1樓：網友
脫髮的問題離不開頭皮毛囊受損，頭髮生長在頭皮毛囊裡，頭髮生長都需要毛囊提供營養，如果營養跟不上，頭髮就會萎縮，髮根鬆了，慢慢就掉了。要想預防掉頭髮的問題，那就要保持你的毛囊健康。這方面你用一下駐源頭皮毛囊健康液，不管你現在有沒有掉頭髮，它是專門保養護理頭皮毛囊的，提早保養可以避免頭髮問題，不一定要等到掉髮多嚴重了那時候更費勁。
如何預防脫髮?
2樓：芭比啦娛樂
對於脫髮這件事我覺得還是蠻公平的，明星、素人都一樣有苦惱，其實很多明星都有髮際線的問題，之前楊冪的髮際線被大家調侃，還有彭昱暢快本玩到假髮片掉出來。哈哈哈 反正髮際線就是對我們這一代人不怎麼友好，身邊朋友十個有八個為頭髮擔憂，只不過明星更善於視覺上的掩蓋，會通過一下化妝或者其他來方式來改善，做為我們就只能從日常的一點一滴來注意護理嘍！下面是我自己總結的一套護膚程式，大家可以參考。
頭髮護理誤區。
1.天天洗頭。
過度清洗會損害頭皮屏障和頭髮毛鱗片，導致頭髮受損、乾枯、暗淡、掉髮，頭皮則容易出現頭屑和瘙癢的問題。
辦法：2-3天洗一次頭。
2.燙後不護髮。
燙染後怕頭髮造型白做或者洗掉色就不敢用護髮產品是錯誤的，燙後髮絲需要補充蛋白質，而染髮後需要弱酸性的洗護中和酸鹼。
辦法：按周定期使用發膜，用弱酸性的洗髮水。
3.只用洗髮水不用護髮素。
發膜天天用會讓頭髮營養過剩，但日常的護髮素還是跟上洗頭的頻率的。洗完頭後給頭髮小小的做個滋潤護理，會讓髮絲柔韌順滑。
方法：洗頭時記得用護髮素。
4.護髮素塗頭皮上。
浪費護髮素也容易造成頭皮油膩，靠近髮梢的頭髮才需要護髮素。在洗乾淨頭髮後，從頭髮中段往髮梢塗抹，並揉搓使護髮素分佈均勻。
方法：要避開頭皮和髮根。
5.用毛巾搓頭髮。
毛巾表面粗糙，接觸到頭髮表面時，毛巾會吸走髮絲上多餘的水分，而反覆揉搓會讓毛鱗片重新翹起，容易讓頭髮折損、掉髮。
方法：用毛巾包住頭髮，擠壓頭髮吸走水分。
6.洗完等著自然風乾。
頭髮溼的時候毛鱗片會張開，這個時候的頭髮處於較為較弱的狀態，不耐摩擦，自然風乾的會讓頭髮變得毛躁，也就是俗稱的炸毛。
方法：先擦半乾再用吹風機吹到八成幹。
7.頭髮暴曬。
頭髮如果長時間暴曬，會讓頭髮失去彈性和光澤，而且經過暴曬後頭發中的內部結構性變化，容易造成乾枯分叉，斷裂掉髮。
怎麼預防脫髮問題？
3樓：語過添請
預防脫髮，一般要注意以下幾點：首先要保證好心情。心情舒暢有利於頭髮的生長。
壓力大、心情抑鬱、焦慮，這不利於頭髮的生長，容易出現脫落。其次要合理的清潔。一般2-3天用溫和的洗髮水進行清潔頭髮，可以清洗之後適當的選用護髮素護理頭髮。
第。三、在飲食方面要保證營養的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保證營養均衡，有助於頭髮的生長。第。
四、頭髮要注意經常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭髮，有效的按摩頭皮、保證頭髮順暢、保證頭皮的血液迴圈，這樣可以防止頭髮的脫落。一旦出現了頭皮的疾患，要及早的治理。
比如頭皮上出現了紅斑、脫皮、瘙癢、毛囊炎要及時的救治，這樣可以減少脫髮。再有就是有些患者出現了這種雄激素源性的脫髮，要及早的救治，這樣能減緩脫髮、禿髮的這種時間，有助於**，保證頭髮年輕秀美。
4樓：季盜
少熬夜，早睡早起，在用生薑洗髮水。
5樓：網友
對於脫髮的預防，建議採用中藥**。
中醫認為脫髮主要原因是肝腎不足，建議喝滋補肝腎湯藥，如六味地黃丸等。或者口服養血生髮膠囊進行調理**，另外也可以在區域性塗抹生薑片也是有一定的效果的，或者飲食方面儘量多補充優質蛋白質，針對脫髮也是有很大幫助。
6樓：匿名使用者
多吃點頭髮因為吃啥長啥。
7樓：顧輕舟老師
多吃以下食物可以預防脫髮的問題呢？
一、葡萄乾。
葡萄乾當中含有豐富的鐵物質，這些物質有助於我們身體當中的血色素的產生，完全可以用我們的血液或者是身體組織器官，所以這樣身體當中的血色素產生比較多的話，頭髮的生長也有了很大的動力，所以我們食用葡萄乾是有著一定的用處的，可以防止自身脫髮問題的出現，有限促進我們頭皮當中的血液迴圈問題，讓我們的頭髮不會出現脫髮的問題。
二、杏仁。現在研究表明大多數脫髮的人身體當中的維生素b6、鐵和鋅都是比正常人要低的，所以有些時候男性吃一些高脂肪高熱量的食物，就會導致脂溢性脫髮，為什麼說可以吃杏仁呢？因為杏仁當中含有比較豐富的維生素e以及鋅，可以有效的降低我們身體當中的膽固醇水平，並且也可以**我們自身的脫髮問題，所以脫髮的人可以吃杏仁來進行補救。
三、雞蛋。有人看到這就會說了，生活當中最為常見的雞蛋有什麼什麼作用呢？其實雞蛋也是可以防止我們自己的脫髮問題，首先雞蛋當中蛋白質的營養是很高的，其次就是雞蛋中富含豐富的蛋白質，雞蛋是很好的營養**，與此同時雞蛋當中還浩宇硒和鎂，這些礦物質元素都可以幫助我們的頭髮柔順光彩，能夠有效的擺脫我們自身脫髮問題的困擾。
四、豆類。總是脫髮並且不見好，也長出來了一些白頭髮，這個時候我們就可以多吃一些豆類的食物，尤其是豆類之王的黑豆，黑豆當中的營養成為是所有豆類當中營養成分最高的，並且也是非常適合補充頭髮當中的營養，黑豆的吃法，我們平時用黑豆來進行煮粥就是可以的，所以黑豆不管你脫髮部脫髮其實都可以在家裡面放一些。
五、柑橘。柑橘其實也能促進我們自身頭髮頭皮的生長，並且還能比較有效的防止我們自身出現脫髮的問題出現，因為柑橘當中含有水果類比較多的纖維，並且還能幫助我們更好的吸收身體當中鐵元素，還能促進自身體內的膠原蛋白合成，才會促進我們自己身體當中的頭髮生長的作用，這幾種食物在我們的生活當中都是比較常見的，我們可以在生活當中進行嘗試。
8樓：梧葉飄黃豐收季
少熬夜，多鍛鍊，營養均衡即可。
預防脫髮6大誤區你中招了嗎
1 導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足 環境等等。2 頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長的少，就需要儘早檢查針對 了。3 篩查脫髮區...
聽說黑芝麻可以預防脫髮，請問可以把黑芝麻油塗頭髮上嗎
這個就不清楚了，不過可以用嫩的生薑擦頭皮 黑芝麻真的可以緩解脫髮嘛？黑芝麻可以緩解脫髮，用來 的話，輔助 還是可以的。如果你把它當做藥來吃的話，那它的效果不夠好，但是按食補來的話，它的效果足以了。那作為胡麻科芝麻的黑色種子，含豐富的蛋白質和礦物質，以及不飽和的脂肪酸，還有維生素 芝麻素和黑色素等。它...
預防脫髮 有生活小竅門嗎？拜託各位了3Q
中醫學認為，頭髮與腎經相連，常梳理頭髮有明目 清腦 祛風 活血以及促進腎功能 防脫髮等功效 從西醫的生理學角度說，按摩頭皮可以促進血液迴圈，調節脂肪分泌，解除疲勞，從而保持身體健康。因此，如果在每天梳頭的同時，能夠掌握正確的梳頭方法並順便按壓一下相關的頭部穴位，不用花費太多時間，就能獲得一頭烏黑健康...