1樓：㓨扈
最快樂的時候，叫做曾經。 最悲傷的時候，叫做過去。哦。
2樓：省減
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 活得很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
人為什麼不能一直快樂？
3樓：網友
情緒是需要平衡的，不然會紊亂。讓你感到快樂的，是大腦分泌的多巴胺。大腦是不可能持續不斷地分泌多巴胺的，那樣會讓機體陷入病態，而持續的快樂也會讓大腦感到疲勞，必定會減少多巴胺的分泌，因此你在長時間的快樂之後，就會漸漸感到遊檔旅不如之前那麼快樂了。
所謂樂極生悲，也不是沒有道理。外界的因素也會影響你的快樂感。現實生活中並沒有一帆風順、萬事如意，處處都有意外和打擊。
不管好壞，你都要去面對。一直張著嘴樂呵呵的人，其實根本不懂什麼是快樂。不信，你可以去精神病院看看那些痴呆的患者，就明白了。
大部分的快樂是因為覺得現實跟自己的期待相符合而產生的滿足感，而滿足感是一種一旦得到實現就沒有理由繼續存在的感受。就好比經過的路上擋了一塊石頭，如果這塊石頭一直存在你有理由一直心裡不舒服（痛苦），如果你把這塊石頭搬開了會感到心裡舒暢（快樂），但是既然石頭已經搬開這件事也就到此神凳結束了，你並沒有理由一直對此念念不忘。所以就單一的感受而言，痛苦往往是持久的，而快樂往往是短暫的。
另一方面，人們的期待往往比現實更高，所以快樂不容易產生。而且，即使現實符合期待並因此產生快樂蠢巨集了，人們往往會很快調高對現實的期待，從而使快樂的前提不復存在。就好比乙個人加薪了，一瞬間很快樂，但是ta往往馬上把這個薪水當既存現實，期待更高的薪水，從而不再為此感到快樂。
但是並不是說人就絕對不可能一直保持開心。如果乙個人善於激發快樂，能夠每次在乙個快樂消失前激發新的快樂，就能夠一直保持開心。就如同放風箏，如果不拉風箏線的話風箏會掉下來，但是如果每次在風箏要往下掉的時候及時拉風箏線，風箏就可以一直飛在天上。
人們追求快樂的常用的方法是試圖改變現實來滿足自己的期待，但是現實是自己無法控制的，所以很難實現快樂。如果改變思路，讓自己的期待順應現實，就能夠容易地實現快樂。所謂知足常樂，要實現快樂，需要改變的不是現實而是自己對現實的期待。
另一方面，人的心常常迷失在對外在事物的追逐之中，忘記保持快樂，要每次在快樂消失前及時再度激發快樂其實是一件很不容易的事。要通過長時間的精神訓練養成時時刻刻關注自己的身心的習慣才可能做到一直保持快樂。
如果人活著不快樂，那為什麼要活著
4樓：現實與夢想
因為人生活中他本身就是要在酸甜苦辣當中才能體驗出來的，如果沒有反差就不存在人類了。
人活著快樂嗎？
5樓：手機使用者
學會調節自己就會快樂。
6樓：浪小子
關心自己的人快樂，我就快樂。
7樓：僕伶邗天曼
不一定。但你如果不要快樂那你就太傻了。沒個人都有快樂，他總是不知不覺的來。想讓自己快樂，就要抱著快樂的心。
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