1樓：網友
平時注意飲食習慣。
2樓：網友
身體不健康，跟平時的生活方式有很大的關係，平時不要熬夜，要經常鍛鍊身體，還有就是飲食方面不要吃過鹹過油膩，醃製品這些這樣身體就會比較健康。
3樓：我是鈴她妹
身體不健康怎麼回事，會出現很多問題比如感冒生病，精神疲憊不堪，失眠症等症狀。
4樓：中藥本草
就是身體不舒服了，有了病變，需要調理和**。
怎麼辦，身體不健康？
5樓：丹範魅
一般體內血液不通暢，經絡被堵住的話，嘴唇顏色就會呈現暗紅色，所以身體有便秘的話，會阻礙血液的迴圈，還會使氣血不暢，嘴唇缺少氣血的滋潤會顯得黯淡無光。
調理方法：首要解決的肯定就是便秘問題，平時多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，把腸道內的垃圾清出去，然後要改變飲食習慣，在很長一段時間內堅持清淡的飲食，少吃一些油膩肥厚的食物。當然，運動也是乙個清體內毒素緩解便秘的好方法，通過每天進行大量的運動，促使身體排汗，順道帶走殘留在體內的毒素，使氣血恢復正常的執行。
慘白色。在日常生活中，經常可以看到某些女性唇色慘淡，從而顯得整個臉色很慘白，擁有這種唇色的人，證明體內的氣和血都很虧虛，身體無法為嘴唇提供足夠的血液使其呈現出原本的淡粉紅色。
調理方法：從食物方面調理的話，首先就是要補血，平時要多吃一些含鐵豐富或者補血效果很好的食物，比如多吃紅皮花生、黑之麻、五穀雜糧等等，或者把多種補血、含鐵量多的食物混合起來煮成粥食用。這裡給大家推薦一道湯——大棗熬人參，準備5顆大棗和10克人參，把它們清洗乾淨後切成小片，首先用清水浸泡人參，時長要半天以上，然後再將所有食材放入砂鍋中煎出湯汁，飲用這道湯可以補足身體氣血，身體時常出現勞累症狀的人也可以飲用。
鮮紅色。嘴唇出現這種顏色應該不必強調了，大家都知道這是上火的症狀，多半是因為吃太多燒烤，辛辣，厚味食物導致的，使體內的熱量堆積過多，疏解不暢會生成火，阻礙全身血液和機體的迴圈，還有的人會伴隨著口臭，尿黃，牙疼，頭暈，頭疼等症狀。
調理方法：暫停吃煎炸，辛辣，燒烤之類的食物，牛肉也要少吃，還有荔枝和芒果這種易生火的水果也要少吃，以免加重體內的火氣。平時的一日三餐，烹煮方法最好選擇焯水，燉煮，隔水蒸，清水煮等方式，儘量避免用油煎炸炒。
還有一些熱補性的補品也要暫停服用，比如紅參和阿膠之類，這些補品會火上澆油。還有就是一定要多喝水，水可以瀉火，如果可以，平時多煮一些蓮子粥，茶葉粥，百合粥等，利水滲溼，清熱敗火的藥膳。
嘴唇周圍泛黑色。
有些人嘴唇的周圍會出現一圈黑色，這就證明體內溼氣重，腎和脾胃虧虛，所反映出來的症狀有小便次數多，四肢沉重，食慾下降，消化功能差之類的症狀。
調理方法：戒掉冷飲和生冷食物，這些寒性和冰冷的食物都會導致脾胃失調，陽氣外洩，容易引發肚子痛，腹瀉等症狀。同時要每天晚上泡腳祛溼，哪怕是到了夏天也要堅持用溫水泡腳。
6樓：集極住
有問題正常。
多去做一下就好了。
畢竟沒有確保問題。
但是也要看你多說多做。
身體不健康的人，一般都會有什麼表現？
7樓：加拿大凱曦
首先，重量保持穩定是一種健康的表現。重量經常漂浮上下，是身體的警告，除了過度肥胖和瘦人外，體重穩定是身體健康的重要象徵。如果你在短時間內有乙個巨大的變化，無論是瘦還是臉紅，你需要及時問你的醫生。
其次，物理增長和發展也是健康的表現。健康的人通常更好，如果乙個人很高，體重是眾所周知的，身體很開發。手腳是精力充沛的，力量非常強烈。
證明這個人非常健康。當然，增長和發展也是乙個人的遺傳基因的主要關係，並且營養物質攝入具有很大的關係。它不能只是從這個方面來確定乙個人的健康。
第三，睡眠狀態很好。兩個人有乙個同乙個地方，乙個人的睡眠狀態，乙個人總是在失眠的情況下，睡眠質量差，通常睡得更健康，智慧型情況也很健康。良好的睡眠會讓人們覺得上帝是好的，而且所有的一天都會有很大的效率，無論是學習還是上班，有更高的效率。
因此，睡眠質量也是乙個健康的重要標誌。
第四，良好的心和肺功能也是健康的重要表現。因為心臟和肺部是人體中的重要器官，所以心臟和肺部健康可以對人體健康的果斷作用。健康的心會使人們不會出現在嚴重的運動，心悸和心血管疾病中；健康的肺可用於滿足人需氧量，並且在呼吸道途徑中不易發生。
不健康的表現：
1.緊張的時候手腳都會出汗。2.
眼皮經常跳就會胡思亂想。3.指甲下面有塊白點。
4.睡覺的時候腿腳經常抽筋。5.
側睡的時候呼吸困難。6.身體經常有針扎似的刺痛，不過很快就消失。
7.嚼東西的時候腮部經常發出聲響，招來別人的注視。8.
吃飯時經常有氣上下串，造成腹脹，影響正常吃飯。
8樓：a一此不懈
身體不健康的人一般都會有睡眠的質量下降，在起床後會有黑眼圈或者是眼瞼的水腫，以及平時的情緒容易激怒而且食慾不振消化不好還會出現腰痛，膝蓋疼痛，還會表現為掉髮比較嚴重，而且還會有體重的下降。
9樓：萬能情感小達人
力氣特別小，臉色經常出現蒼白狀態，喜歡長時間睡覺，很少運動，特別喜歡吃喝，看上去沒有一點精神氣。
10樓：懶懶是個萌妹子
會經常生病啊，感冒呀，咳嗽啊這些，特別是感冒，而且夏天的時候也會經常感覺到很冷非常的體寒，或者說做運動的時候堅持不了一會兒就堅持不下去了，像這種情況下都是屬於身體不太健康的人，所以平時要多注意一下，每天保持好心情，每天適當的運動，這樣的話就不會不健康了。
11樓：教育知識之家
面色萎黃 長斑長痘。
女人的臉面好壞是乙個女人健不健康的重要標誌。這是乙個看臉的時代，美女首先要有一張潔白無瑕，粉裡透紅的面孔。面色萎黃，長斑，長痘，**下垂，昭示了女人五臟六腑的亞健康狀態，是面部血液迴圈不良的重要表現。
12樓：喔側
男性身體健不健康，早上「第一泡尿」會告訴你，2個表現要謹記。
身體不健康的表現有哪些呢
13樓：水滴說健康
不健康的表現：
1.緊張的時候手腳都會出汗。2.
眼皮經常跳就會胡思亂想。3.指甲下面有塊白點。
4.睡覺的時候腿腳經常抽筋。5.
側睡的時候呼吸困難。6.身體經常有針扎似的刺痛，不過很快就消失。
7.嚼東西的時候腮部經常發出聲響，招來別人的注視。8.
吃飯時經常有氣上下串，造成腹脹，影響正常吃飯。
14樓：網友
腰疼、掉頭髮、眼眶微腫……這些小毛病隨著年齡的增長，或多或少都會遇到過。偶爾出現一次，你也許會不當回事兒。但是如果經常出現，說明你的身體出問題了，你可要小心了！
15樓：在七仙洞滑草的龍船花
渾身難受，瞌睡，腿困，都屬於不健康的表現。
16樓：唐大叔
從精神狀態上，日常飲食中都可以看得出來，整天萎靡不振的。
17樓：乾坤在天
現在世界上只有5%的人是健康的其餘都是亞健康和疾病 多關注一些我們應該怎麼更健康就好了。
導致你身體不健康的原因是什麼？
18樓：等銀紙使
你好，導致身體不健康的原因有幾點，1.過度疲勞造成的精力、體力透支。由於競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態；2.
人體的自老化，表現出體力不足、精力不支、社會適應能力降低；3.現代疾病(心腦血管疾病、腫瘤等)的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸癖氣短、頭暈目眩、失眠健忘等；4.
人體生物週期中的低潮時期。即使是健康人，也會在乙個特定的時期內處於亞健康狀態，例如女性在月經來潮前表現出的煩躁、不安、情緒不穩、易激動等。
19樓：晴空藍兮
個人覺得導致我自己身體不太健康的原因，應該是上班熬夜吧，其實我們身體各個器官在晚上的時候是在它代謝的時候，可是長期熬夜對我的身體傷害比較大，而且抵抗力也比較弱，同時要減少玩手機，這樣對眼睛也比較好，最主要的是還不愛運動。
20樓：網友
熬夜，飲食不規律，作息不規律，臉上起痘痘，內分泌失調，陰陽不平衡，還有自己給自己的身體造成負擔，我建議你還是有個良好的習慣再說，養好乙個習慣真的讓人吃驚。
21樓：匿名使用者
我想大部分原因是不良的生活習慣，比如熬夜，吃垃圾食物，缺乏鍛鍊等等。
怎樣會身體不健康
22樓：養生早班車
5個習慣灶襪，可能悄悄「偷走」壽命，殲辯前熬夜排氏清最後。
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