1樓：封禁的
黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。
韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。
冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
辣椒中含有豐富辣椒素。能促進脂質代謝，並可溶解脂肪，抑制脂肪在體內蓄積。
水分多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。
2樓：網友
洋蔥，辣椒，黃瓜，西紅柿，雞蛋，花生，牛奶，紅豆，大蒜，生薑，醋，蘿蔔。
3樓：網友
夏天容易取材就喝荷葉茶。、
還有一種就是綠茶6克，大黃2克，一天一劑分三次喝。千萬別多喝，因為大黃裡含有大黃酚屬於瀉下藥，喝多了會拉肚子。
中成藥--防風通聖丸，也可以**，***比較少，我們醫院的老師有很多都用過。
4樓：出眾且簡單灬寶貝
芹菜，我吃了效果很好啊！！！
什麼食物有助於**呢
5樓：記憶打卡機
** 最根本的 還是要做到兩點。
管住嘴 減少能量攝入。
邁開腿 適量運動。
很多食物 可以吃 比如 綠色蔬菜 白肉類 高膳食纖維類的。
具體就是 西紅柿 菠菜 青菜 甘藍 白菜 黃瓜 苦瓜 芹菜 萵苣 菜花 西藍花 等等。
還有 燕麥片 代替 大公尺粥。
雞胸肉 或者 魚肉 代替 豬肉。
不吃 油炸食品 油煎的也不吃。
控住主食量。
什麼食物有助於**？
6樓：曹雨田的天空
可以被稱為減脂食物主要有以下幾種：
1.富含豐富蛋白質的食物：雞胸肉、雞蛋白、魚肉等。
2.富含豐富維生素的食物：新鮮蔬菜，特別是綠色葉菜，如，菠菜、小白菜、生菜等；紫甘藍、西蘭花也是營養價值很高的蔬菜；黃瓜很適合在減脂時食用。
蔬菜在食用時儘量不要放太多的調料，放少量鹽調味即可，清淡飲食才能達到減脂的目的。
3.生糖指數較低、富含豐富維生素的新鮮水果：如，蘋果、木瓜、獼猴桃、檸檬、西柚、葡萄等。
4.碳水化合物含量較低的主食：如，燕麥、全麥食品、土豆泥、蒸南瓜等。
減脂是乙個複雜的過程，受到運動、飲食、作息、個人體質等多方面影響。減脂食物並不是乙個嚴謹的概念，大部分食物本身沒有減脂或不減脂的區別，食物的烹飪方法也會對是否存在減脂效果產生巨大影響。上述列舉的減脂食物，在烹飪過程中要保持少加工，少油、少鹽、少糖、少調味品的原則，才能更好實現減脂的目的。
7樓：阿妹睡不著
富含豐富纖維素的新鮮蔬菜以及含有豐富維生素的新鮮水果例如小白菜，蘋果，香蕉，檸檬等，碳水化合物含量較低的食物，比如麥片，全麥麵包，粗糧類食物等。
8樓：香夫子
像紅薯，土豆都有助於**，這些食物能有效清理腸道，腸胃乾淨，**成功。
9樓：蝴蝶伴花香
你可以多吃綠色蔬菜比如說西蘭花，黃瓜西紅柿各種綠色蔬菜，還有就是雜糧，高蛋白比如魚肉蝦牛肉之類的，每天合理飲食加強運動就會瘦下來。
10樓：匿名使用者
富含纖維新鮮蔬菜和富含維生素新鮮水果如捲心菜蘋果香蕉檸檬等，碳水化合物含量低食物，如穀類食品全麥麵包全穀類食品等。
11樓：修菊虹
黃瓜 蘋果 都是有助於**的呢。
12樓：網友
**食物的主要原材料是以蔬菜類，水果類，纖維類為主，他的功效就是可以起到**的作用，比較適用於中老年人群。我們選擇的**食品的特點是含脂較少、糖量偏低，纖維素的含量高，營養豐富。
黃瓜含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量和含量也較低。蘋果含有果膠質，這是一種可溶的纖維質，有助於降低膽固醇。蔬菜最好是涼拌，涼拌用油少，營養又好。
湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
吃什麼食物有助於消化，吃什麼食物有助於消化呢
對小孩消化不良有好處的食物有 1 酸牛奶。2 脫脂奶。3 炒奶糕。4 焦公尺湯。5 胡蘿蔔汁。6 蘋果泥湯。7 淡茶水。這些都是幫助消化，促進食慾的，媽媽可以多給孩子吃。西藥可用 胃蛋白酶合劑 乳酶生，多酶片。不過俗話都說 藥三分毒 可以不給孩子吃藥就可以解決問題就盡量不要吃藥。或者給孩子吃丹尼寶貝嬰...
吃什麼食物有助於生男孩，吃什麼食物有助於修復面板？
泥博士矽藻泥 高熱量食物 英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱...
哪些食物有助於降低血糖，哪些食物有助於眼睛的營養
一 高纖維食物 得克薩斯州立大學的一項研究發現，如果每天攝入的纖維從24克增加到50克，血糖水平會明顯降低。你不必費心計算不同食物的纖維含量，記得多吃水果 蔬菜 豆類 糙米 全麥通心粉 麥片和麵包就可以了。二 豆莢類包括鷹嘴豆 菜豆和小扁豆等，具有低脂肪 低熱量 高纖維 高蛋白的特點，可以降低糖尿病...