水喝，效果非常好。

正是枸杞中含有花紅素，對健康，對眼都是有好處的，作為乙個保健品服用完全是可以的。枸杞泡水是可以明目的，也可以緩解眼睛疲勞。由於枸杞養肝明目、補腎益精的作用，自古以來都被經常使用。

尤其是秋冬季節，長期飲用，可以極大地改善長時間工作帶來的眼睛疲勞和身體不適。在飲用的時候，一般取十幾顆，洗淨放在杯子裡，用開水直接沖泡，等個四五分鐘就可以喝了。如果身邊有菊花或者紅棗的話，搭配一些，效果會更好的。

但是外物條件都是起輔助作用，最主要的是需要休息。

2樓：唐棠頻缺抗遼

枸杞子有滋補肝腎，明目、延年益壽，延緩衰老之效果，枸杞吃了對眼睛還是很有用的。平時一定要多進行戶外運動，多向遠處眺望一下，同時那可以用一下緩解疲勞的滴眼液。

3樓：簡單無所謂

眼睛總是感覺到酸澀，可以多喝枸杞茶或者吃枸杞，枸杞具有清熱明目的作用，是可以緩解眼睛酸澀的。

4樓：糖果果

眼睛總是感覺酸澀，多吃枸杞是有好處，但是要適量，平時要注意休息，不要熬夜，少看手機，多眺望眺望遠處綠色的東西物體。這樣可以緩解眼睛酸澀。

為什麼吃了枸杞子眼睛模糊

5樓：匿名使用者

平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。

黑豆核桃衝牛奶：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素b1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素b1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

枸杞桑葚粥 :枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳公尺100克。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。

視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

其次，含有維生素a的食物也對眼睛有益。缺乏維生素a時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素a還可以預防和**乾眼病。

維生素a的最好**是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有維生素c的食物。因為維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。

維生素c豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

6樓：網友

絕對不是枸杞讓你的眼睛模糊的。

7樓：匿名使用者

吃枸杞子是補腎滴；你眼睛模糊是上火了吧！喝點菊花茶。