1樓：十月十七有陣雨
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：網友
要多休息，不要腦子裝太多東西當然會忘記了的。呵呵。多散散心 ，聽聽**。
怎麼樣才能讓自己的記性變好？？？？
3樓：羿元冬鹹乾
.保證充足7到8小時睡眠，精力充沛，憶記力才能發揮出來2.多吃魚蝦之類的海產品，能增強記憶。
3.經常記憶，保持思維的敏捷性。
4.記憶要善於聯想。研究表明聯想記憶效果比正常記憶效果好許多5.忘了，最重要的一條，就是要陪養興趣，興趣是最好的老師。你會發現越是你感興趣的問題你越記得快記得牢。
怎樣才能讓我的記性變好？
4樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
5樓：代號
首先，你要知道，遺忘是一種普遍的心理現象，所以你不必為自己的「記性不好」而感到懊惱。其次，遺忘也是有規律的，遺忘的規律就是「先快後慢，先多後少」，這一規律最早是由心理學家艾賓浩斯發現的。 提高知識加工水平 心理學研究發現，學習者在學習知識時如果能夠對其進行深加工，那麼對知識的記憶就較為深刻，保持時間也較長，而且在提取時也可獲得更多的線索，從而有助於回憶。
所謂深加工是指深入細緻地理解所學內容的意義，使新知識能夠與舊知識建立起牢固準確的聯絡，並納入到已有的知識結構當中。例如背誦一首古詩，如果真正理解了它的含義、背景，把握了它的整體結構，那麼記憶起來就會比較容易；如果只憑詩的韻律，詞句去機械地記憶，那效率就會很低。再如，識記乙個數學公式，最好的辦法就是弄清楚公式是如何推導而來的，代表什麼含義，與其它公式有何聯絡，這樣就能記得比較牢靠；如果只是純粹按照公式由哪幾個數字和字母組成，那麼記起來就比較困難，而且不容易遺忘。
該如何讓自己長點記性，怎麼才能長記性
不懂你為什麼要燒錢，是在炫富嗎，難道你是在告訴自己下次起不來還要燒錢，看自己心不心疼，你不覺得這種做法很幼稚嗎，用燒錢來懲罰自己以獲得心裡安慰，年輕人做事要有執行力，要從對待生活的態度上改變，以後這種事兒少做！加上一句 你如果真的嫌錢多的話，把它捐出去，給那些需要的人！樓主厲害啊，我幫你花吖 這好像...
怎麼讓自己記性更好，怎麼樣才能讓人變得記性好？
你是否覺得自己老是記不住事情，總覺得自己的記憶力不夠好，老是被人說健忘？近日，美國 msn 健康生活頻道請來兩位美國科學家，教給大家一些提高記憶力的方法，讓你記牢事情，擺脫 健忘 的稱號。1.做3個任務列表。美國蒙特非奧裡醫療中心認知行為 中心主任西蒙 瑞金博士建議，做3個任務列表，可以幫助集中處理...
我38歲了感覺記性很差怎麼辦，我怎麼感覺記性越來越差了怎麼辦，我快瘋了
要調整好自己的心態，首先要自信，多用心，積極主動點，多問，慢慢的就會有所改變.在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。1.保持活躍。南宋著名哲學家 教育家陸九淵曾說 身...