1樓：踐踏此吧丶欏
我覺得只要不過多 就沒壞處 補充鈣質、蛋白質的、、長高哦~`
2樓：純潔小歪付豊
基本沒有壞處，能補鈣，美容
牛奶有什麼好處和壞處拜託了各位 謝謝
3樓：小朗粉絲獻笛
光明牛奶，蛋白質很高
牛奶空腹喝有什麼好處又有什麼壞處？拜託了各位 謝謝
4樓：腐姐控百合
空腹喝奶容易肚瀉呢，不要這樣做，而且傷胃求採納
5樓：天瀾灬灬
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的1/4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
謝謝請採納
長期喝純牛奶對有人什麼好處？拜託了各位 謝謝
每天都喝牛奶對身體有什麼益處?拜託了各位 謝謝
6樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
7樓：匿名使用者
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持... 喝牛奶可以補鈣，有助於骨骼發育成長，還有助於睡眠，每天堅持服用還可以美容**,牛奶中含有人體**中需要的美白因子,可以養顏護膚,煥發精神,...
8樓：慈涵易
牛奶是涼性的，要經常吃一些熱性的食物來彌補他的不足，例如姜。有很多人一喝牛奶就會拉肚子，就是因為他體內寒涼太多
9樓：破曉狗
強身健體，可是有人說，男人喝牛奶，女人喝豆漿
10樓：簡約
沒什麼益處，三聚氰胺太恐怖了！！！
經常喝牛奶有什麼好處
牛奶好處多 眾所周知，牛奶營養豐富，是老 弱 病 孕者的滋補佳品。但有不少人認為，冬飲牛奶，吸收好，功效大，而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易 上火 故認為夏季不宜飲用牛奶。其實，這種說法是沒有科學道理的。中醫認為，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤肺胃 生津 通便 補虛 解毒等功效。由此...
天天喝牛奶有什麼好處和壞處
唐子畏 據國內外牛奶營養專家多年研究證實 每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險 2 牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 3 酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長 4 牛奶中的鐵 銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 5 牛奶中的...
喝什麼牛奶對面板有好處，常喝牛奶對面板有什麼好處？
一般來說，只要不是三鹿的，對 都有好處，牛奶含有八種必須氨基酸。純牛奶 酸牛奶對 都是有好處的 紅棗牛奶 花生牛奶 當然還有純牛奶 酸奶比牛奶對 的好處更大些 女性堅持喝牛奶有什麼好處？常喝牛奶對 有什麼好處？牛奶，能改善 細胞活性，有延緩 衰 老 增強 張力 消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高...