1樓：熊熊佳晨
亞麻籽油有亞麻籽油的好，核桃油又有核桃油的好。所以應該要根據自己的具體需求選擇亞麻籽油或者是核桃油。不論是亞麻籽油還是核桃油都應該要適量的食用，過度的食用會給身體造成負擔，會無法正常的吸收，甚至會帶來肥胖的問題。
2樓：網友
核桃油和亞麻籽油都含有一定量α-亞麻酸，但是都傳言說一勺亞麻籽，百顆山核桃！
3樓：一杯寄望七分甜
核桃油核桃油裡面所含有的不飽和脂肪酸達到90%以上，裡面也含有2%的硬脂酸，18%的油酸，63%的亞油酸，9%的亞麻油，其中亞麻油就是我們人體所需要的一種脂肪酸，而且這種亞麻油也是細胞構成的乙個主要成分，在服用過後能夠起到調節新陳代謝的效果，也可以幫助血壓維持到一定的平衡狀態，在醫學上本身就具有降低膽固醇的效果。核桃油在提取的時候主要就是選擇壓榨法或者是提取法，壓榨法雖然說很簡單，但是出油率比較低，而且在榨油的過程中因為溫度比較高，往往就會造成氧化的現象，提取法主要是在低溫的狀態下進行，因此不容易會出現氧化的現象，同時出油量也是比較高的，核桃油裡面含有多種微量元素，在服用過後不僅可以促進骨骼的健康，也能夠促使頭髮生長，所含有的營養成分，也可以起到補腎固精的效果。亞麻籽油亞麻籽油裡面所含有的亞麻酸對於孕婦或者是胎兒所造成的幫助更大，因此建議孕婦朋友可以在生活中定時的服用亞麻籽油，當然最好是可以配合核桃油一起使用，如此也能夠讓胎兒的正常發育得到促進亞麻酸，本身具有降低血壓，降低血脂，預防心腦血管疾病的乙個效果，同時對於痛風，風溼類風溼也有一定的調節作用，能夠有效的抑制癌症的轉移，在延長降糖效果方面也存在一定的作用，亞麻籽油裡面所含有的亞麻酸成分非常的多，因此就能夠全面保障我們的健康。
4樓：中禾鍵元
都含有亞麻酸 亞油酸等營養。
核桃油和亞麻籽油那個好？
5樓：高偉情感
您好親很高興為您解答，1. 核桃油是最好的。 2.
核桃油中含有很多有助於人體生長的營養，而最為出眾的幾樣則是蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e和磷、鈣等微量元素。 3.在核桃所含的多種不飽和脂肪酸中，亞麻酸可以在人體內轉化成dha，dha是一種對人體非常有益的不飽和脂肪酸，它是大腦和視網膜的重要成分，可以維持神經系統的細胞生長，有利於人體智力和視力的發育。
4.長期適量食用還能起到增強免疫力，延緩衰老、調節人體膽固醇、潤腸通便，改善睡眠、補腎護肝、保護前列腺的作用。
您好親，希望以上能夠幫助到您，可以在百忙之中給個關注加贊嗎。
6樓：憂濱屈
核桃油和亞麻籽油哪個好？核桃油和亞麻籽油都是非常不錯的，但是效果是不一樣的。
核桃油，亞麻籽油，牛油果油，哪種更適合嬰幼兒？
7樓：清珠星
核桃油。
嬰兒核桃油是專為3個月至3歲嬰幼兒研製的一種營養品。嬰兒核桃油宣稱採用低溫冷榨工藝，堅持「13份核桃1份油」原則，保留野生鐵核桃之精華，含多種天然維生素、微量元素及人體所需脂肪酸：ω-6亞油酸、ω-3亞麻酸，其不飽和脂肪酸達92%以上。
核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構成神經細胞的重要物質。α-亞麻酸和亞油酸是人體必需但不能自行合成只能從食物中攝取的脂肪酸，同時他也是是腦**dha和ara的前體物質。
產品優勢。1、精選原料：精選生長於深山的野生鐵核桃為原料，有機食品，天然無汙染。
2、先進工藝：國際先進的「低溫冷榨法」，最大限度地儲存了生物活性；高科技提純工藝，使產品分子更小，減少胃腸負擔。
3、容易吸收：總含量高達93%以上的不飽和脂肪酸，亞油酸與亞麻酸比例為1:4-6，類似母乳，容易為寶寶吸收。
4、營養豐富：含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸以及多種天然維生素和礦物質，幫助寶寶大腦神經、視覺、記憶等全面發育。
5、品質保證：堅持「13份核桃1份油」原則，加工過程嚴禁新增任何人工合成物質，全面保證產品品質。
8樓：書童求蕭
核桃油吧，我家吃的是雲小南雙有機野生核桃油，不飽和脂肪酸含量是92%，牛油果油只有80%；核桃油亞油酸和亞麻酸比例是4:1，類似母乳，孩子吃了容易吸收，牛油果油的比例沒見過哪家明確標註出來的。亞麻籽油的ω3亞麻酸含量很高，但是維e含量不如核桃油，比較容易變質。
9樓：網友
病情分析：
你好，還是橄欖油對心血管有好處的，不飽和脂肪酸含量適合指導意見：
如果有條件還是吃橄欖油比較好的，橄欖油用途也是比較多的。
核桃油,亞麻籽油、牛油果油,哪個好
10樓：釁農
這幾種油都比較好！
但相比較來說成年人還是吃亞麻籽油比較好一些！
因為核桃油和牛油果油都有一些禁忌人群！而亞麻籽油除了吃避孕藥的婦女和乳腺癌患者外一般成年人都可食用！再有經常食用核桃油和牛油果油容易導致肥胖！
所以相比較來說還是亞麻籽油相對好一點！
但亞麻籽油雖好也不建議長期食用！食用油還是不要吃得過於單一比較好！建議各種油都可以嘗試一下！注意飲食平衡還是很重要的！
拓展資料。亞麻籽油的功效與作用。
功效作用。潤腸通便：亞麻籽油能夠調節腸胃消化能力，促進腸胃蠕動，減少腸胃食物的積滯，有效的緩解便秘，起到潤腸通便的功效。還能利水消腫，緩解腎臟壓力。
美容**：亞麻籽油中含有豐富的營養物質，維生素e能夠加速人體脂肪的分解，起到**的功效。同時，亞麻籽油還能夠改善**狀態，美容潤膚，延緩衰老。
健腦補腦：亞麻籽油中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠幫助嬰幼兒發開智力，促進嬰幼兒生長發育，還能提高人的大腦活性和大腦記憶力，預防老年痴呆。
預防疾病：日常食用亞麻籽油，能夠促進細胞吸收營養，提公升細胞新陳代謝能力，從而提高人體抗病能力和免疫力，預防心腦血管疾病，還能防癌抗癌，有效的改善人體肝臟狀態。
穩定情緒：亞麻籽油中含有ω-3，這種特殊物質能夠調節人體內影響情緒的化學物質，寧神安神，改善睡眠，提高大腦抗壓能力。
降低血脂：亞麻籽油中含有多糖物質，能夠有效促進人體中飽和脂肪酸和血液的新陳代謝，降低血液中的蛋白質，改善血液濃度，預防血栓，有效的起到降低血壓，調節血脂的功效。
消炎抗過敏：亞麻籽油中含有特殊物質ω-3，能夠起到明顯的消炎殺菌的作用。同時，亞麻籽油能夠抑制多種不良的過敏反應，緩解**的腫痛和乾裂狀態，消除關節疼痛。
保護視力：亞麻籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸，為人體補充對視力有益的dha物質，提高視網膜健康程度，有效的保護視力。
適宜人群。腦力工作者，三高患者，心血管疾病高危險人群。
禁忌人群。未成年人，正在服用避孕藥的女性，乳腺癌患者。
飲食禁忌。1.無特殊同食禁忌。
11樓：愛航航
看給誰吃小孩的話可以吃些核桃油。亞麻籽油和牛油果油和核桃油可以換著吃。有的話要建議多樣化。不要只吃一樣。
12樓：寶山馬勇
可能每個人都有自己不同的選擇，甚至不同的時間選擇也會改變。我會選擇核桃油。
13樓：網友
這幾種油，我認為核桃油果油都非常不錯，因為它們是野生的，比較好。
14樓：信志業
我覺得最好的優勢核桃油。
核桃油什麼牌子比較好呢，核桃油哪個牌子好？
我們家一直給寶寶吃的帝麥核桃油。在這方面我跟很多寶媽一樣。下了很大的功夫，別相信網上推薦的那些國外核桃油，真正坑咱們的也是國外的核桃油，聽他們吹吹噓噓的，都是收了錢的。核桃油真正好不好都是另說的。要吃就吃咱們自己國家生產的核桃油。帝麥核桃油就是咱們自己國家生產的核桃油，堪稱國貨之光。真正的核桃油是經...
核桃油可以加熱炒菜嗎，核桃油能加熱炒菜嗎
核桃油的吃法 1.用核桃油煎炸 與草本植物油不同，核桃油因為其抗氧效能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時，當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化，產生易致癌物質。而核桃油的煙點在攝氏240 270度之間，這已經遠高於其它常用食用油的煙點值，因而核桃...
亞麻籽油每天吃多少最好，亞麻籽油應該時間吃
公西雨燕第默 有很多朋友不知道亞麻籽油什麼時候吃最好，一般空腹時候，飯前半個小時和睡前喝比較好。亞麻籽油可以新增到任何食物中，只要適合自已的品味。每人每天攝入15 20ml，即可滿足人體對 亞麻酸每天需要補充9克的需求。我吃的就是鯤華的,挺好的,祝你健康 亞麻籽油 一天一人吃多少最好？ 關中油坊冷榨...