1樓：
有的人喝了牛奶後，肚子會咕咕作響，又痛又脹，還伴有腹瀉等症狀。這是因為牛奶中含有一種乳糖，人生下來後，在嬰兒哺乳階段腸內都有乳糖酶來分解牛奶中的乳糖，乳糖就會在大腸裡發酵、分解，產生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人體吸收。
二氧化碳是氣體，於是就引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴、腹瀉等症狀。
成年人喝了牛奶之後出現這種症狀該怎麼辦呢？
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，這樣堅持喝上12個月以後，腸內乳糖酶的活性就可能重新增高，以後再堅持喝下去就不會發生腸鳴、腹瀉的症狀了。
2、採用牛奶和雞蛋合吃也是個辦法。當牛奶加熱時，就把生雞蛋放進去攪拌，半熟就吃，蛋在半熟時最容易消化。這種吃法，無論在消化方面或營養方面都具有相輔相成的效果。
哪些人不宜喝牛奶？
1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酸的作用下，分解為半乳糖和葡萄糖才能夠被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後會引起腹痛、腹瀉。
2、鉛作業者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和積蓄，加重或引起機體鉛中毒。
3、缺鐵性貧血患者服用鐵劑藥物後，如喝牛奶，牛奶中的鈣質和磷酸鹽會妨礙鐵劑的吸收。
4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶，牛奶能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患潰瘍性結腸炎、返流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手術後的病人，最好不喝牛奶。
另外，這裡為您介紹一些有關牛奶的一些常識：
牛奶不宜久煮或加熱次數過多。牛奶在加熱時要起一系列的變化，當煮沸後再繼續加熱，奶中的乳糖開始焦化，並逐漸分解為乳酸和少量的甲酸，維生素也被破壞，甚至使色、香、味都明顯下降。所以熱奶以剛沸為度，不宜久煮。
牛奶不宜過多冷飲。因為冷牛奶會增加腸胃蠕動，引起輕度腹瀉，特別對患有潰瘍病、結腸炎及其它腸胃病患者，會使病情加重。而且奶中的營養成分多數不能利用。
牛奶不宜冰凍或放入熱水瓶中保藏。冰凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質等物質都發生變化，解凍後又會出現凝固沉澱和上浮脂澱粒，營養價值隨之下降。所以，貯存牛奶以3℃左右為宜。
牛奶熱後，倒進熱水瓶中存放，奶中容易混入細菌，一旦細菌進入奶中，每隔20～30分鐘就能繁殖一代，使牛奶很快變質。
牛奶晚上喝比早上喝好，據報道，睡覺前喝牛奶有催眠作用。醫學家對此進行實驗觀察發現，睡前喝一杯熱牛奶，可使人很快入睡，而且後半夜睡得更香甜，特別對有些半夜醒來再不能入睡的人來說，其作用更為明顯。因為牛奶中含有使人體產生疲倦感的l－色氨酸和有鎮定作用的嗎啡類物質。
如果早晨喝奶，勢必對白天的學習和工作有一定影響，所以，還是晚上喝奶好。
喝牛奶時最好不要空腹。有的人喜歡早晨空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用。
瓶裝牛奶在加工過程中，已經殺菌消毒，所以飲用時不必再煮沸。煮沸會使蛋白質變性，鈣和磷酸鹽等也會遭到破環，失去營養價值。
牛奶放置時間長了，會由於細菌的繁殖而變質，喝變質的牛奶，不但不會增加營養，反而會引起疾病。因而，最好是取來牛奶後就喝。
2樓：星夢的國度
最佳是飯後一小時喝酸奶
胃病喝什麼牛奶對胃好
3樓：在瀏河島漂流的葡萄柚
養胃可以食療。養胃比較好的就是稀健丁香茶。丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的呃逆、反胃與口氣不佳，緩和因拉肚子所引起的腹部疼痛。
平時可以喝些稀健丁香茶進行養胃健胃。
胃不好的人應該喝什麼牛奶
4樓：暢季暴天
牛奶、bai羊奶各125毫升，混合煮du沸，每天早晨空腹服zhi一次。適用dao於胃痛，胃潰
版瘍。如果在早晨權飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。
所以營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用
5樓：匿名使用者
您好胃腸不好建議不要和純牛奶 可以適當喝酸牛奶 酸牛奶好消化而且還對專胃腸道的屬菌群起到平衡作用很適合你
建議酸奶飯後半小時喝一天1-2杯就好
有些人認為牛奶有很好的養胃功效，喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但是，牛奶是奶牛產的，原本是給小牛喝的，由於人類發現它是接近母乳最好的一種替代品，才拿來給人喝，但是牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不習慣喝牛奶。
即使胃腸正常的人，因為牛奶中的乳糖引起乳糖不耐症，會導致一些胃腸的問題，比如腹瀉或者便祕。那麼這一類患有乳糖不耐症的人反而不適合喝牛奶了。
6樓：苦蕎聯絡我
您好，很高興回答你的問題。
1、首先要看你胃不舒服是因為什麼；
2、牛奶一版般不容易消化，如果
權是缺少胃動力，最好不好喝；
3、可以喝苦蕎，它對胃有幫助，而且是食療---愛心培苦蕎茶，滴滴蕎香。
4、建議去醫院檢查一下。
7樓：匿名使用者
胃不好的人應該多和純奶 指導意見： 你好純奶對胃是有一定的好處的，因此建議多喝純奶，還可以每天都吃幾粒生花生對胃也挺好的
8樓：匿名使用者
胃腸不好建議不要和純牛奶 可以適當喝酸牛奶 酸牛奶好消化而且還對胃腸道的菌群起到平衡作用
9樓：長安凡人
胃不好的人什麼牛奶也不能喝，牛奶陰寒之品。胃不好難以消化。
10樓：愛笑的借古喻今
養胃可以每天喝稀健丁香茶，丁香茶是暖胃養胃的好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，丁香別名丁子香，其性溫，味辛，歸胃、脾。中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆。現在很多人都是喝稀健丁香茶，長期喝養胃效果更佳。
11樓：西安技師學院
牛奶一般適用於大部分病人，除了病人對乳糖酶不耐受，喝了牛奶或奶製品可能會出現腹瀉，再有就是對牛奶過敏的人喝了也會腹瀉，還有部分腸道的疾病，比如一些炎症性腸病等，要限制異種蛋白攝入，此時牛奶可能也不大適合。因此如果是胃腸道一般的問題，而且不是以腹脹為主的症狀，也沒有確切的過敏症狀和炎症性腸病等等，建議病人可以吃牛奶。
對於長期腸胃不好可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，需平時注意飲食和生活習慣！
胃不好的人喝什麼牛奶，什麼時候喝最好?
12樓：匿名使用者
無論那種牛奶都不要空腹喝，特別是胃不好的人。建議胃不好可以喝溫熱的酸奶，或熱豆漿，好的熱豆漿營養也並不比牛奶差。或熱的純奶和麵包等一起食用
13樓：匿名使用者
晚上，熱的，脫脂的比較好，對腸道負擔小。
14樓：匿名使用者
喝酸牛奶 、酸牛奶是助消化的、應多喝
15樓：
青少年胃口不好，喝什麼牛奶好
胃不好的人喝什麼牛奶對胃有好處
16樓：基君十二恨
在胃痛時不能喝牛奶，正當胃痛時不可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪，而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子，以利身體能夠吸收營養，雖然牛奶在平時有保護胃部的作用，但是如果胃正在痛或發炎時可就不適合喝了，那不僅無法做好消化吸收還會有拉肚子的情形發生。
空腹時也不宜喝牛奶，特別是冷牛奶，很容易導致胃部不適腹瀉的症狀。
17樓：愛吃的小綿
你的胃是怎麼個不好法,是胃酸過多呢還是其它的,要是胃酸過多的胃病當然是鮮奶好了,如果不是胃酸過多,那是酸奶好了,酸奶能增進胃的消化功能,
18樓：匿名使用者
純牛奶，酸奶只會讓其更不好
腸胃不好的人喝什麼牛奶最好
19樓：翱翔的雄鷹
含有益生菌的奶。酸奶也可，最好鮮奶。一般出廠3天之內的，含有腸道益生菌，對腸胃有很好的修繕作用，商超大部分奶都過期了，只有益生菌代謝產物，沒有活的了、。
20樓：匿名使用者
你好，腸胃不好的人可以喝酸奶，因為酸奶中加入了益生菌，可以幫助消化。胃腸不好建議不要喝純牛奶，可以適當喝酸牛奶，酸牛奶好消化而且還對胃腸道的菌群起到平衡作用。酸奶飯後半小時喝，一天1-2杯就好。
21樓：聽涯海嚼
牛奶太寒不要喝，要喝的話，也要加熱，喝一小杯，酸奶最好不要，冰箱裡太冷，胃受不了的。
22樓：匿名使用者
牛奶一般是產氣食物，所以胃腸不好的人喝後會肚子脹，而且有的人對乳糖不耐受，所以可以選擇睡前喝酸奶，
23樓：
喝蜂蜜加牛奶 必須是純的蜂蜜啊
24樓：蓮葉圓圓
喝酸奶，但喝前吃點東西
25樓：次竹青霍雨
消化吸收功能有問題的人，如果存在不同程度的乳糖不耐症狀，建議試試酸奶，最好是原味的，而不是新增了果汁或果肉的。相比牛奶，酸奶更容易吸收一些。
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