1樓：蘇寄蕾桓舒
一般來說，只要不是三鹿的，對**都有好處，牛奶含有八種必須氨基酸。
2樓：昂雅韶
純牛奶 酸牛奶對**都是有好處的
3樓：小樣嚴妍
紅棗牛奶、花生牛奶、當然還有純牛奶
4樓：匿名使用者
酸奶比牛奶對**的好處更大些
5樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
常喝牛奶對**有什麼好處？
6樓：匿名使用者
牛奶，能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
其他好處有：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
7樓：廣東小美
經常喝伊利純牛奶是否有美白功效，對**美白有好處嗎？
8樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
9樓：告順秋靜柏
會有好處的，但如果是每天都喝的話，建議你別喝太多了，喝多了會長脂肪的
10樓：劍鬆叔如風
有好處，酸奶也很好，都是讓**細嫩，美白
11樓：但山禹醉山
肯定有好處，牛奶一定要新鮮，不論什麼品牌只要是檢驗合格的就好。每天最好是在睡前喝牛奶250毫升，對睡眠養顏非常有益，要持之以恆。
12樓：同遠千恬靜
我就是從小喝牛奶，**很光滑，且富有彈性，手還很白。不知道是不是牛奶的作用，每天早晚一瓶240毫升鮮牛奶，這都17年了，**容易出汗，新陳代謝旺盛，愛長痘痘。
13樓：蒙牛乳業
1、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
14樓：馮蓓棟蘊美
有，，，和豆漿也有好處。
都會讓**變白，
15樓：改笛馮昆卉
補充**所需的養分！不過喝水對**也很好！**好首先水分要充足
16樓：匿名使用者
不會，那個不是東方人的飲料，建議改為豆漿
17樓：陽明天
據說會白，沒有根據，但我知道嬰兒 喝了會大便乾燥。(或拉稀)
18樓：九樂雍良俊
當然啦！！還會變白的...
喝牛奶對**有哪些好處呢？
19樓：那郎榮碧白
牛奶生活中都是不可少的一樣營養品，是**最喜愛的食物，它能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
20樓：顏蘊杞訪煙
經常喝可以潤膚,美白.
21樓：常珹蘇浩瀚
可以使**更滋潤,還可以美白
長期喝牛奶對**有什麼好處，能改善**嗎？
22樓：生活中的小蜜蜂
常喝牛奶對**有好處。
牛奶能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一是**乾燥、膚色變黃;二是斑點;三是黑眼圈。
多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮。
擴充套件資料
有的人喜歡早空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾、麵包之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用，利於消化吸收。
不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收，建議加熱到75℃以下最佳。把盒裝液體牛奶煮沸後飲用也是不科學的。
23樓：蒙牛乳業
喝牛奶對**是有好處的，但是對改善**沒有明顯的效果。
牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質，脂肪也不低。說牛奶潤膚，並不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡，能被充分吸收並達到**組織的營養是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。
喝牛奶的其它好處：
1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
2、喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
24樓：狄府的粉小兔
不能改善**。牛奶中的主要營養成分是蛋白質和鈣，乳糖，以及少量的維生素。這些營養成分對**的影響不大。
25樓：請叫我靜妹妹
能，牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。宜長期飲用
26樓：匿名使用者
牛奶中有維生素c，維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。美白肌膚是喝牛奶的常見好處。牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
所以喝牛奶對**還是有很多好處的。望採納
27樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
喝什麼樣牛奶對**好？
28樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
29樓：匿名使用者
牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容
30樓：匿名使用者
純牛奶 酸奶也好 而且還對胃腸有好處 純牛奶和酸奶也可以帶進浴室裡 做做奶浴 牛奶也可以和蜂蜜等輔助材料做成** 長期使用 有很好的美白效果
31樓：匿名使用者
睡眠不足喝什麼牛奶**也不會好；多運動，早睡早起是護膚的最好方法。當然，臨睡前喝杯牛奶還是對**有好處。
32樓：匿名使用者
鮮牛奶，奶粉都可以，牛奶對**的效果如下：
1、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
5、牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。
33樓：漂亮看我
hicay網上有很多的日常生活小知識，你可以自己看看哦！
34樓：
天天喝的牛奶，每天護膚就能讓**變白，皺紋慢慢淡化，恢復年輕
牛奶對**有什麼好處
35樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
36樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
37樓：蒙牛乳業
1、蒙牛牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
38樓：year幸運寵兒
牛奶對**好處：1、美白肌膚
牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
2、延緩**衰老
牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
3、減少**炎症
牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及煙酸。這些b族維生素可以起到預防**炎症的作用，所以，喝牛奶能減少**炎症的發生。
4、祛痘
牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
5、軟化**
對於**比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化**、消除角質的作用，從而讓**變得細嫩光滑。
6、補水保溼
牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成**細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保溼作用。
39樓：
1、因為牛奶中含有豐富的鈣質和維生素，常喝牛奶，就可以讓身體中增加抗氧化劑，讓**上的皺紋減少，讓斑點淡化。
2、晚上睡覺前喝上一杯牛奶，可以助眠，這樣就可以讓肝臟儘快的進入排毒階段，身體中的毒素減少了，**就會變得更加的細膩、光滑、有彈性的。
3、牛奶護膚除了喝之外，還可以用牛奶洗臉，或者用牛奶加上蛋清、蜂蜜等東西製作**，起到美白的作用。
4、用牛奶做一個**吧，先準備好純牛奶，然後和麵粉攪拌在一起，其中可以加一些橄欖油。攪拌均勻後就可以敷在臉上了，不用擔心麵粉和橄欖油會有什麼***，只要安心塗抹完，同樣是二十分鐘後就可以清洗掉了，這樣多用幾次你的**肯定會更加滋潤的。
5、牛奶的美白作用應該是最廣為人知的，那麼怎麼才能使**吸收的比較徹底呢？可以把**紙放入到牛奶中充分浸泡，等**紙吸收到了足夠的牛奶之後就可以用了，敷在臉上二十分鐘的時間，就可以洗掉，這樣的方法每週可以做一到兩次，過不了多久你的**就會越用越白的。
40樓：水清目澈
多喝牛奶對**有好處。
牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，維生素aec、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多；
最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。維生素c是膠原蛋白的合成的原料，vc決定了**的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知，牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的，在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
牛奶中的l-色氨酸可用於製造誘發睡眠的荷爾蒙5-羥色胺與褪黑激素。但不只是牛奶，肉類中也廣泛含有色氨酸，一杯牛奶不足以產生充足的「催眠激素」。
41樓：鵝子野心
常喝牛奶對**有好處。
牛奶，能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
其他好處有：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
42樓：老化同志
1、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
喝牛奶對面板真的有好處嗎，喝牛奶對面板好嗎
笑笑科普 如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？ 有好處的。而且你喝剩下的酸奶，就稠稠得那種 把它塗臉上 也很有效果的，保溼，美白。 有效果也看不出的，想 好還是保持睡眠，那一定會好。 牛奶好像是補鈣的吧！拿牛奶洗臉就好處！用醋洗臉對 好...
經常喝牛奶有什麼好處
牛奶好處多 眾所周知，牛奶營養豐富，是老 弱 病 孕者的滋補佳品。但有不少人認為，冬飲牛奶，吸收好，功效大，而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易 上火 故認為夏季不宜飲用牛奶。其實，這種說法是沒有科學道理的。中醫認為，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤肺胃 生津 通便 補虛 解毒等功效。由此...
經常喝牛奶對身體有什麼影響，經常喝牛奶對人體有害處嗎？
小三郎雜談 牛奶對人體有哪些好處？ 巧純穰子舒 當然有益,你可以睡覺前喝一瓶,最好加點蜂蜜 籍梓湯含玉 經常喝牛奶對身體有益處 南瓜幾 很好的 啊 我每天喝的 喝了也沒什麼不好 可以長高 沒什麼影響,有錢就喝 好貨享 牛奶是生活中常見的飲品。大多數人都知道，牛奶含有一定的營養素，喝牛奶對健康有好處。...