什麼水果不能吃（野外），什麼水果不能吃（野外）

1樓：活力達營養師

無論是什麼樣的水果，能吃不能吃和人的體質有關，排除一些野生的有毒的果子。

體質判斷並不容易，簡略地說，「寒體質」的人，產熱能量降低，導致副交感神經不興奮，代謝率下降，也由於體內產熱量減少，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。

相反地「熱體質」的人，產熱能量增加，導致交感神經較興奮，身體較有熱感，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，進入冷氣房就倍感舒適。體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡、心悸短氣；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便祕。不僅如此，體質還有寒熱虛實交叉的可能。

水果屬性和人的體質的確有關。說到食物屬性，中醫有所謂「四氣」。這是指食物進入體內，會產生「寒、熱、溫、冷」的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於「平」性。

因此，每種水果如果進入了人體，也就有它的「個性」。中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。

同時，地形、氣候也會影響生理與飲食，比如**帶地區，仲夏暑熱難當，受天熱、地暑的影響，人們常發生頭痛、身熱、口渴、心煩等現象，為了達到均衡，最好選擇吃些寒、涼性的食物。

有專家研究認為，傳統中醫宣稱的熱性水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。

這些水果吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、糖解反應增加、胰島素與升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較「熱」。

相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會佔據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會愈來愈沒能量、沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱。

身體營養素足夠的人，不管吃哪類水果，只要不過量，應該都不會有大礙。一旦身體狀況不理想，像是體內熱量較不足的虛、寒體質，吃涼性水果就會不舒服。

夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，最好是選擇「溫和」一點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。

不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者「胃寒」——也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因為一吃就過敏、**癢。

醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、**病、發炎症狀的人，吃「發物」就會誘發疾病或者病情加重。

不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。

中醫也好，西醫也罷，要吃得對，不僅靠嘴巴，也要靠腦子，瞭解自己的身體，才能吃得沒負擔。

飲食均衡不僅要注意「質」，也要在乎「量」。任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。

瓜果類由於水分多，吃多了會沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉；荔枝、龍眼多吃都容易上火、燥熱。

2樓：匿名使用者

一般野生的水果的話很容易辨認，但是很多呢是不能吃的，比如：野蛇莓，一種藍色的果子，我們這裡叫和尚梅，還有很多木頭篷子都是不能吃的，向我們經常吃的野柿子也桃子都是可以吃的。

野外生存什麼能吃什麼東西

3樓：巴黎聖日耳曼

能吃的食物多了，水果。魚。野生動物。前提你能逮住它，然後要生火烤著吃或者煮著吃，揹著大書包，帶著鍋食物材料打火機帳篷。餓不死你的

4樓：梟姬

灰菜，薺菜，車前草，都屬於野菜，而且比較常見。還有許許多多的野菜，還有許多種類的蘑菇和魚。

5樓：超級玖玖鴨

能吃的多了，不要次不認識的

6樓：匿名使用者

大自然裡！餓不死你，

7樓：不知蟲

地枇杷，火棘的果子，螞蟻，蚱蜢，蜜蜂