1樓：贛南臍橙
女性在懷孕之後對營養的需求是非常高的，最好保證少食多餐才能讓身體更好的攝取到營養價值，其中經常喝些粥類不會增加我們的腸胃的負擔，同時還能更好的吸取到營養，但是女性懷孕之後由於身體的特殊性飲食一定要特別的注意，下面一起了解下孕婦晚上喝什麼粥好呢。
孕婦晚上喝什麼粥好呢。
蔬菜玉米麥片粥。
原料：棒渣50克，大米30克，玉米麵20克，即食燕麥片20-30克，清水適量(做成粥或稀飯都可以)，玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔粒，土豆丁，西蘭花。
做法：1、先準備煮粥的材料，這裡有燕麥片，棒渣，大米和玉米麵。
2、棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。
3、取小鍋，放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水。
4、把小鍋放置火上大火煮滾。
5、煮滾後倒入玉米麵，玉米麵下鍋前可先用水調成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬製。
6、在粥快煮好的時候準備蔬菜，把你選的蔬菜洗淨，切小丁備用。
7、粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。
8、喝的時候可加一點鹽調味，也可以什麼都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麥吐司切片，塗上一層黃油，放入烤箱烤約10分鐘左右即可。
糯米銀耳蓮子粥。
原料：糯米、銀耳、蓮子、枸杞、大棗、冰糖。
做法：1、糯米洗淨，用水浸泡2個小時；蓮子洗淨，用水浸泡30分鐘；銀耳用水泡軟，洗淨，摘除蒂頭，撕成小朵，枸杞、大棗洗淨備用。
2、砂鍋放水，水沸後將糯米和蓮子一起倒入鍋中，大火煮沸後改小火，煮半個小時。
3、將銀耳倒入鍋中煮半個小時，再放入枸杞、大棗、冰糖煮半個小時即可。
白菜奶汁湯。
原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精克，雞湯(肉湯亦可)150克，溼澱粉少許，食油、雞油各少許。
做法：1、白菜去筋洗淨，切成釐米長，釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。
2、另鍋置火上，放入食油燒熱，例入湯，再加入味精、精鹽、白菜，燒一兩分鐘，放入牛奶，開鍋後，勾入澱粉，淋上雞油，盛入盤中即可。
上面就是對孕婦晚上喝什麼粥好呢的介紹，通過了解之後我們知道運動懷孕之後可以喝些白菜奶汁湯或者蔬菜玉米麥片粥等，這樣會比白粥的營養更加的豐富，並且還能很好的增加我們的食慾。
2樓：等等等等
粥具有養胃暖胃的作用，人們在感冒的時候，一碗白粥是最好的**良藥。在懷孕期間，有一些孕婦朋友會出現食慾不振的現象，孕媽媽們可以喝一些粥調理一下。那麼，孕婦喝什麼粥對胎兒好呢？
孕婦喝粥的好處有哪些呢？接下來，就為大家詳細介紹一下。
孕婦喝什麼粥對胎兒好。
1、豬肚粥：
做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。
功效：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。
2、小米雞蛋粥：
做法：將鍋置火上，放入適量清水、100克小米，先用旺火煮沸後，再改用小火熬煮至粥濃，打入2只雞蛋，略煮即成，以100克紅糖調味後進食。
功效：此粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用於產後虛弱、口乾口渴，產後虛瀉以及產後血痢，產後惡露不行，是婦女產補養佳品。
3、黑芝麻粥。
做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。
功效：此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便煤結、病後虛贏、鬚髮早白、婦女產後乳少等。
孕婦喝粥的好處有哪些。
粥是特別適合孕婦的食物。由於懷著寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱，而因為熬煮的時間長，粥裡的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收。另外，女性懷孕早期一般早孕反應嚴重，此時應選擇容易消化的食物以減少嘔吐，粥就是一種很好的選擇，更何況是香糯軟爛的臘八粥呢！
冬季喝熱粥，特別有利於孕媽咪自身的調理，充分的吸取熱量和營養。
以上便是為大家介紹的關於孕婦喝什麼粥對胎兒好的一些內容，希望對大家有所幫助哦。以上這些粥既美味又有營養，製作起來也不是很難。孕媽媽們可以動手製作一下哦，這樣既能夠給自己補充營養，又會給寶寶帶來好處。
懷孕可以吃的粥有哪些
3樓：端木吟天
適合孕婦吃的六種營養粥。
接下來甜心小廚就給孕媽咪推薦6種營養粥的做法。
西式炒蛋用料：小米100克，紅糖適量做法步驟：1將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。
2食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。豬肚粥用料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉、鹽、味精各適量做法步驟：
1將豬肚洗淨，切成細絲，放入沸水鍋燙一燙，撈出，待用。
2把大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。
3注意豬肚一定要清洗乾淨，可用鹽、麵粉等反覆揉搓，去掉異味。
糯米粥用料：糯米100克，水800克。做法步驟：1糯米揀去雜物，淘洗乾淨。
2鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開。
3滾煮5分鐘左右，用小火熬約40-50分鐘，至糯米軟爛，湯汁變稠，即可食用。什錦雞粥用料：雞翅肉一隻，蝦15只，蔥10克，生薑1片，幹香菇3個，白米300克，青菜適量，食油5克，雞湯、料酒、鹽各適量。
做法步驟：1雞翅洗淨，用沸水燙一下取出，切成小塊；蔥和姜均拍碎。
2鍋內倒入水，加入5克油，把雞翅、姜、蔥倒入用旺火煮開後，改用文火再煮，去其浮油。
3香菇泡開，去蒂，切成小塊；青菜洗淨，切成小塊；把米淘洗乾淨。
4蝦去殼，去掉腸泥，洗淨後切細，用開水燙一下，撈出濾幹。
5鍋置火上，把米倒入鍋內，再加入雞湯，用中火煮滾，米煮約25分鐘後，依次加入蝦、香菇、青菜及鹽攪勻，待菜熟後，盛入碗內即成。
大棗桂圓粥用料：小米100克，大棗100克，桂圓肉50克，紅糖100克做法步驟：1將小米淘洗乾淨。
2大棗與桂圓肉也都洗乾淨，沙鍋置火上，放入適量清水，燒開下小米。
3然後放入大棗、桂圓，煮開後，改用小火。
4當小米快爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可綠豆銀耳粥用料：粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量做法步驟：1將綠豆用清水泡4小時，銀耳用涼水泡2小時，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁。
2粳米淘洗乾淨。將鍋置火上，放入適量清水，放入粳米、綠豆、銀耳。
3用旺火煮沸後，改文火煮至豆、米開花，粥粘稠。
4炒雞蛋的同時將培根片也放在鍋中隨火一起炒。
5食用時，將粥盛入碗內，加白糖、山楂糕丁即成。
懷孕了吃什麼粥比較好
4樓：莫去性
在熬粥時新增點粗糧，一是沒有精加工的糙米、全麥等，另一種是各種雜糧，玉米、小米、黑米、大麥、燕麥、蕎麥及各種雜豆，不僅膳食纖維豐富，而且能明顯降低升糖指數。另外，儘量保持豆子、穀物的完整性，不要煮得太爛。指導意見：
在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米麵和蕎麥麵等。孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。
5樓：網友
可以喝鯉魚粥它有利於安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
孕婦吃,熬粥放點什麼好
6樓：your大頭兵
懷孕是婦女特殊的階段，期間的食物既要有利於孕婦又要考慮到腹中的寶寶。下面推薦幾款有利於孕婦和寶寶的營養雜糧粥。
01黑豆赤豆粥。
將黑豆赤小豆各300克，粳米50克，分別洗淨。砂鍋置火上，加水放入洗好的材料，大火熬煮。粥沸騰後轉小火慢熬，待將煮成爛粥時，再放入紅糖調勻，便可食用。
每日隨意服用，健脾胃，利小便。
適用於妊娠水腫、急慢性腎炎水腫、小便不利。
02小米魚肉粥。
魚肉100克，小米30克，大米50克，鹽適量。大米洗淨，用清水浸泡1小時，下鍋加水煲，水滾後用小火煲成稀粥。小米倒進粥裡，拌勻，煲片刻；魚蒸熟，去骨，肉搗碎後放入粥內，加少許鹽調勻即可。
魚肉含有豐富的蛋白質，適量的礦物質、纖維素及豐富的維生素b，有助於寶寶發育成長，打好強健的基礎。
03薏米粥。
糯米250克，薏米100克，聖女果250克，糖適量。薏米挑出雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；聖女果洗淨；糯米淘洗乾淨與泡好的薏米一起加水煮。用大火燒沸後，轉小火煮至糯米粒開花、薏米酥爛，加入聖女果、糖攪勻，稍煮一會兒即成。
7樓：曹仙
孕婦適當的喝一些粥，對身體是有好處的，做的粥要軟爛一些，這樣有助於促進營養吸收，在調理腸胃方面也比較好，另外在做粥的時候要適當的加一些具有調理身體作用的食材，比如說綠豆，銀耳，紅糖等等。這樣在調理身體，促進降糖降壓，都能發揮很好的效果。
一、綠豆銀耳粥。
此粥由綠豆、銀耳、山楂糕等物熬煮而成，適宜產婦食用，有利身體恢復，是產婦夏季的一種理想食品。
原料：粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。
製作：1、將綠豆用清水泡4小時，銀耳用涼水泡2小時，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁；粳米淘洗乾淨。2、將鍋置火上，放入適量清水，放入粳米、綠豆、銀耳，用旺火煮沸後，改文火煮至豆、米開花，粥粘稠。
3、食用時，將粥盛入碗內，加白糖、山楂糕丁即成。
特點：色澤美觀，酸甜適口。
二、小米紅糖粥。
小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。
原料：小米100克，紅糖適量。
製作：1、將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。2、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。
特點：此粥粘糯香甜。
三、豬肚粥。
豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。
原料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉、鹽、味精各適量。
製作：1、將豬肚洗淨，切成細絲，放入沸水鍋燙一燙，撈出，待用。2、把大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。
3、注意豬肚一定要清洗乾淨，可用鹽、麵粉等反覆揉搓，去掉異味。
特點：粘稠鮮香。
四、糯米粥。
此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。
原料：糯米100克，水800克。
製作：1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約40-50分鐘，至糯米軟爛，湯汁變稠，即可食用。
特點：滑潤粘稠，清香爽口。
孕婦可以吃桂圓紅棗粥嗎，懷孕中期可以吃桂圓紅棗粥嗎
前面三個月不要吃 所以別擔心 你說的食物都可以 但不要經常吃，一週2次就差不多了 補血的食物還有很多的，老吃一種也不行 多吃紅棗 羊肉 圓肉 豬血 豬肝 百合 紅豆 紅糖水等。還有就是多休息 不要乾重活 不建議孕婦吃。桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃...
懷孕初期可以吃髮菜粥嗎，孕婦可以吃海髮菜嗎
這樣的粥適量的喝一點還是不錯的。可以少量吃點，不要大量吃就可以，懷孕初期要注意營養調節，心態擺正好，保持心情愉悅，這樣對大人和寶寶健康都有幫助。懷孕初期吃髮菜粥是可以的，偶爾吃一次行不能說天天的去吃，懷孕期間注意別吃寒涼的食物。可以吃。髮菜含碘豐富，而孕婦缺碘會影響胎兒的發育。髮菜富含蛋白質和鈣 鐵...
海鮮粥可以過夜喝嗎 海鮮粥可以隔夜吃嗎
海鮮粥不能隔夜吃。海鮮雖然富含多種營養，但並不適合食用。隔夜海鮮粥對人的健康危害很大。因為人們習慣於把吃不完的海鮮粥放在冰箱裡，不知道冷卻後，海鮮裡的細菌又會復活，對人的消化系統造成一定的傷害。海鮮粥的做法 1.挑好蝦線後切下蝦頭 蝦頭留著備用 將蝦去皮，蝦肉加半勺鹽和一勺料酒，拌勻待用 胡蘿蔔切丁...