1樓：曠翰儲懷蕾
遠視眼：應多吃大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟。
維他命a不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺。
你知道嗎？睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
2樓：深圳博愛眼科
最好是吃一點維生素ad，不過對於遠視是沒有效果的，平時注意就可以的。
要避免連續看近時間過長。閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鐘後應休息、看遠處10～15分鐘。儘量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
在學習中注意適當以聽代讀，以減輕眼睛看近負荷。
遠視吃什麼有好處？
3樓：志在乾坤
遠視恢復視力，主要是通過配鏡或者手術**，和食物關係不大，吃什麼食物也不能恢復視力。但在生活中可以適當吃些富含維生素、微量元素、蛋白質的食物，雖然不能緩解遠視，但是有助於保護眼球，對視力有一定的好處。
遠視患者可以多吃富含蛋白質、維生素、葉黃素以及微量元素的食物，如瘦肉、雞蛋、豆製品、牛奶等，以及綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，還有水果，如獼猴桃、柑橘、蘋果等。上述食物對於眼睛有好處，有助於眼睛進行新陳代謝，對於角膜病變、白內障、視網膜病變、黃斑病變等疾病，具有一定的預防作用。
4樓：來自木蘭山羽扇綸巾 的橄欖石
患有遠視疾病的患者飲食調理應以維持患者的營養均衡為主，促進患者的疾病恢復，避免因營養不良或免疫力下降引發其他的疾病。
一，注意補充微量元素，多進食富含鉻、鈣、磷、鋅等元素的食物，如豆類、豬肉、黃油等。
二，多吃富含維生素a的食物，如豬肝等食物。
3）忌吃餅乾、忌廉蛋糕等含糖過多的食品，忌吃肥肉、鴨皮等油膩的食物。
遠視眼吃什麼對眼睛好
5樓：養生達人花花
遠視主要是指做襲旅眼球在發育時受到的損傷，每個人的眼球發育都是逐漸拉長，這也是為什麼說任何人小時候都是遠視眼的原因之一。隨著年齡的生長，眼球的拉長處於正圓形的時候純凳就能改善這種現象，但是也有一部分人沒有拉長到這個恰好的位置，所以也就有了遠視眼的風險。遠視眼除了要配合醫學**外，還能通過食療進行改善，那麼遠視眼吃什麼比較好呢？
遠視眼能吃什麼
1、維生素高的食物：例如馬鈴薯、西紅柿、動物肝臟、肉類、牛奶、羊奶等；
2、鈣元素含量高的食物：海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、鮮蝦等；
3、核黃素含量高的食物：牛奶、瘦肉、蛋類、扁豆、酵母等；
4、鉻元素高的食物：玉公尺、紅糖、瘦肉、魚類、雞蛋、蘿蔔、豆角等；
5、含有咖啡因的食物：茶葉、巧克力、咖啡等；
6、鋅元素含量高的食物：牛奶、豬肉、花生、核桃、馬鈴薯、胡蘿蔔、蘋果等；
7、鹼性食物：蘋果、海帶及一些新鮮的蔬菜等。
遠視眼吃什麼好
1、枸杞紅棗粥：將枸杞、陳皮一起加入紗布袋子中，然後和蓮子、紅棗等一起熬煮乙個小時候後取出袋子即可加入適量的蜂蜜攪拌均勻後食用。
2、黑豆粥：首先將黑豆清洗乾淨後加入水中浸泡兩個小時待用；粳公尺清洗乾淨後待用；將黑豆、粳公尺一起加入鍋中熬煮成粥狀即可食用。
3、枸杞菊花：將枸杞、菊花、桑葚、紅棗、蜂蜜加入鍋中，並且禪大加入適量的水分大火煮開後食用。
4、芝麻花生豆奶：首先將花生、黑芝麻炒熟後研成粉末狀，將豆粉加入清水中煮開後，再將花生粉、黑芝麻粉依次加入攪拌成糊狀即可食用。
以上就是總結的關於遠視眼可以吃的食物及一些飲食注意事項，希望通過本文能幫助各位有需求的人群。除此之外在日常生活中要需要了解保養眼睛的方法，注意放鬆眼睛，特別是小孩子，家長要擔起責任多督促改善眼睛的狀態。
遠視眼吃什麼食物最好
6樓：安陽大人喲
一、補充蛋白質。
蛋白質是人體生命活動的基本物質，由20餘種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長，偏食，挑食對身體健康不利，對近視眼更不利。
如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。
二、補充鈣質與磷質。
鈣質與磷質是構成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素d以促進鈣的吸收與利用。這對增強發育，預防近視有作用。
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦公尺、雞蛋、薺菜、油菜、花生公尺、大棗等的鈣含量亦較高；而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
三、補充鋅與鉻。
鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補充含鋅與鉻的食物，很有必要。如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。
四、補充維生素類。
維生素是維持正常生長發育所必須的，對調節機體生理功能起重要作用，近視眼多應用維生素a、b1、b2、d、c及e**，這是因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，其中維生素d能促進鈣質和磷質的吸收，保持機體中鈣和磷質的吸收以及它們的比例平衡，因此對兒童儘可能供給足夠量的鈣質和維生素d。維生素不能在體內合成，必須依靠食物**，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素c，豆類、花生等也有一定含量。
五、補充益肝腎的食物。
中醫認為發生近視的原因，主要由於肝腎不足，氣血虧損，所以**可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
7樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
散光弱視和遠視吃什麼好
8樓：最愛花城的粥
一、蛋白質。
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
二、鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦公尺、雞蛋、油菜、小白菜、花生公尺、大棗等含鈣量也較多。
三、鋅近視的人普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
四、維生素。
維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
五、補肝益腎的食物。
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
這些食物的及時補充，對散光弱視和遠視的眼睛都是有好處的。但是18歲以下的散光弱視和遠視，尚處於視力發育期，最重要的是服用藥物恢復。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，散光弱視和遠視度數會降低，視力會提公升。
遠視眼患者應該少吃什麼
9樓：網友
遠視眼吃什麼好一定有富含鈣質的食物。這些食物是對眼睛很有幫助的。鈣質的食物包括乳汁類、豆類、蝦公尺皮、莧菜、海帶、花菜等。
另外還有富含維生素a的食物動物肝、蛋類、肉、魚、蛋。因為這些食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸，多吃點額話對遠視眼患者可提到加強鞏膜的堅韌性的作用。
遠視眼吃什麼好提醒一下患者多注意一下硒的攝入。含硒多的食品有動物肝臟、蛋貝類及大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等。選服富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，以改善全身及眼的營養，增強眼的抵抗力與調節作用。
近視眼吃什麼好--遠視患者應多吃大蒜、動物肝臟和精公尺、洋蔥及乳製品、乾果等。但是對於高脂肪食品應少吃。過細營養飲食中增加卵白質鐫汰碳水化合物供給可使有遺傳配景而產生遠視的青少年鐫汰或中斷遠視度數的增加。
遠視眼輕度的患者可以不進行**，通過多注意飲食可以起到調節的作用。能夠控制度數，並且像正常視力前進哦。
遠視眼吃什麼好?
10樓：宸瑜韻a泉
問問老年人吧，俺們都不知道。
11樓：邰冉單黛
1、蘋果蛋奶：
原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個，牛奶200毫公升，蜂蜜10毫公升。
制用法：將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放入榨汁機中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。
將牛奶倒入鍋中，用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋，煮沸後離火，然後趁熱加入混合汁和蜂蜜，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型遠視患者。
2、胡蘿蔔蘋果豆漿：
原料：胡蘿蔔、蘋果各50克，豆漿200毫公升，檸檬汁5毫公升。
制用法：將胡蘿蔔、蘋果切碎，與豆漿同時放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型遠視患者。
3、複合黃瓜汁：
原料：黃瓜、西紅柿各150克，檸檬汁5毫公升。
制用法：將黃瓜和西紅柿切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型遠視患者。
4、芹菜鮮藕汁：
原料：芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫公升。
制用法：將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型遠視患者。
今天說了遠視患者應該吃什麼。同時建議遠視患者要多吃含有豐富維生素a和維生素c的食物，而且喝足夠的水以防止眼乾，最後要定期進行常規眼科檢查。
遠視有什麼表現呢
遠視眼的前部和眼底變化存在於較高度數的遠視，通常眼球比較小，外觀眼球呈輕度凹陷狀，前房淺，瞳孔較小，遠視眼由於經常調節緊張，結膜充血，可伴有慢性結膜炎，瞼腺炎及瞼緣炎者，遠視眼由於alpha角大，視軸常在光軸的鼻側，故外觀呈假性外斜視狀。 武漢佰視佳眼科 1 輕度遠視在青少年時期，由於調節力強，遠近...
近視與遠視的區別，近視與遠視有什麼區別？
一 成因不同 常見的原因是眼球前後軸較短 稱為軸性遠視 其次是眼的屈光力較弱 稱為屈率性遠視 遠視也可以認為是眼球發育不全，在兒童時一般常為遠視，以後隨年齡增長而程度減低。近視是因為眼軸拉長，光線聚焦在視網膜前面。二 視物上的區別 遠視因為眼軸較短，光線聚焦在視網膜後面，看遠處事物清楚而看近處事物模...
什麼是遠視儲備，什麼是遠視儲備，為什麼孩子都需要有遠視儲備
眼球是一個逐漸近視化的過程，剛剛出生的嬰幼兒，是300度以上的遠視眼，隨著年齡增長，遠視會逐漸減少，當遠視減少為0，眼球再繼續過度發育就成為近視了。理想的狀態就是，3 5歲兒童有200度左右的遠視儲備。5 8歲有100 150度遠視儲備，8 10歲有50度遠視儲備，12歲接近正視眼。很多家長並不知道...