詹姆斯對身體的塑造有多苛刻？

1樓：老馬看百態

為了塑造強壯的身體，詹姆斯不僅保持了高強度的體能訓練，在飲食管理上也十分苛刻，除此之外，詹姆斯還經常參與瑜伽健身運動。

相信很多人都是詹姆斯的球迷，當大家看到詹姆斯在職業生涯末期階段，依然能夠打出mvp級別的水準，大家不得不感嘆詹姆斯絕對異於常人，但實際上，詹姆斯和普通人並沒有太大的區別。只不過詹姆斯在對待自己的訓練問題上，保持了十分苛刻的態度。

要知道nba球員在賽場上本身就要保持高強度的體能消耗，除此之外，nba球員在場下也要經受住殘酷的訓練。而詹姆斯之所以能夠擁有如此強壯的身體，就是因為詹姆斯制定了非常嚴格的體育訓練計劃，在專業的訓練師引導下，詹姆斯幾乎每天都把大量的時間放在身體鍛鍊上。<>

除了每天要進行嚴格的身體鍛鍊之外，詹姆斯在飲食標準上，也保持了非常科學的安排。為了制定科學的飲食計劃，詹姆斯特意聘請了一位專業的營養師替自己制定飲食標準計劃。在長時間堅持健康科學的飲食計劃後，詹姆斯的身體強壯程度也變得越來越出色。

也許很多人沒有想到詹姆斯也是一位瑜伽鍛鍊的高手，雖然瑜伽鍛鍊經常會出現在女性群體當中，但是詹姆斯在看到瑜伽鍛鍊能夠加強自身柔韌性之後，也開始把瑜伽鍛鍊放入到了自己的日常鍛鍊計劃當中。正是在長時間堅持瑜伽鍛鍊之後，詹姆斯不僅擁有著強壯的身體，也擁有著極為出色的身體柔韌性。<>

2樓：阿樂秋季雨

他每天都會有大量的運動，而且也會注意自己的飲食，很多的食物都是不吃的，同時也會調整自己的身體狀況，適當的增加或者是減少運動量。

3樓：遊戲的另類智多星

詹姆斯是nba非常致命的球員，作為nba藝人，詹姆斯對他的身材管理和體能訓練是非常嚴格的。才能保持良好的體魄。

4樓：安妮的心動錄目

可以說是非常苛刻的，只是為了把自己最優秀的一面展現給大家，所以在生活中不斷的努力，並且也會挑戰一些高難度的動作。

為什麼同樣是身體素質好的詹姆斯幾乎不受傷

5樓：橘醬說娛樂

因為詹姆斯的身體有韌性，不易受到傷害。

勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生在美國俄亥俄州阿克倫，美國男唯物橡螞伏子職業籃球運動員，司職小前鋒，現效力於克利夫蘭騎士隊。勒布朗·詹姆斯在2003年的nba選秀大會中，首輪第一順位被克利夫蘭騎士隊選中。詹姆斯在騎士隊效力7年指旁，期間獲得兩屆nba最有價值球員。

2010年轉會至邁阿密熱火隊，2012年，詹姆斯收穫了個人在nba的第三座最有價值球員獎，亦於同年獲得了nba生涯第乙個總冠軍並加冕總決賽mvp。