1樓：匿名使用者
科學研究結論證明：動物蛋白，尤其是佔牛奶蛋白87％的酪蛋白，能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓，自內障和老年痴呆症等的患病幾率。
2樓：網友
中國人對牛奶的吸收並不好，建議可以喝豆漿，在膳食上進行調理，要注意營養的均衡，營養過量也是不好的。此外最重要的是要加強鍛鍊！
3樓：網友
純牛奶，或者是含鈣高的。
十二歲一天喝多少牛奶合適
4樓：匿名使用者
<>一天喝多少牛奶才是最合適的？
那麼，今天小君就來說一下人一天應該補充多少牛奶才是最合適的在國外，經常看到他們拿著大桶牛奶咕咚咕咚的往嘴裡灌同時，一般情況，青少年一天可以喝500毫公升左右的牛奶，可以達到營養需求，飲用過多牛奶會造成營養過剩。牛奶富含鈣質和蛋白質，可以促進青少年健康發育，有助於身體。
5樓：仁芷文
對於12歲的兒童來說，一天喝200毫公升到400毫公升之間是最為合適的。適量的喝牛奶對於兒童有很好的補鈣效果。而且現如今牛奶的品牌各式各樣，家長在給孩子挑選牛奶時，儘量多選擇含有許多豐富的蛋白質和鈣含量多的牛奶品牌。
孩子在喝牛奶時可以搭配雞蛋和麵包進行食用最為營養健康。
10歲的兒童喝什麼牛奶比較好
6樓：鄔秋榮言沛
你好！一般十歲的兒童每天喝純牛奶就是可以的了，還有各種酸奶啊，益生菌之類都是可以喝的，幫助增加體質等等，只要是健康的兒童，牛奶只是起到幫助增加營養的功效，所以純牛奶，鮮牛奶，酸奶，都是不錯的選擇。
7樓：陽陽
病情分析：你好，根據你描述的情況，寶寶有些偏食，很多都不愛吃。可以讓他喝酸奶，或純奶，旺旺牛奶！
指導意見：建議給小孩子多聊聊天，做下思想工作，10歲的小孩子還有很多空間去增高，不需要特意去增，最好讓小孩子多做運動。
以上是對「10歲兒童喝什麼牛奶比較好」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
8樓：神小朵
現在我國的中產家庭越來越多，消費水平也比較高，所以很多孩子都有足夠的營養補充，其中一種比較主要的營養**則是牛奶，可以提高鈣元素含量。但不是每乙個孩子都適合，不同年齡段應該搭配有不同的牛奶型別。那10歲孩子適合喝什麼牛奶呢？
10歲孩子適合喝什麼牛奶。
1、巴氏消毒奶。
採用巴氏消毒法滅菌，需全程在4℃-10℃冷藏，較為流行。最大程度的保留牛奶中營養成分。保質期較短的牛奶多為巴氏消毒法消毒的「均質」牛奶，用這種方法消毒可以使牛奶中的營養成分獲得較為理想的儲存，是當今世界上最先進的牛奶消毒方法之一。
2、常溫奶。
採用超高溫滅菌法，能將有害菌全部殺滅，保質期延長至6個-12個月，無須冷藏。但營養物質會受很大損失。
3、還原奶。
奶粉不得用於巴氏消毒奶，但常溫奶、酸奶及其他乳製品可用，但必須標明原料為「復原乳」或「水和奶粉」。
10歲孩子喝牛奶的好處。
1、牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發育有著重要的作用。
2、牛奶中含有維生素b2，有助於視力的提高。
3、牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發展。
4、牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排洩。
5、牛奶中含有鐵、銅及維生素a，有美容作用，使**保持光滑、豐滿。
孩子喝牛奶是比較有效的，尤其是在十歲到18歲期間，消化能力比較快，如果能夠適當補充牛奶，不僅能夠提供鈣元素，讓孩子的骨骼更加堅硬，促進身體的發育。而且還可以提高抵抗能力，抵禦多種可能疾病，讓身體變得更加強壯。
9樓：匿名使用者
喝新鮮的牛奶最好了。
12歲喝什麼牛奶最好
10樓：慕蔓菁
牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
如果早餐喝的話先吃點東西再喝牛奶！
晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。
你和你姐姐都正在長身體的階段我推薦睡前喝有助於鈣的吸收！
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