1樓：網友
我覺得這個可以忽略性別 吃的多少要看你吃的是哪一種藕片了 如果是滷製品 建議還是少吃 就直接炒的話 吃多了也沒什麼 但是任何東西吃得太多都不好的道理想必大家都曉得 該控制的還是得控制 會控制了有益身心健康嘛。
2樓：常錚
沒有 吃多了當然會有壞處的。
女人吃藕的好處和壞處是什麼？
3樓：信必鑫服務平臺
女性多吃藕的好處：
1、合理的提高睡眠治品質。
當代研究發現，服食連藕可以合理的提公升睡眠，這是由於連藕當中具備安神助眠淨心的功效，在每晚的情況下吃一些連藕，可以合理的協助我們在睡覺的時候迅速進到高質量睡眠。
2、連藕可以美容養顏。
蓮全身都是寶，而連藕便是在其中的一項。連藕具備非常好的美容護膚功效，比如當上火長痘痘的情況下，服食一些連藕可以合理的具有去痘的功效。此外，平時多吃一些連藕，可以令**越來越更為的潤化、有光澤度。
女性多吃藕的壞處：
藕屬於性質寒涼的食物，在過多食用後可能會引起女性痛經等不良的現象，還會導致腹瀉、腹痛等不良的消化道表現。
女人吃藕有什麼好處
4樓：生活軌跡
吃藕對於女性的身體有著很大的好處，下面我們一起來了解女性吃藕的好處吧。
一、清心安神的作用
蓮藕性平，是一種冬季進補的保健品之一，對於女性來說日常如果常會有個心煩意亂的問題的話，用蓮藕燉個湯，或者涼拌著吃都能起到乙個清心安神的作用。
二、美容
荷蓮一身寶，秋藕最補人」，對於女性朋友來說，此時吃蓮藕還能促進美容，因為蓮藕本身就是一種具有清熱解毒功效的保健品了。由其是對於那些體熱而引起滿臉痘痘的女性朋友來說，多吃蓮藕更可起到乙個祛痘的作用，同時還還促進肌膚的彈性，讓**看起來更光澤。由其是對於那些膚色暗黃的女性來說，日常多吃點蓮藕的話，就可吃出好氣色。
三、保持智慧
中醫認為日常多吃蓮藕的話，就可以起到乙個延緩腦功能衰退的作用，對預防更年期提前具有很重要的意義。
四、促進經血的排出
生吃蓮藕的話，其具有涼血去淤的作用，由其是對於那些女性在經期，經血無法正常排出的人來說，日常多吃點蓮藕更有助於經血的排出，更有利於身體健康，可以說蓮藕就是一種具有滋陰養血的功效的保健品。由其是對於產後血崩或者經血不正常的產婦更可用蓮藕燉促進經血的排出，同時因為蓮藕是一種粘性的食物，對促進乳汁分泌也有著很大的幫助 、當然了也因為蓮藕是一種涼性食物，所以對於正處在經期的女性是不適合多吃的，再者妊娠期，哺乳期的女性在吃蓮藕提時候也要注意適可而止。
五、**
因為蓮藕也是含有一種較多粗纖維的食物，因此日常適當的多吃點的話，對排出身體的。毒素，預防大便，**也都是會有很大的幫助的。由其是對於那些平時就有肝病，或者糖尿病煩惱的女性來說，日常吃點蓮藕對促進身體健康具有很大的幫助。
由其是對於想**，又想享受美味的女生來說，吃蓮藕更是一種最好的選擇。
女人常吃藕的六大好處？
5樓：網友
藕作為藥食同源的食物，富含多種營養物質如澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c及鈣、鐵、磷等，可以生吃也可以熟吃。女人常食用藕可有較多好處，如止血化瘀、潤腸通便、健脾開胃、清熱生津、調理氣血等，但並非有六種。需注意藕性寒，寒性體質、脾胃虛弱以及孕婦等群體需儘量少食用生藕。
女人常食用藕的好處如下：
1、止血化瘀：生藕性寒，具有涼血止血、清熱除煩的功效，適量食用對於經常流鼻血、痰中帶血者有好處。另外，從營養學角度看，藕屬於止血而不留瘀的食療佳品，具有一定活血化瘀、消腫解毒的功效，適當食用有利於滋補身體；
2、潤腸通便：藕富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，適當食用可以防止便秘、痔瘡等；
3、健脾開胃：藕氣味清香，富含纖維素，適當食用有助於增進食慾，尤其是暑熱天氣，可促消化，有積食者，可以食用藕幫助緩解症狀；
4、清熱生津：藕作為中藥具有清熱生津的功效，經常煩熱的人群如更年期及月經期的女性，適當食用藕可緩解煩躁、焦慮等症狀，對身體有益；
5、調理氣血：熟藕味甘性溫，具有益血補心的功效，對於女性而言適當食用可以改善氣色，緩解由氣血不足引起的**乾燥，在一定程度上有助於調理體內氣血平衡，對於貧血的女性有一定好處。
6樓：網友
並沒有女性常吃藕的六大好處這種說法，但是藕確實是一種營養價值豐富的食物，女性適當食用藕，可以起到預防貧血、促進食慾、清熱寧神、潤腸通便的功效。具體如下：
1、預防貧血：女性常吃藕可以預防貧血。藕裡面含有豐富的鐵元素以及維生素c等成分，女性食用以後可以促進血紅蛋白的再生，起到補血、預防貧血的目的。
2、促進食慾：女性常吃藕可以促進食慾。藕聞起來氣味清香，女性如果出現食慾不振的情況，可以適當吃些藕，可以改善食慾，幫助消化。
3、清熱寧神：女性常吃藕可以清熱寧神。藕具有清熱寧神的功效，女性如果出現煩熱引起的焦慮、煩躁等症狀，適當吃些藕，可以改善不適症狀。
4、潤腸通便：女性常吃藕可以潤腸通便。藕裡面含有豐富的膳食纖維，女性如果出現便秘的情況，適當吃些藕，可以起到潤腸通便的功效，對於預防便秘具有積極意義。
女性經常吃藕，對身體有什麼幫助？
7樓：瑤瑤姐說養生
蓮藕是一種非常常見的食材，蓮藕中含有豐富的營養物質，對人體有許多的好處，那麼女性經常吃藕對身體有什麼幫助呢？下面就由我來為您解答吧。
1、美容養顏。
蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕，能夠起到很好的養顏美容的作用，這主要是由於這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用。如果經常出現上火的女性，或者是有益於體熱導致長痘痘的情況，那麼適當的多吃蓮藕能夠起到很好的降火作用，不僅具有祛痘的功效，同時還能夠令肌膚更加的彈性有光澤。
除此之外，如果**顏色比較暗沉，那麼平時多吃一些蓮藕，也能夠吃出乙個好氣色。
2、減輕人的大腦衰落，防止女性更年期。
蓮藕之中含有豐富的人體所需要的多種營養物質，經常服用蓮藕能夠起到延緩大腦功能衰退的作用，對於上了年紀的人來說，還具有預防更年期提前的功效。
3、清熱解毒祛燥。
中醫方面認為，蓮藕性平，是一種非常適合進補的食材。女性在平時如果出現了心煩意亂的情況，那麼可以將新鮮的蓮藕煲湯服用，或者是吃上一盤涼拌蓮藕，都能夠起到很好的安神作用。
4、纖體**。
蓮藕中帶有比較多的膳食纖維，這類化學物質在進到人們的消化道以後可以很好的協助人體排出來一些不必要的內毒素，與此同時還能合理地防止發生嚴重便秘的狀況，因此可以起到一定的****功效。
5、涼血祛瘀。
想要獲得涼血祛瘀的作用，那麼可以將新鮮的蓮藕進行生吃，如果女性在月經期間經血緊鋈笆珀不能夠正常的排出體外，那麼適當的多吃一些新鮮的蓮藕，能夠幫助經血順利的排出體外，這對於身體非常的有好處。另外，蓮藕還具有滋陰養血的功效，如果是女性在產後出現經血不暢的情況，那麼可以將蓮藕燉煮之後服用，這樣也能夠起到很好的效果。除此之外，想要起到通乳的作用，那麼服用蓮藕也具有很好的作用。
6、**肝病、糖尿病。
專家建議，如果患有一些肝病或者是糖尿病的女性，平時也可以適當的增加服吹渦皋陝用一些蓮藕，這樣能夠很好的促進身體健康。
事實上，蓮藕的做法有很多，一般情況下我們都是根據不同的蓮藕種類來製作。紅花藕中澱粉更多，但是水分少，適合用來煲湯；麻花藕含有的澱粉比較多，所以最好能夠製作成為熟食之後服用；白花藕肉質脆嫩，並且也更加香甜，所以適合直接生吃。除了能夠單獨做菜之外，蓮藕也能夠和其他的食物一起搭配使用，這樣不僅能夠保留原本蓮藕的味道以及功效，同時還能夠賦予他更多的味道。
8樓：巨集盛
對身體會有很大的幫助，會讓乙個女人在生活中美容養顏，也會讓乙個人的膚色變得特別不錯。可以預防肝病，預防痔瘡，補充維生素c。
9樓：樂樂在此呢
可以改善腎陰虧虛的情況，也可以養血，還可以起到止血的作用，可以改善氣色，也可以美容養顏，對身體的幫助有很多。
10樓：快樂幸福人生傑
1.改善氣色，清熱除煩，特別適合因熱而長痘痘的女性。2.
益氣補血，緩解因脾胃虛弱，氣血不足而導致的肌膚乾燥，面色無人。3.排毒養顏，利尿通便，幫助排洩體內的廢物和毒素，緩解和預防便秘。
有黑點的藕可以吃嗎，發黑的蓮藕還能吃嗎？
藍曦 有黑點的藕，是可以吃的。上面有黑點，一般都是終止的時候被病毒侵蝕所致，或者拿另一個原因就是存放的時間太久。拓展資料 藕 又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，可餐食也可藥用。在我國的江蘇 浙江 湖北 山東 河南 河北 廣東等地均有種植。藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用...
多吃雞蛋有危害嘛，晚上吃雞蛋有好處嗎 有壞處嗎
如果是有三高的病人就要少吃雞蛋，一般的人來說吃雞蛋還是對身體很有好處的，特別是雞蛋中的卵磷脂對人很有好處 協和營養科陳偉 北京 營養科主任醫師告訴你雞蛋到底能不能多吃 敷衍傷情 凡是東西吃多了都會有危害的，建議每天服用兩顆雞蛋就好，雞蛋是一種營養豐富的食品，含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，...
小孩可以吃黑芝麻糕嗎，多吃黑芝麻有壞處嗎
孩子只要滿過週歲，是可以適量吃黑芝麻糕的。可以吃的，只要小孩可以咬東西吃就可以吃，黑芝麻糕比較有營養。當然可以吃啦，黑芝麻糕具有非常濃郁的黑芝麻味，而且也是很有營養的，小孩吃點對身體也是個hi極有好處的。寶寶是可以吃黑芝麻的，因為吃黑芝麻對寶寶也是有好處的，黑芝麻裡面含有豐富的鐵鈣蛋白質，經常給孩子...