1樓：蒙崖優採
新鮮水果都可以吃。
2樓：y文之殤
懷孕期間可以吃獼猴桃、柑橘、柚子、士多啤梨、蘋果、香蕉、梨等多種新鮮的瓜果，這些水果不僅含有膳食纖維，還富含維生素及各種礦物質，營養價值較高，並可促進鐵的吸收，預防孕期貧血。不過提醒大家需要注意的是食品安全問題，儘量不要吃反季節的水果，也不要吃冰箱冷藏的水果，食用水果之前儘量多清洗幾遍再入口，每天水果進食量儘量不要超過400g。
不要吃過多哦。
3樓：販韭兆
對於正常懷孕的女性朋友來說，沒有什麼水果是不能吃的，不過懷孕初期吃水果要適當，在水果選擇上建議選一些含糖量較低的水果，在時間上建議選在兩餐之間，不要因為吃水果而影響正餐。那懷孕初期吃什麼水果對胎兒好呢？ 現在我就和大家簡單的瞭解一下：
在懷孕早期，準媽媽最好以中性水果為主，比如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、蓮霧等。像蘋果中富含多種微量元素，對孕婦和胎兒都是很好的，不僅可以幫助孕婦緩解孕吐和預防便秘，而且有助於胎兒的大腦皮層發育，所以建議孕媽媽每天吃乙個蘋果。而熱性的水果如果要吃，一定要適量，如果和寒性的水果一起吃，就更好了。
這個時期適當吃點西柚補充葉酸也是極好的，因為西柚含有天然葉酸。懷孕前三個月補充葉酸可以減少神經管發育畸形，對早期妊娠是非常重要的。但如果對水果過敏，易誘發溼疹者不建議食用。
準媽媽吃水果要注意「適度」和「方法」。「適度」是指吃水果要注意控制量，而「方法」是指吃水果應該注意方法。首先，孕婦每天吃水果最多不要超過500g，並儘可能選擇含糖份低的水果，不要過度吃西瓜、葡萄等含糖分高的水果。
其次，吃水果最好在飯後2h或飯前2h時，這樣不影響正餐，如果飯後立即吃，會造成腸脹氣、積食、消化不良和便秘。吃完水果要漱口，生吃水果前要清洗雙手，清洗果皮，用專門的水果刀削水果，避免將其他蔬菜、魚肉中的細菌、寄生蟲卵帶到水果上。
總之，吃水果對身體雖然很好，但是不能吃太多，均衡飲食才是孕婦健康生活的一部分，過多食用含糖分較高的水果，要注意避免妊娠糖尿病的發生。
現在什麼水果孕婦能吃
4樓：匿名使用者
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水帶前辯果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是悔物富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消蠢缺化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
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