1樓：物質鼓勵
血糯米粥，麥片粥，菜和皮蛋粥，綠豆粥，山藥粥，赤豆粥。很多很多。
2樓：束景平
朋友告訴過一個叫粥多網的**，你去那上面去看看
3樓：古冠
很多人都有這樣的習慣，早餐喝上一碗粥，中醫上也講，喝粥是一種不錯的食療方式，但是並不是所有的人都適合吃粥。吃熱粥有助於人體發汗、散熱、祛風寒，但不是所有的人都適合，尤其是老年人。 市人民醫院副主任醫師 唐超：
老年人的胃動力較差，如果吃粥的量過多，胃難以很快排空，就會感到胃部不適；以同樣體積的粥和米飯相比，粥所含的米粒少得多，如果長期吃粥，得到的總熱量和營養物質不夠維持人體的生理需要，會導致老年人身體消瘦。 傳統的說法，吃粥利於消化，對於老人來說，這句話是不科學的。 唐超：
有專家對老人吃粥、飯、饃的消化吸收情況作了研究，結果是吃粥的消化吸收情況最差。出現這個結果，主要的原因是吃飯和饃的時候，必須通過較長時間的咀嚼，咀嚼有助於促使唾液分泌，而唾液中所含的酶對澱粉有幫助消化的作用。吃粥則幾乎不需要咀嚼，所以消化吸收的情況最為不好。
一些老年人由於身體虛弱，經常吃一些含有藥品或者補品的藥粥，醫生對此不完全贊同。 唐超：除非是身體很虛弱，或是治病的需要。
不然的話，可能因此上火，出現一些其他的身體不適的症狀。 對於老年人來說，要想保持身體健康，最重要的還在於合理的飲食，加上平時堅持體育鍛煉，提高機體的禦寒能力，防止疾病的侵襲
夏季宜喝什麼粥，夏天適合喝什麼粥
蓮子銀耳粥，最好再加點雪梨，把銀耳熬黏最好 綠豆粥，紅豆粥，薏米粥都還不錯 夏天適合喝什麼粥?按季節喝粥，冬天適合喝 八寶粥 溫胃健脾 夏天喝 綠豆粥 清熱消暑 春天喝 菊花粥 養肝解毒 秋天喝 銀耳粥 滋陰潤燥。按養生健身喝粥，失眠者可喝 百合蓮子粥 安神補心，腰膝痠軟者喝 枸杞桑葚粥 補腎壯骨，...
秋天喝什麼粥好秋天適合喝什麼粥，冬季適合喝什麼粥養生 冬季養生喝的粥
秋天喝什麼粥對身體好 小李分享歷史趣事 8月28日 1 燕麥黑米粥可以除掉寒溼 黑米 燕麥 大米 藕粉。先把黑米淘洗乾淨,放入電飯鍋加水蒸煮,等熟了以後蓋上蓋子再燜10分鐘左右,再倒入洗淨的燕麥和大米,這時再加入開水,蓋上鍋蓋煮粥,等到米粒都煮爛以後,再把用水調開的藕粉水倒入鍋中,記得要一直攪拌,等...
晚餐喝什麼粥好夏季養生，夏季喝什麼粥養生
遠親大表哥 1 山芋粥 山芋與粳米同煮，常食可防高血壓 動脈硬化 過度肥胖等症。2 芝麻粥 搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈 記憶力衰退 鬚髮早白等。3 牛肉粥 切碎牛肉與粥同煮，可補脾胃 強筋骨。4 烏雞肉粥 烏雞同粳米同煮，加調味，用於高血壓 貧血 營養不良等。5 木耳粥 取木耳 粳米加冰糖同煮，潤...