1樓：運營官張沐
西柚西柚裡含有很多葉酸，而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。孕婦能吃柚子嗎，答案是肯定可以的。
秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為「百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃婉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火炳熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
蘋果蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。
櫻桃在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。柑橘
2樓：微視角
蘋果，四季都有，葡萄，最好選應季水果
懷孕必吃的5大水果分別指的是什麼？
3樓：小星星說動漫
我們都知道，孕婦在懷孕期間，需要特別注意飲食健康。孕婦吃水果也有很多講究，那麼，懷孕必吃的5大水果是什麼？下面，讓我們一起來看一看吧。
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化。懷孕必吃的5大水果是什麼？
1 、葡萄。葡萄的果肉酸甜可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。
葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有豐富的礦物質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。對於孕婦來說很合適，此外，還有一種說法是孕婦吃了葡萄以後小孩眼睛會很大，不過真假有待辨別。
2、草莓。草莓不僅香甜可口，而且含有極為豐富的維生素c，可以經人體吸收之後，有效的預防感冒。對於胃口不好、經常噁心嘔吐的孕媽媽來說也是很友好的，這是因為草莓所含的果膠和有機酸，可分解食物中的脂肪、加強腸胃蠕動，提高食慾。
3、蘋果。想必大家都聽說過這麼一個說法：一天一蘋果，醫生遠離我。
其實這個說法多少也是有道理的，蘋果含有的熱量很低，與其他水果相比，更適合孕婦食用。而且雖然蘋果每100克只產生60千卡熱量，但是蘋果中的營養成分可溶性卻很大，更容易被吸收，所以對於食慾原本就不怎麼好的孕婦來說，吃蘋果是很不錯的選擇的。此外，蘋果還有一個美好的寓意，那就是「平平安安」。
4、獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素c、a以及鉀、鎂、纖維素，還含有其他水果比較少見的營養成分：葉酸。
主獼猴桃可以為孕婦補充：維生素c、a以及鉀、鎂、纖維素和葉酸等等，口感也不錯，適合孕婦吃。
5、聖女果。也就是小番茄，聖女果中含有豐富的果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等等，可以幫助我們溫肺益肝、健脾胃、止渴等。吃聖女果可以為孕婦補充許多維生素，而且聖女果洗乾淨了可以直接生吃，比較方便，很適合身體不是很方便的孕婦吃。
除了上面列出來的5種水果，還有許多水果也很適合孕婦吃，比如香蕉、西瓜、桃子等等。其實只要孕婦們注意，吃水果的時候儘量挑應季的水果，還有就是任何水果再好也不能過量食用，記得做到「適可而止」就好了。
4樓：老陳聊文化
人在懷孕時是一個很特殊的時期，自己不管吃什麼喝什麼，都會影響到腹中的胎兒。換句話說就是懷孕婦女如果吃得好營養充足，肚裡的孩子也會跟著吸取到更多營養，能夠健康成長；要是孕婦經常暴露在有毒有害物質的環境中，或者抽菸喝酒、吃了不該吃的東西，也會直接影響到肚中孩子的生長髮育。所以為了寶寶的健康，孕婦應該常吃富有營養的食物，特別要多吃一些健康的水果，生活中有5大水果是孕婦最應該吃的，包括蘋果、香蕉、柚子、橙子、葡萄。
蘋果蘋果作為眾所周知的水果之王，其營養元素的含量一直是不負眾望的，其中的各種礦物質和維生素含量比較多，口味清甜爽口有時略帶酸味，很適合孕婦食用。適量吃蘋果對孕婦避免肥胖有一定好處，還能夠改善腹瀉和便祕等狀況，對寶寶生長髮育也有好的作用。
香蕉眾所周知香蕉有緩解便祕和幫助消化的作用，女性在懷孕期間容易便祕，所以吃香蕉是很好的選擇。而且香蕉營養十分豐富，其中含有的葉酸對胎兒生長髮育也非常有利，是孕婦床頭的必備水果。
柚子懷孕婦女經常被醫生叮囑要服用葉酸、補充葉酸對胎兒發育有利，在柚子這種水果中就含有豐富的葉酸，其中還含有維生素c對女性的**也有抗衰老和養顏作用，能使人體**保持彈性，抑制**黑色素的形成。常吃柚子還能夠預防貧血，減少腹中胎兒畸形的機率，提供豐富的營養給寶寶。
橙子橙子對人體有益的作用和功效也很多，除了含有胡蘿蔔素、維生素c等抗衰老的物質之外，還含有豐富的鐵和磷等元素，對補血、補腦都有一定作用。
葡萄葡萄的營養價值也是非常高的，加上其味道帶一點酸性，比較適合孕婦食用，能夠起到提升食慾、增加胃口的作用，而且對於安胎也很有利。
5樓：我去有意思好吧
1、懷孕期間適合及時獼猴桃，因為獼猴桃是公認的健康水果。進食之後能夠攝入大量的葉酸，對胎兒的健康發育有很大好處。進食之後，還能夠穩定孕婦的情緒，還能提高睡眠質量。
平時可以經常吃獼猴桃，或者將獼猴桃榨汁後飲用，都是非常好的飲食方式。
2、櫻桃**比較昂貴，但是其豐富的鐵元素能夠起到補血的效果，孕婦如果出現缺鐵性貧血，對寶寶的發育會造成影響，因此可以多吃櫻桃補充鐵質。櫻桃中還含有許多礦物質，維生素b，維生素c以及維生素a的含量較高。進食之後，可以提高機體免疫能力，對寶寶的成長也有積極作用。
3、西柚是許多人喜愛的食物，在懷孕期間需要補充足夠的葉酸，否則可能影響胎兒的健康發育。西柚中含有許多的葉酸成分，進食之後能夠預防孕婦出現妊娠高血壓或者胎盤早剝症狀，經常進食西柚還能預防貧血，保證胎兒快速生長。
4、火龍果是生活中常見的水果，進食火龍果能夠有效緩解便祕。因為懷孕期間的女性缺乏運動，可以能出現便祕症狀，可以通過進食火龍果有效改善。另外，火龍果還能夠滋養**，保護腸胃，同時還能預防妊娠高血壓，能夠維護孕婦的身體健康。
5、橙子含有較多的維生素，進食之後不僅可以緩解便祕症狀，還能夠預防感冒，有效緩解孕吐症狀。經常進食橙子可以預防妊娠高血壓，還有利於胎兒的智力發展。平時可以多吃橙子，飯後水果進食可以促進消化，還能補充營養物質。
6樓：凱始璽歡源味橙汁
草莓，蘋果，香蕉，葡萄，奇異果，藍莓，櫻桃，橙子
7樓：勤意智
1.柚子。2.獼猴桃。3.橙子。4.香蕉。5.草莓。
8樓：有機生活倡導者
首推薦是蘋果，無論直接吃或者是榨汁都是非常好的，有條件的可以慢汁機榨汁，鮮榨現喝，汁放置不可超過20分。另外獼猴挑也是非常好吃的，營養豐富味道極其棒。草莓和聖女果、以及香蕉（火龍果）可根據時節選擇吃。
9樓：幸福蝸牛
懷孕必吃的5大水果有這些，
1.蘋果，多吃蘋果可以讓孕媽和肚中的寶寶**好。
2.葡萄，葡萄多吃可以讓孩子的眼睛特別漂亮。
3.檸檬，富含vc 成分有助於孕婦和寶寶**美白。
4.香蕉，可以幫助孕婦通腸潤便。
5.獼猴桃，獼猴桃是水果中的vc之王，多吃可以大量補充vc。
懷孕的人多吃什麼水果
10樓：方寸之堤
懷孕最好的水果是蘋果 柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素c，有利於鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。
荔枝和龍眼不要吃，多吃會導致流產
孕期最需要吃哪些水果？
11樓：御月居月子中心
答：適合孕婦吃的6種水果
1、草莓
含有極豐富的維生素c，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。
2、葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
3、櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
4、西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
5、蘋果
含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，為便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。
門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
6、梨其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
12樓：周結巴
按常理說，孕婦除了身體裡多出一個人，其實和正常人也沒什麼區別，正常人能吃什麼水果，孕婦也是可以吃的。
但是，孕婦**是能按常理考慮的一群人！常理是按季節吃水果，孕婦的道理是，要按照孕期選擇吃什麼水果。
所以，孕媽媽孕期該如何吃水果呢？
孕早期（1-13週末）
孕早期屬於孕期中高風險期，保險起見，我們孕早期中食用的水果最好為中性水果，既不熱也不寒，孕媽媽吃了剛剛好能補充維生素和水分。也可以適當攝入含有葉酸的水果，幫助寶寶聰明健康發育。
中性水果有：
葡萄、蘋果、桃、杏、甘蔗、烏梅等。
大部分孕媽媽在孕前期時，會出現孕吐，孕吐期間，多吃些對孕媽媽有益的「酸」水果，能幫助孕媽媽增加胃口哦！
開胃水果：
檸檬、櫻桃、獼猴桃、香蕉、橙子、梨子、海棠、菠蘿、楊梅等。
但要注意：
未熟的香蕉最好不要食用，較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會起到反作用呢！
香蕉、海棠果、甘蔗的糖分比較高，幾乎都在14%以上，有孕期糖尿病的孕媽媽，最好還是不要吃這些水果。
孕中期（14-27週末）
不管是孕前還是孕期，孕媽媽一直都對葉酸「愛得深沉」。當孕媽媽過了這個吃啥吐啥的孕前期，可不能為了補充營養就多吃哦！整個孕期要保持營養均衡才能給胎兒一個健康的成長環境。
補充葉酸水果：
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏、楊梅、海棠、酸棗、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等。
但要注意：
香蕉不要空腹吃！香蕉可促進腸道蠕動，加速消化，如果胃中沒有可消化的食物，不僅會傷害胃，也會增加心臟負擔。
酸棗是孕媽媽可以吃的，但是酸棗仁卻能使子宮興奮，孕媽媽要注意，最好只吃棗肉。
梨、香蕉等是寒性水果，可和桃子、杏、橘子等熱性水果同食，緩解寒熱給身體和胎兒造成的影響。
石榴、海棠、楊梅等水果都是含糖量比較高的水果，糖耐較高的孕婦最好不要食用。
孕晚期（28-40周）
在孕晚期，孕媽媽可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果，為寶寶的**和骨骼提供充足養分。
橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
但是要注意：
體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，橘子是溫補水果，多吃會上火；同時也免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。
小技巧tips 1：
含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、葡萄、哈蜜瓜、桃子、菠蘿等。
含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、獼猴桃、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：海棠果、香蕉、楊梅、石榴、甘蔗等。
tips 2：
糖耐過高的孕婦，可以多吃西紅柿和黃瓜中和體內糖耐呢！
1、食用水果時要注意水果的新鮮度哦！有些水果放置時間過長，如果正常人食用對身體不好，那孕婦就更不要吃了。
2、像桃子和獼猴桃這樣「有毛」的水果，孕婦在吃之前要考慮到會不會過敏，可不能等到吃了才發現過敏！
3、孕媽媽一定要定期檢查身體的糖耐情況，如果糖耐過高，不建議經常吃含糖量10%以上的食物呢！
4、孕婦最好不要吃一些冰凍過的水果，首先冰凍過的水果有冰箱的涼氣，孕婦吃完會出現著涼或肚子疼的情況；其次，冰凍過的水果在低溫下，失掉了大部分的營養成分，孕媽媽補充的營養大打折扣。
5、水果再好，孕媽媽可不要貪吃多吃哦！保持適量最好。
願你和寶寶都能健康
要懷孕前吃什麼水果最好，準備懷孕平時要吃什麼水果蔬菜？
你好，懷孕之前什麼水果都可以吃的，但是懷孕以後山楂不可以吃，會導致流產，龍眼 榴蓮和荔枝會引起胎熱，也要少吃或者不吃，血糖高的孕婦不可以吃西瓜和香蕉。1 柑橘類 草莓 獼猴桃和 石榴，都富含維生素c，有利於鐵的吸收。2 黃色水果如芒果 桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，即植物型的維生素a。3 橘子 橙子 ...
杭州懷孕的第一週有什么反應，杭州懷孕的第一週有什麼反應
受孕後第一週，最早會出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，食慾不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，早起噁心，甚至嘔吐。建議好好休息，增加高蛋白和高維生素飲食，避免出行和爬高等。有些孕婦在月經過期不久的時候 2個星期左右 就開始發生胃口的改變。常發生在早晨起床後，有噁心 反酸 食慾不振 挑食...
懷孕有哪些症狀，狗狗懷孕有什麼症狀？
萌新寶爸寶媽應該知道的，懷孕的症狀有哪些 狗狗懷孕有什麼症狀？狗狗懷孕有哪些表現？鏟屎官得學會這樣觀察！狗狗和人懷孕基本上是一樣的，有的狗狗有妊娠反應，有的就沒有什麼反應，我家的狗狗懷孕的時候什麼反應都沒有，該吃吃該喝喝的，可以鄰居家的狗狗懷孕以後，經常嘔吐的。狗狗的懷孕期都是九周左右，第一個月內，...