補腎可以吃什麼好呢
1樓：入目無人
可以試試以下補品：
黑芝麻】黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃】核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；還可以改善疲勞，增強體質。
黑豆】黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑公尺】具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
除了這些，還可以搭配服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上消除這類情況。另外要養成良好的生活飲食習慣，加強體育鍛煉，增強機體耐力。
補腎吃什麼好
2樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
3樓：匿名使用者
很多，例如 常見的枸杞子，可以泡茶也可煮湯熬粥，都有較好的食療作用；再例如海鮮，蝦仁，蟹黃，鱸魚，生蠔，牡蠣，蛤蜊等都能滋補shen陰，沒有就多吃這些，已經虛了可用九合湯直補更快。
也可以吃黑顏色的食物啊，有黑芝麻，核桃，桑葚，黑公尺，等等，早晚用植物類搭配，中午和晚飯用牛羊肉或海鮮搭配。
4樓：匿名使用者
壯陽不能盲目跟風，主食類儘量多食五穀雜糧，粥類偏多喝點燕麥粥、黑公尺粥，蔬菜類多食黑木耳、長山藥，肉類多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。我之前也是腎虛，幸好遇到了老中醫，他\/亻言jst5280，在他的幫助下把自己的腎虛弄好了，真的很感謝他。
適量的運動。運動可以讓我們的體力有效儲存，游泳、羽毛球都可以，這些對於補腎也是有好處的。
腎功能不適期間需調整睡眠。這時男性朋友的狀態不適特別的好，因此睡眠質量也不太高，此時我們越發不可以不重視睡眠，每日8小時的較高質量睡眠一定要有。
以上就是男補腎慣用的4方法，能力不佳的男人，睡眠質量也好不到哪去，而調整作息時間才是養腎的最佳途徑。。
5樓：匿名使用者
腎虛的發生還會對男性患者朋友的腦力造成影響，導致男性朋友出現注意力不集中、記憶力下降、工作效率低等狀況。
6樓：網友
男人補腎可以吃驢肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，杜仲，何首烏，鹿角膠，海參，海馬，蝦子，乾貝，淡菜，鱸魚，甲魚，蛤蚧等，或者是吃馬來西亞進口的昌弘阿里，直接泡水喝，每天堅持適量的吃些就好，補腎給力。
7樓：匿名使用者
其實我之前也不知道。
瑪。 咖是不錯的。
我之前就是那方面能。力不是太強。
後朋佑蓷。建了薇：yyaa⑼①
結果出乎一料不。緊。時間有所緹公升。
而且過後完全沒有福做。用。
十分趕激他。
相信。能綁。到大家。
其實我原本也就樂於幫助人。
所以說了這麼多。
大家開心我也高興。
8樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
9樓：藤覺由從雪
山藥。芡實，胡桃仁。白果，蓮子，桑葚等都可以補腎的。
10樓：橋彭局馨榮
除了食補，另外用國珍松花粉可以調節好這個情況。
11樓：刑文竹紫雪
腎有陰、陽實證。虛症，陰虛、陽虛、陰陽俱虛、腎精虛等。
補腎吃什麼最好？
12樓：依然未央
五穀雜糧大部分都具有補腎的作用：山藥，山藥是常用的補腎食物，既能夠補脾，也能補腎；果仁類，比如核桃、杏仁、腰果、花生等，補腎也都是非常不錯的；豆類食品，比如黃豆、綠豆等，補腎都不錯；腎是利溼的，從這方面考慮，日常的一些水果、蔬菜也是非常有用的。
13樓：網友
補腎的食物其實也要結合病情，首先這裡有中醫跟西醫的概念，比如說中醫腎虛，可以通過食補來調養，但是中醫腎虛的病人不一定真正有腎臟疾病，但是如果是西醫診斷有腎臟疾病，可能一些補腎的食物不是太適合他。如果從中醫腎虛的角度來說，可以吃一些黑色的食品，比如芝麻、枸杞子，這些可以有補腎的效果。另外食物裡的山藥也有食補的效果。
其他堅果類的，比如說核桃也可以有補腎的作用，但是如果是西醫明確診斷有腎臟疾病，尤其是肌酐公升高，堅果類的食物還是要控制。所以要結合西醫的檢查和中醫的辨證，不是說腎虛就一定能吃什麼。
14樓：路田甜甜
山藥、核桃、杏仁、腰果、花生等，豆類食品，比如黃豆、綠豆等，日常的一些水果、蔬菜也是非常有用的。
補腎吃什麼好呢？
15樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
16樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
17樓：小小小
食物方面可以吃菠菜、雞蛋、牡蠣、鴿肉、龍眼乾、山藥、豆腐這些，保健品方面可以選擇雨林控股的阿里樹，這些都是能幫助你補腎的。
吃什麼可以補腎，吃什麼比較補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。吃以下東西可以補腎 1 驢肉 驢肉性味甘涼，具備不錯的養氣補血效果，對於腎虧的人具備一定的效果，但是驢肉不可多吃，一定要控制好量，否則會起到一個適得其反的效果。2 山藥 山藥作為一種常見的食材，營養豐富，口感上佳，富含多種蛋白質，有非常明顯...
吃什麼食物可以補腎呢，吃什麼食物可以補腎
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。中醫說 五色食物養五臟 紅色食物養心 黃色食物養脾 綠色食物養肝 白色食物養肺 黑色食物養腎 所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色 深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳 具體如下 芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。粟...
吃什麼食物可以補腎呢，吃什麼食物可以補腎
補腎佳品。乾貝。乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。鱸魚。鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。栗子。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子。枸杞子性平，味...