心情總是反常是什麼原因

1樓：任人擺佈

我也自卑而且刻意的逃避，好吃懶做，整日昏昏欲睡．我想問這種情況是女生多還是男生多一些？我是女生．問題的癥結在於自小所接受的教導和環境導致。

2樓：網友

其實我也是，我很自卑，我也在逃避，我知道我在逃避什麼，我不敢正視感情問題，即使對方說了我愛你，但是我還是覺得害怕。我現在逃避接近我的男生，總覺得我不行。很自卑，總是上網，逃避現實。

不過我準備接受現實，接受這份愛，讓自己勇敢起來，希望你也可以。

3樓：丹常家段蓖

這應該屬於悲觀心態中遁世派一類的表現，造成這種現象的原因很多，可能和你自己的經歷有關：也許是因為你的人生太順利了，沒有經歷過挫折；也許你經歷的挫折太多了，逐漸喪失了信心；也許你生活中受到的負面的暗示太多，造成的這種心態。

你要認識自己，找出原因，然後克服這些因素，同時要認識自己的優點，肯定自己的價值，給自己訂立現實的目標。悲觀和自卑往往是聯絡的，但是都是可以改變的，也許很快，乙個事情就能帶來轉變，也許很慢，需要慢慢克服習慣性的心理認識。相信你能夠擁有快樂的心態。

這幾天看了一本《心態左右你的一生》，分別對比講解了自信，自卑；樂觀，悲觀；堅持，放棄；貪戀，知足等等這些心態，感覺不錯，可以看看，會很有幫助。感覺多讀些心理方面的書很有幫助。

4樓：匿名使用者

我也是啊~~~睡不著，而且會很煩，很不想和人說話，很難找到生活的重心！不知道人為什麼要活在這個世界上？那麼痛苦！

為什麼總是心情好不？很反覆?

5樓：網友

1.心情不好，可以找幾個朋友說說話，一起小放縱一下也是可以的。心情不好可以多看看搞笑的電影，笑話，讓你忘掉心情不好的原因。

心情不好，不要總想著使你心情不好的原由，多參加些交際活動，或是看看書，逛逛街，美美吃一頓。把事情看得淡些，心情坦然些。

回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情。

隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了！~

2.心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。

我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。

乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。

如果在乙個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。

或者來用別的方法來讓自己開心！！

6樓：網友

心情不好當然會影響**了。肝氣鬱結，導致肝鬱氣滯，毒素就會破壞內腑，在臉上就會顯出來氣色差，長斑等等。

**反覆長斑，如非遺傳的因素，那就是內分泌紊亂導致的毒素破壞人的內腑，以致斑點從生。