頭髮少吃什麼，油性發質頭髮少吃什麼？
1樓：網友
油性發質頭髮少可能是因為掉頭髮的原因吧。跟吃什麼沒有多大的用的。一般油性**就會產生油性頭髮。
預防消除辦法：不要用2合1的洗髮水，要用洗護分開的洗髮水。護髮素不要上在頭皮上，最好是用一些去油，控油的洗髮水。
少熬夜，而且洗頭髮的頻率快點。最好一天一洗。你是屬於油脂分泌過多堵塞毛囊而造成的出油，並且會脫髮。
然後頭髮就少了。
頭髮少應該吃什麼比較好
2樓：網友
頭髮本身就很少，這個可能是因為你的遺傳基因，但是如果生完孩子出現脫髮的原因就相對來說會比較多，這個還是需要你去醫院做一下檢查，然後再針對性的**，平時在飲食上面可以吃一些維生素b6e這樣是可以促進你頭髮生長，也可以多吃一些花生，蜂蜜，蛋類，豬肝，核桃等等。
3樓：天蠍憶晨曦
可以在飲食中進行身體營養的補充，這樣可以增加毛髮的健壯，比如吃一些雞蛋，因為頭髮的主要成分是蛋白質，可以通過補充蛋白質調理身體的營養成分，吃一些深綠色的蔬菜，比如野菜，菠菜，因為這些蔬菜含有豐富的維生素a和維生素c，這樣可以促進毛囊的正常代謝，另外常用的中藥也可以通過食療，比如說靈芝和何首烏，對減緩身體的衰老，促進毛髮新陳代謝都有很好的作用的。
吃什麼食物有可能讓頭髮少出油，或者不出油？
4樓：帳號已登出
頭髮油膩可以通過飲食，生活習慣的調整來從內到外改善頭皮出油，可以經常吃一些雜糧粥，用紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆五種豆熬成的粥，補中益氣，滋陰潤肺。
5樓：具家理念
油性頭髮的話可以食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃來改善頭髮油的情況，也可食用這四種的加工品也是也改善的效果的，而且像芹菜，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素b2，b6，並且是可以抑制油脂分泌。
6樓：情感解惑導師小
頭髮油的話一般是你身體裡面溼氣比較重，這個時候你可以吃一些紅豆跟玉公尺配在一起吃，然後這樣子的話會比較好，還有的話就多吃一些黑芝麻吧。
7樓：萌萌的愛新覺羅
頭髮愛出油，可能是肝臟代謝出現了一些問題，用中醫的話來說，就是「肝火旺」。肝火旺盛是內分泌失調的表現之一，除了頭髮愛出油之外，還有臉上長痘、口乾舌燥、口臭、眼乾、睡眠不穩定、情緒易激動等症狀。對於這類問題，吃藥不如食療。
六個簡單易學的降肝火食療方子。
1、 荸薺汁。
荸薺是清熱去火的好食物，自古有「地下雪梨」、「江南人參」之美譽。據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、有溫中益氣、清熱開胃的功效，可以降肝火、使內分泌平衡。
荸薺買來生吃就可以了，如果家裡有榨汁機，榨成汁飲用效果更好。
2、 冰糖雪梨。
都知道冰糖雪梨可以止咳潤肺、保護嗓子其實這道經典的飲品還可以清熱降火、保肝和促進消化。梨這個東西本身鮮嫩多汁，既有天然水分又富含維生素，有些人頭髮油、但是頭皮乾燥，吃一些冰糖雪梨最好不過了。
2、 冰糖雪梨。
都知道冰糖雪梨可以止咳潤肺、保護嗓子其實這道經典的飲品還可以清熱降火、保肝和促進消化。梨這個東西本身鮮嫩多汁，既有天然水分又富含維生素，有些人頭髮油、但是頭皮乾燥，吃一些冰糖雪梨最好不過了。
8樓：班門弄斧
必滿頭髮出油可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，也可食用這四種的加工品，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素b2 b6,還可以抑制油脂分泌。. 起到調理內分泌平衡的作用。
9樓：一零啞劇
冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對於改善人體血糖，降血脂也很有效果。
10樓：緋月
多吃蔬菜，不吃或少吃葷菜，以及油膩的食物，多以水果代餐，這樣有可能讓頭髮少出油，或者不出油。
11樓：子夜流星
就想要在食物上控制頭髮少出油，那麼最好的食物就是黑芝麻。和花生公尺常吃這些東西，能夠有效的控制體內的油脂滲出。
12樓：濮陽鑫
多吃清淡的食物，多吃蔬菜，炒菜可以少放一點油，就可以儘量的讓頭髮少出油了，還有就是別熬夜別抽菸，希望對你有幫助。
13樓：網友
吃一些清淡的當季的蔬菜，少吃一些油脂的東西，這樣的話你的頭出油就會少一點。
14樓：趣味疏導解答
頭髮油是因為頭皮分泌油脂旺盛，有遺傳的，所以因人而異。平時用洗髮水可以針對性的買控油清爽型的，跟吃什麼食物去控制出油沒太大的關係，但是多吃黑芝麻對頭髮好。
15樓：勵君豪
日常期間可以吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣的食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，對身體來說非常有幫助，特別是可以讓頭髮少出油，或者是不出油。
16樓：帳號已登出
如果要想頭髮少出遊。最主要要多吃一些新鮮蔬菜。要加強體育鍛煉，多吃一些含維生素c的食物。少吃一些油膩的。高脂肪的高熱量的。
17樓：霸氣猶存
廚師嘛，15有可能讓頭髮少出油，或者不吃油，多吃黑豆，多吃黑芝麻蔬菜，再一類的東西。
18樓：
如果食物中多油，頭髮就會更容易出油。所以減少食物中的油脂，就可以減少頭髮出油，比如吃素。
19樓：田禾陽光雨露
少吃油膩的食物，多吃點水果蔬菜，也可以用點去油洗髮水。
20樓：帳號已登出
頭髮出油和你吃東西的影響不大的，因為頭髮自然就會出油呢，要想不讓頭髮出油可以選擇經常洗頭髮就可以了。吃食物是控制不了頭髮出油的。
21樓：網友
其實頭髮出油是我們的髮質的問題，你可以選擇一些可以去去頭屑和零矽油的洗髮水來洗頭髮，這樣的話會減少頭髮出油對**也有很大的幫助。
22樓：情感分析達人
吃什麼食物可以讓頭髮少出油，我認為我那天上頭上頭外掃出遊，這個應該是就需要注意清潔，這個應該是要注意個人衛生，這樣的話應該是出遊的情況會更加的少一點，所以我認為應該還是需要進行減少的。
頭髮少吃什麼好？要怎麼補充呢
23樓：匿名使用者
頭髮少有病理性因素，也有生理性因素。如果是由先天性遺傳疾病引起，如遺傳性少毛症，是由基因決定的，補充食物對毛髮生長沒有意義。如果是後天發生的毛髮減少，如脂溢性脫髮、斑禿，這些情況引起的脫髮主要是積極**原發疾病。
對於生理性因素引起的脫髮，可以通過合理膳食、調節生活，促進毛髮生長。毛髮主要由角蛋白構成，同時很多微量元素，如銅、鐵、鋅，參與毛髮生長週期調節。因此，補充蛋白質及微量元素可以促進毛髮生長。
蛋白含量高的食物，如肉、蛋、奶、豆製品，微量元素豐富的食物有綠色蔬菜、豆製品、動物肝臟、紅肉、蛋黃、堅果。此外，維生素b族可以促進毛髮生長，調節毛髮油脂代謝，要多進食b族含量比較高的食物，如小麥胚芽、葵花籽油、花生、黑芝麻、瘦豬肉、粗糧等。
頭髮少吃什麼好？要怎麼補充呢？
24樓：柔鵾厚成仁
1、雜糧雜糧也是防脫生髮的一類好食物，它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是乙個不錯的調節方式。
2、促血液迴圈食物頭髮吸收營養主要來自血液，當血液迴圈不好的時候，頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮，因此可以吃一些補血、促血液迴圈的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
3、補腎類食物一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫髮，腎虛脫髮可以吃一些補腎的食物來調節一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。4、蛋白質類食物頭髮的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要，但是一些過度**的人，營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象，這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。
建議使用德國的阿佩緈可以阻止多種原因引起的繼續脫髮。
25樓：匿名使用者
如果每天都掉髮而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
首先在日常生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕絲緣絲木精華液修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉髮。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花、乳酪等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
26樓：
毛髮天生少的話沒有什麼方法的，洗頭多按摩按摩頭皮。
27樓：匿名使用者
皮脂分泌過多堵塞了毛髮毛孔，營養不良。皮脂旺盛跟經常熬夜吃宵夜生活部規律有關。或者是雄性激素過於旺盛引起的。
女性脫髮很多就是這個原因。還有就是頭皮有炎症。 常說吃木瓜能**，其實是木瓜能促進雌性激素。
我的外行的建議是，保持身體健康，頭髮整潔，生活規律，飲食清淡，另外，適當吃點木瓜。 適當用食**補補腎。據我所知，德國的阿佩幸對於改善脫髮很明顯，不過因為是德國進口，有點貴的。
頭髮少又是非常油性的頭髮適合什麼髮型，平時要注意吃些什麼，注意些什麼。希望專業人士解答！最好能配上
28樓：網友
我也披露乙個去頭屑、防脫、控油的超級秘方：其實超級簡單，就是用「硫磺皂」洗頭，我用的上海牌硫磺皂洗頭，1年前幾乎地中海，1年後頭髮烏黑濃密。超市就賣3元8毛。。。
便宜實用，一塊能用差不多半年。。
海帶、海藻、紫菜有益頭髮的生長，其實頭髮所需的營養不只這些，維生素a如魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿蔔、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭髮。富含維生素c的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可幫助頭髮生長。
另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助於頭髮黑色素的合成。含「胱氨酸」，被稱為「頭髮食品」的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭髮強韌健美，蛋白質不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。
秘密：一般人我不告訴他 生薑水生髮 很好用。
生薑水不生髮我絕對不同意。
我用了現在前額長了好多小絨毛了。
已經有釐公尺長了。
而且我還用生薑水擦了眉毛。
本來我的眉毛被我經常拔得尾巴都不長了。
現在都長成一字大粗眉了。
總之 生薑水很神奇。
具體方法：大潤發買的生薑（嫩的），切了大約20~30片，放大半鍋水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的顏色很黃，並且整個屋子瀰漫著姜的味道，我用的電磁爐，160度火，半小時左右。然後，我用買豆漿機時贈的那個濾網把姜水過濾，等姜水冷卻成溫水就可以洗啦，我是直接就把自己腦袋泡進去了，不是說一定要泡到頭皮麼o(∩_o~不過tz們千萬別把姜水弄到臉尤其是眼睛上，很疼。
我是每隔1天洗1次。
29樓：匿名使用者
我覺得吧，你可以做錫紙燙。
30樓：
平時不要吃過油膩的東西，勤洗頭，兩天一次就夠了，多按摩頭皮。有條件的話可以用生薑煮的水洗洗頭，這樣頭髮就不會很油了。
不知道你是男生還是女生。男生的話剪圓寸或者兩邊短中間長的那種都挺好看的。女生就留那種有層次的清爽的短髮就好了。
小孩頭髮希少吃什麼好
首先是你說的了，通過吃一些東西，比如含有豐富的維生素b2和b6的菠菜 香蕉 蘆筍和豬肝等 富含蛋白質的魚類 雞蛋 大豆和瘦肉等 以及富含微量元素的海藻類和貝類。這些都是很好的促進頭髮生長的食物。其實是頭皮按摩，方法是每天晚上睡覺前及第二天起床後，把雙手十指插入頭髮內，然後從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，...
男人頭髮稀少吃什麼好
頭髮稀少大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。中醫認為與血虛有關。平時多吃豆類食物和蔬菜 放鬆心情 不熬夜 外用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，堅持一個月就會有改善。 紫晴聊養生 頭髮稀少，掉髮快，燜煮1杯茶，毛囊血液迴圈，頭髮濃密！ 1 合理飲食 脫髮高危人士應該遠離過於油膩 甜 辣的食物，增加膳食...
吃什麼白頭髮會變少，吃什麼治白頭髮
你缺少一種維生素 有些人吃蘋果見效 核桃，黑芝麻，紫菜 想快？只能去染了 吃什麼治白頭髮 可靠的借一生 1 多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品。2 多食中藥首烏片，中藥首烏片有一定的 作用。3 可以口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b。5 不吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，...