1樓：
1、導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
2、頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長的少，就需要儘早檢查針對**了。
3、篩查脫髮區域皮下毛囊情況，如果皮下毛囊存在可以採用藥物**、鐳射**、中胚層**改善頭髮;如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫髮區域只能是通過植髮來改善。
4、日常養護防脫的方法：
(1)不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
(2)學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
(3)有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
(4)做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
(5)不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
2樓：小靜談養髮
1、早起時洗頭
人剛起床時，血液迴圈還沒有恢復到正常水平，血液執行的也較為緩慢。在這個時候洗澡，頭部**會比較敏感，誰的刺激會突然加速血液迴圈，容易出現頭暈等症狀。
2、洗頭時間過長
洗頭髮請儘量控制在5分鐘以內，長時間洗頭髮會影響頭部深層的真皮組織，導致脫髮。許多人都表示，洗頭時頭髮會大量脫落，這其實是由於洗頭時間過長或者手法過於粗糙引起的。
3、用熱風吹頭髮
用吹風機吹頭髮會促使頭髮中的水分從毛髮中流失，導致頭髮變黃，引發脫髮。如果一定要吹頭髮，建議使用自然風或是冷風。此外，吹頭髮時間不宜過長，5分鐘左右即可。
4、誤認為年輕脫髮沒事
調查顯示，20至40歲的男士脫髮是最為嚴重的。專家表示，當今社會脫髮情況正向年輕化發展，有許多學生剛上高中就已經開始脫髮。
5、以為脫髮可短期**
如今醫療水平越來越高，在脫髮早期用藥物**的確能夠達到一定效果，但主要還是要堅持。專家稱，脫髮就像高血壓、糖尿病等慢性疾病，前期**一旦中斷，後續就很容易**。所以，若要使用藥物**，請最好堅持一年以上。
6、睡眠不足與脫髮無關
晚上10點至凌晨2點是毛母細胞新陳代謝的活躍時期，也是頭髮生長的「**時期」。所以，專家建議，如果不想要脫髮，請最好在晚上10點前入睡。
如何防止掉頭髮
3樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
4樓：淘無憂
首先，我們要明白，脫髮的原因有很多，比如遺傳性脫髮，疾病性脫髮，內分泌失調脫髮等等。如果一個人經常都處於脫髮很多的情況下，建議去正規醫院檢查，找出自己經常脫髮的原因，然後根據症狀來需求合適的解決方式為佳。
其次，我們要知道，大部分人群掉頭髮都主要是因為心理壓力過大而引起的。經常性的焦慮不安和抑鬱，並無法找到正確的排解途經，將所有情緒都積壓在心中，將會加重脫髮的程度。我們應該保持一顆樂觀的心情，經常和朋友親人交流，緩解壓力。
再者，選用合適的梳子以及勤洗頭是很重要的。建議選用黃楊木和膠木製作的梳子，少用尼龍梳子。勤洗頭並且在洗頭的時候多按摩頭皮是非常有效的，堅持下來，脫髮情況將大大緩解。
最後，合理飲食以及戒掉不良習慣都將大大幫助脫髮情況的緩解。一般來說，多吃富含鈣，鐵，鋅等微量元素的食物和富含蛋白質的食材都對防脫髮有很好的效果。像魚類，雞蛋都是富含蛋白質的食材，而菠菜，香蕉，藍莓等都富含微量元素，此類東西都應該多吃。
此外少喝酒少抽菸，保持正確的作息習慣是預防脫髮的祕訣之一。
5樓：生活健康你好
預防脫髮就要從自己的生活習慣開始改善，平時早睡早起，
不要熬夜，飲食清淡，油膩的食物不要吃，洗頭的時候水溫不要過高，適當的按摩頭皮，可以促進頭皮部位的血液迴圈，平時多吃黑芝麻、黑豆等食物。多半掉頭髮與腎臟有關。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。
6樓：丿安逸軒
生活中很多的人都會有脫髮的掉髮的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉髮，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷髮現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要儘量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用溼毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉髮，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉髮，這些原因引起的脫髮掉髮，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉髮的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
聽說黑芝麻可以預防脫髮，請問可以把黑芝麻油塗頭髮上嗎
這個就不清楚了，不過可以用嫩的生薑擦頭皮 黑芝麻真的可以緩解脫髮嘛？黑芝麻可以緩解脫髮，用來 的話，輔助 還是可以的。如果你把它當做藥來吃的話，那它的效果不夠好，但是按食補來的話，它的效果足以了。那作為胡麻科芝麻的黑色種子，含豐富的蛋白質和礦物質，以及不飽和的脂肪酸，還有維生素 芝麻素和黑色素等。它...
十大防脫髮洗髮水品牌都有哪些
生活小黃導師 1 k rastase 卡詩 金賦活防脫洗髮水 參考價260元 k rastase 卡詩是來自法國巴黎的世界頂級專業護髮品牌，代表了護髮界的最高水準，是所有高階髮廊必備的品牌。其專利亞美尼斯分子 aminexil 應用於防脫髮系列，這項成分可以有效防止膠原纖維網硬化，是目前已知該領域內...
預防脫髮 有生活小竅門嗎？拜託各位了3Q
中醫學認為，頭髮與腎經相連，常梳理頭髮有明目 清腦 祛風 活血以及促進腎功能 防脫髮等功效 從西醫的生理學角度說，按摩頭皮可以促進血液迴圈，調節脂肪分泌，解除疲勞，從而保持身體健康。因此，如果在每天梳頭的同時，能夠掌握正確的梳頭方法並順便按壓一下相關的頭部穴位，不用花費太多時間，就能獲得一頭烏黑健康...