1樓：金星利明
情志失調造成身體素質下降。應該時間很長了。心裡煩躁以後睡眠質量差了，所。
以就多夢，現在是煩躁嚴重了控制不了。你老煩躁的話，孩子出生以後脾氣就肯。
定不好，脾氣不好身體差。有因果關係。
夫妻之間吵架、打架傷感情。女人懷孕後脾氣差。為了孩子和幸福的生活，你得。
改變，你改變了生活就不一樣。還得找個你老公信服的人勸他對你好，因為懷孕。
了。雙方都改了就要好得多。
祝你身體健康，生個可愛的寶寶！
每天都做噩夢是什麼原因
2樓：會說金融
1.負面情緒。
負面情緒指焦慮，沮喪，恐懼，擔心，緊張等。
國外的研究證明，每週做惡夢一次以上的人通常會感到沮喪，焦慮，敏感，自尊心強，渴望成功，並且都帶有負面的情感因素。
華南師範大學心理學系於2009年進行的一項題為「大專護理學生的睡眠質量和焦慮與抑鬱情緒」的研究表明，睡眠狀況量表srss總分和噩夢，夜驚，失眠因素得分和焦慮sas的總分與抑鬱量表的sds總分呈顯著正相關，也與sds的總分顯著正相關。
二，壓力。2010年，「現代生物醫學研究進展」發表了題為「噩夢影響因素研究」的文章。這項研究對412名大學生進行了長期隨訪。他們發現，頻率和他們的學習壓力與生活壓力成正相關，與此同時，與他們的社會支援系統則成負相關。
3.期望過高。
包括您為自己設定的目標以及親戚或朋友的要求或希望。顯然，這種期望或要求可能會對您自己構成潛在壓力，而上述潛在壓力是重要的壓力。因子。
3樓：ccc菜辣椒
總是做噩夢的原因有很多種：
1.最近精神壓力有點大，大腦的神經總是處於很緊繃的狀態，連睡覺的時候總是處於興奮狀態，所以就會出現有做夢的情況發生。
2.身體虛弱，身體機能處於比較差的情況，從而影響大腦的神經調節，出現異常的超級興奮狀態從而導致睡覺時總在做噩夢。
一、睡眠質量自然環境改變造成噩夢驚醒。
睡眠質量自然環境是造成惡夢的乙個關鍵原因，假如你天天做噩夢，能夠看一下是否因為那樣的原因造成的，好閨蜜近期才搬了新房子，因此針對新的自然環境還不可以融入，因此才會天天做噩夢。
二、精神壓力大造成噩夢驚醒。
如今物價**，樓價持續增漲，造成我們的生活壓力、壓力持續提公升，許多承受力較弱的的人，乃至會出現一定的心理病，太重的精神壓力會造成惡夢不斷，因此大夥兒要學好適度的緩解壓力。
三、病苦造成噩夢驚醒。
人到得病的情況下都較為敏感，無論是人體上，還是心理狀態上，承受力都較為基礎薄弱，因此在得病的情況下要留意先調養自身的人體，在調整自身的心理狀態，以良好的心態來看待得病盒惡夢。
四、消極情緒造成噩夢驚醒。
我們在睡覺的時候，常常把大白天的消極情緒送到睡眠質量中去，把一些不開心的事情送到睡覺時，便會影響睡眠，造成自身噩夢驚醒。
五、心理恐懼造成噩夢驚醒。
很多人針對惡夢都存有深深地的害怕，實際上可能僅僅有時候做一次惡夢，結果因為自身的心理恐懼，總感覺會出現不開心的事產生，覺得惡夢便是不祥之兆的徵兆，造成心態不佳，來到第二天夜裡又會再次噩夢驚醒，造成兩極化。
4樓：曉良
1.與人的情緒狀態有關：精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢。
2.對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
3.在rem（快波睡眠：又叫異相睡眠或快相睡眠，簡寫為rem）睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
4.個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
在夜裡做夢後白天感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
5樓：廉憶楓
這應該是神經比較衰弱的，也就是說可能是壓力太大才會造成，這樣的睡眠不足睡眠不好的話，那麼就容易做噩夢，所以說那麼你首先應該改變的是你的睡眠，把自己的生活習慣改一下，那麼睡前也要多喝點牛奶了，聽點輕鬆的**。這樣還是有助於你睡眠。
6樓：網友
每天做噩夢可能是因為你的那種精神壓力比較大，所以在很多的時候，在你精神狀態不好的時候，確實非常有很多的那種。不確定性，所以你的壓力大而引起每天做噩夢。
7樓：秋梵冰綠
一定是你有什麼壓力，也或許身體出現了什麼毛病，這都是做噩夢的原因，你一定要調整好自己的心態，讓自己每天都快快樂樂的生活，或者是找心理醫生調解一下，只有這樣你才能慢慢的好起來，晚上不做夢，祝你身體健康。
8樓：網友
人們總是很關心夢境的寓意。 其實夢本身就不是由常規思維而來， 否則就不叫做夢了。 我們習慣用常規的思維方式 來對待夢境與現實的關係。
為什麼幾乎每天都做噩夢
9樓：叮咚科普
一般是因為最近有緊張有壓力了，覺得自己力量很弱小，有些無能為力．所以潛意識就把這種恐懼體現在夢中，尤其睡覺前看了或想了恐怖的事，睡覺時最易做惡夢． 你如果感覺壓力很大，大到很難克服，那你做夢就會被夢中的」敵人」壓倒．如果你感覺壓力很大，但還可以通過很大努力對付，那你做夢通常會與」敵人」搏鬥，勝負不分明．如果你壓力不大，那你做夢會與夢中」敵人」鬥爭，但往往會勝利． 有時候不一定是搏鬥，也可能是被追，你是被追上抓住，還是老是快被追上但總是能逃脫，還是被追但能輕易逃脫，這也與壓力程度有關． 再比如你夢到考試，你做題能不能做出來，做不出來心裡著急，那也是你遇到壓力了． 所以這類夢就是由壓力搞出來的，壓力程度不同，夢中境遇不同，你要不想做這種夢，就減少生活中的壓力或者對生活壓力想開點兒注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。
要糾正趴著睡覺的不良習慣。 你好 夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，等，應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。
也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等）小公尺粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感，易成癮，停藥後**等***不宜長期服用。
10樓：你身邊的法律顧問
我也很想問這個問題，乙個朋友也是如此，每天噩夢。可能是你最近一段時間經歷了很多讓你感到害怕，或者傷心的事吧，朋友相信我，一切都會好的。
上網查了一些資料，希望對你有幫助。
其實現在有很多人常常是夜裡睡不著，晚上入睡的時間比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最遲的要到凌晨3-4點鐘才能入睡，而且醒來的時間也晚，會嚴重的影響工作效率。
這種情況都屬於睡一醒時序的紊亂，而不屬於睡眠發生和維持性紊亂。遇到這些情況時，只要平時注意把自己的入睡時間逐漸提前或延遲，問題就可以得到解決。
關鍵是從食療上和心理因素，情緒上調節，才會有好的睡眠質量！睡前熱水泡腳，時間允許趁泡腳後，腳部溼潤的情況下，簡單的做做足部按摩，對促進睡眠的效果非常的好！
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。 正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
阻斷人做夢的實驗表明：當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
11樓：月來花弄景彡
為什麼幾乎每天都做噩夢，可能是你的精神壓力太大，一天到晚想的太多，就會影響睡眠質量，就愛做噩夢，調整心態，放鬆心情就會好些。
12樓：行者趕路人
做噩夢可能是最近心理壓力比較大，或者白天發生了一些不愉快的事情，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，泡個腳，最重要的是要放鬆自己，凡事看開點，不要太過於壓抑自己，笑口常開好彩自然來。
13樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
情況你有可能是神經衰弱，或者是你的工作壓力大，也或者是你的人際關係複雜，所以說你的思想得不到放鬆，就會經常做噩夢。
14樓：營璧
每天做惡夢是心裡壓力過大造成的，改變心態，放鬆心情。
15樓：圭寒
你可能工作太緊張，壓抑所至，建議請假到外地旅遊，散心或睡覺前泡個熱水腳有助於睡眠，聽聽**也是放鬆心情的一種方法。
為什麼每天都做噩夢呢
16樓：網友
工作生活等壓力太大了，自己查一下，壓力誰都有，學一下如何釋放吧，
17樓：李天生教授
可以考慮神經衰弱！
為什麼每天做噩夢?
18樓：美真養生
有粉絲向美真留言說，我睡覺總會做噩夢，而且非常可怕，明明自己意識清醒，但是身體好像被控制了一樣，想要去掙扎卻無法動彈，這是怎麼了？
每天晚上都做噩夢
我建議你做全面的身體檢查,因為,身體的任何機制,任何器官的健康如果有了微小的變化就會影響睡眠.有時本來是正做著很普通的夢,或者沒做夢.而由於病態發作.刺激腦神經,會改變腦皮層細胞把對資訊元 節 分析的結果傳輸給視覺神經中樞的頻率. 睡覺前你要保持平穩心態，不要想一些雜念上的東西。可以多做深呼吸，或者...
每天晚上都做夢，每天晚上都做夢是正常的嗎？
呵呵！是不是裝修的事呀！別想太多了 世界其實就是這麼簡單。床的朝向不對吧，改成你原來的方向。做夢是好事，說明你的睡眠 實在不想做夢，可以在睡覺前多做運動。新地方要時間來適應的吧 我也是剛剛買了二手房 住了 有小半年 只有週末去住，每次去睡覺都做噩夢嚇醒的，今天又嚇醒了。夢由心生 偶不懂 我本人堅決反...
為什麼每天都做噩夢，這幾天也確實很多壓力，可是，噩夢會成真嗎
手鞠 夢魘 meng yan 指在睡眠中被噩夢突然驚醒，然後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，並心有餘悸。通常在夜間睡眠的後期發作，兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片後常可發生。在應激事件後，如遭遇搶劫 等災難性事件後，可經常發生惡夢和夢魘。睡眠姿勢不當也可發生夢魘。某些藥物如受體阻滯劑，鎮靜催眠劑等常引起...