1樓：遠親大表哥
1）山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。
（2）芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。
（3）牛肉粥：切碎牛肉與粥同煮，可補脾胃、強筋骨。
（4）烏雞肉粥：烏雞同粳米同煮，加調味，用於高血壓、貧血、營養不良等。
（5）木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養胃，補腦強心。
（6）胡桃粥：取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。
（7）枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有補腎益血、養陰益目功用。
（8）胡蘿蔔粥：取新鮮胡蘿蔔切碎，同粳米共煮，能健胃、補脾，助消化。
（9）栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。
（10）百合杏仁粥：鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，能潤肺止咳，清心安神，用於病後虛熱，乾咳勞咳。
（11）紅棗糯米粥：山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮，放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利溼止瀉、生津止渴之功效，適用於病後體弱及貧血、營養不良、食慾不振、慢性腸炎等患者食用。
（12）蓮米粥：將蓮米發漲後，在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用，具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功，適用於脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。
夏季喝什麼粥養生
2樓：紅棗
夏季喝點單調點的粥如：白粥、瘦肉粥、青菜粥等等這些粥也適合養生吃的粥，做法也很簡單。在家自己也可以做，再說自己做的也乾淨點嘛
3樓：匿名使用者
蓮子、綠豆、百合、薏仁、銀耳都很適合。
4樓：套套招商負責人
綠豆粥 百合粥 紅豆粥 薏米粥
夏天喝什麼粥最養生
5樓：焦淘**貝
1、扁豆粥
做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。
2、荷葉粥
做法：荷葉50克，白糖30克，粳米250克。將鮮荷葉洗乾淨，剪去蒂和邊葉；將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加水適量，粳米蓋上荷葉；大火將食材煮沸後，轉用文火煎熬，等到粳米熟透後，拿走荷葉，加入白糖，攪拌均勻即成。
在炎熱的盛夏，用新鮮的荷葉做成粥，能夠防止中暑。荷葉粥還適用於夏季暑溼洩瀉、眩暈、浮腫、便血、產後血暈等症狀。
3、雞蛋花粥
做法: 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利溼、解毒潤燥的作用。
此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜，並對溼熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及洩瀉等病症有較好的療效。
4、核桃粥
做法：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去殼切成丁狀，然後放洗淨的白米入鍋內煮成糊狀時，最後倒入核桃丁與冰糖即可。功效：補氣養，潤燥化痰，滋肺潤腸。
5、百合粥
做法: 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水適量，共煮成粥。百合粥具有潤肺止咳、養心安神、滋陰清熱的作用。
適用於老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥乾咳、涕淚過多、熱病恢復期餘熱未消、精神恍惚、坐臥不安，以及神經衰弱、肺結核、更年期綜合徵等病症。
6、西瓜皮綠豆粥
做法：先將大米同綠豆如果煮10分鐘，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁後加入鍋中，旺火煮沸，再轉小火煮成粥，吃時可新增適量白糖或者陳皮絲。此粥清熱解毒消暑利尿養脾胃。
7、綠豆粥
做法：大米250克、綠豆150克、白糖200克。將大米用清水淘淨；綠豆去雜質，用清水洗淨；將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即可。
冷卻後，加白糖拌和食用。功效：清暑、健脾、解毒。
6樓：清清的
您好，夏天喝綠豆雞蛋粥最養生。
7樓：紅米嫂
你好啊，如果你的胃好的話可以喝點綠豆粥、紅豆薏米粥，如果腸胃不太好，建議還是喝點小米粥、大米粥比較養胃。希望能幫到你
8樓：山中亭亭中山
冰糖雪梨粥，養生又網咖
晚餐皮蛋瘦肉粥會發胖嗎，減肥喝皮蛋瘦肉粥會胖嗎
晚餐適量食用皮蛋瘦肉粥不會發胖，具有促進消化，醒脾養胃的功效，能補充蛋白質和微量元素。做法如下 材料主材 大米1小碗，松花蛋1個，瘦豬肉2兩輔材 鹽1勺，清水500ml，澱粉1勺，美極鮮醬油3ml，料酒3ml做法1 米淘好，在電飯鍋裡鋪平，加沒過米再多5cm左右的水，蓋上蓋子，選 粥 湯 那檔，10...
夏季宜喝什麼粥，夏天適合喝什麼粥
蓮子銀耳粥，最好再加點雪梨，把銀耳熬黏最好 綠豆粥，紅豆粥，薏米粥都還不錯 夏天適合喝什麼粥?按季節喝粥，冬天適合喝 八寶粥 溫胃健脾 夏天喝 綠豆粥 清熱消暑 春天喝 菊花粥 養肝解毒 秋天喝 銀耳粥 滋陰潤燥。按養生健身喝粥，失眠者可喝 百合蓮子粥 安神補心，腰膝痠軟者喝 枸杞桑葚粥 補腎壯骨，...
秋天喝什麼粥好秋天適合喝什麼粥，冬季適合喝什麼粥養生 冬季養生喝的粥
秋天喝什麼粥對身體好 小李分享歷史趣事 8月28日 1 燕麥黑米粥可以除掉寒溼 黑米 燕麥 大米 藕粉。先把黑米淘洗乾淨,放入電飯鍋加水蒸煮,等熟了以後蓋上蓋子再燜10分鐘左右,再倒入洗淨的燕麥和大米,這時再加入開水,蓋上鍋蓋煮粥,等到米粒都煮爛以後,再把用水調開的藕粉水倒入鍋中,記得要一直攪拌,等...