1樓：網友
黑枸杞功效 功效：黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。《維吾爾藥志》記載維吾爾醫常用黑果枸杞果實及根皮**尿道結石、癬疥、齒齦出血等症，民間作滋補強壯以及降壓藥。
現代科學研究證實了上述說法，並且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕症。
經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其平均含量，鉀、錳的含量遠低於其平均值，鈉含量與其基本相當。
2樓：幽谷尋風
《昆明民間常用草藥》：清熱解毒，消炎利尿，活絡止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎症，癰瘡癤腫，風溼，跌打疼痛。
3樓：飛翔鳥啊
黑枸杞 含有豐富是花青素 主要功效是抗氧化 養顏美容 延緩衰老。
4樓：匿名使用者
1.治泌尿系感染，腎炎水腫：鳳尾草15~30g。煎服。
2.治湯火傷：（大葉井口邊草）全草研細末，撒傷處。
黑枸杞怎麼吃有營養
5樓：01810挖彩
泡水，直接吃都可以的。它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
前些日子給老媽買悅享本草黑枸杞時特地了問了下，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。待身體好了再吃也不遲，以免好心辦錯事得不償失哦！
黑枸杞有哪些效果？應該怎麼吃？
6樓：雌貴人
很多人都知道枸杞的保健價值，喜歡往保溫杯裡放枸杞。不過，一般人都放的是紅枸杞。其實，還有一種叫黑枸杞。
黑枸杞因野生於高原大漠，生長過程沒有人的干預，遠離農藥汙染，是純天然綠色食品，可用於居家食用、饋贈親友。有人問，黑枸杞怎麼吃效果最好？筆者今天就這個問題跟大家聊聊黑枸杞。
黑枸杞有什麼功效？吃黑枸杞有什麼好處？
黑枸杞，又名黑果枸杞，其營養價值高，富含蛋白質、糖類、有機酸、原花青素、礦物質、維生素等多種營養成分。黑枸杞具有補腎益精、養肝明目、生津止渴等作用，多用於肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、目眩、目昏多淚、消渴等症。
由於黑枸杞中原花青素、生物活性物質（如多糖、黃酮、多酚等）含量較高，被人們追捧。有些商家為了追逐利益，過分誇大了黑枸杞的營養功效，宣稱其具有**某些疾病的藥用價值，導致黑枸杞**暴漲。筆者認為，黑枸杞的營養價值雖高，但只是一種食物，指望單靠食用某一種食物就達到營養均衡、保健強身的目的未免有些異想天開。
黑枸杞怎麼吃效果最好？
黑枸杞食用方法是非常多樣的，並且食用起來非常簡單，主要有直接嚼食、泡水、泡酒、燉湯、燉肉等食用方法。泡水喝是黑枸杞最常見的用法。
需要特別注意的是，通常北方水質偏鹼性，南方水質偏酸性，黑枸杞在南方地區浸泡出的水偏紫色，最好泡飲黑枸杞時，適當選用鹼性較強的水。黑枸杞的顏色表現不影響花青素的吸收。只是最好在60℃左右的水中浸泡，溫度過高，會影響活性物質釋放。
溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出。
成年人每天吃3克到5克較適合。體質虛弱、抵抗力差者最適合食用黑枸杞，且須長期堅持，每日食用少量，方可見效。值得注意的是，黑枸杞雖好，但並不是所有人群都適用，也不宜過量食用。
正在感冒、發燒、有炎症或者腹瀉的人群慎用。若要長期食用黑枸杞，應該遵循醫師或藥師的指導。
黑枸杞雖好，只是一種食品，適用人群適當吃點即可，沒有必要多吃。黑枸杞最常見的用法是泡水喝。黑枸杞泡水時，溫度不宜過高或過低。
7樓：分裝館
黑枸杞具有補腎益精、養肝明目、生津止渴等作用。可直接嚼食、泡水、泡酒、燉湯、燉肉等。
8樓：三字哥哥
黑枸杞具有調節免疫功能、抗氧化、抗突變、抗腫瘤、抗脂保肝和降血糖的功效。可以泡水喝，也可與補腎泡酒後作為藥酒飲用。
9樓：網友
補脾益肝，理氣補血，止咳化痰，清熱去火，美容養顏，延緩**衰老，防治血管硬化，預防一些疾病。黑枸杞可以用來熬湯煮粥。
黑枸杞怎麼吃，有什麼作用?
10樓：美味新吃法
黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發出迷人的紫色。黑枸杞又名蘇枸杞，花青素含量高，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等一系列功效，是常見的保健食材。
黑枸杞怎麼吃，有哪些功效？
11樓：益漢堂
就可以直接泡水喝，黑枸杞不甜主要含有花青素、維生素等有效成份。
黑枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。如《本草通玄》記載：「黑枸杞子，補血益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。
還有養顏的作用。
12樓：xiangwangziyou的雲
黑枸杞和紅枸杞功效相同，只是黑枸杞花青素含量高點，用法相同，泡水喝，煮湯，煮稀飯都可以放。
13樓：網友
泡水當茶喝，早晚服用二十顆左右為宜，水溫不易太高60度以下，你可以自己用不同的水溫試泡，水溫不同泡出的水顏色不同，其擁有高原紅枸杞全部功效的同時，黑枸杞富含天然花青素，是天然花青素含量最高的植物果實，有抗氧化，美容明目，軟化血管延緩衰老的功能超過任何天然食物，是頂級的野生保健食品，希望能幫到的。
黑枸杞怎麼吃效果好，正確吃法，黑枸杞怎麼吃最好，黑枸杞怎麼吃效果最好
三種吃法1 直接食用或泡茶，入藥，泡酒 泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在引用效果更好 2 成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。3 黑枸杞沖泡後，瀰漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。黑枸杞在鹼性水中侵泡...
孕婦吃黑枸杞好嗎，孕婦喝黑枸杞好嗎
我的建議是少喝，因為孕婦是特殊人群，飲食各方面都要特別注意，另外用黑枸杞要選擇 的。我前段時間買的時候查了一下，還算悅享本草黑枸杞划算一點，也是青海柴達木黑枸杞，顆粒也很大，口感色澤都不錯，比其他產品價效比要高很多。市場上還有很多用小藍莓和唐古特白刺果假冒的，買的時候要注意分辨了。黑枸杞是枸杞中補腎...
黑枸杞怎麼喝，黑枸杞怎麼泡
美味新吃法 黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發出迷人的紫色。黑枸杞又名蘇枸杞，花青素含量高，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等一系列功效，是常見的保健食材。 河傳楊穎 成年人每天3 6克黑枸杞泡水，自來水沖泡呈藍色 鹼性水 礦泉水沖泡呈紫色 中...