1樓：七里香
米湯最養顏。加入雜糧的糙米米湯養顏。
喝什麼粥美容養顏
2樓：網友
以下美容養顏粥，建議用隔水電燉盅，文火慢燉營養不流失，可以預約定時，使用方便隨時喝。推薦牌子：天際、思怡，適合白領、學生或個人使用。
1 心與容顏。
心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，**得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
健康提點：桂圓蓮子糯米粥。
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。
2 肝與容顏。
肝主藏血，使氣血平和，面部血液執行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部**缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目乾澀，視物不清。
健康提點：銀杞菊花粥。
對肝臟失調者，中醫提倡食用「銀杞菊花粥」。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。
3 脾與容顏。
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。
健康提點：紅棗茯苓粥。
脾運障礙者應服用「紅棗茯苓粥」。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
4 肺與容顏。
肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。
健康提點：百合粥。
肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用「百合粥」。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
5 腎與容顏。
腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常執行，氣血旺盛，容貌不衰。
健康提點：芝麻核桃粥。
腎功能失調引起的容顏受損可服用「芝麻核桃粥」。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。
喝什麼粥最養生呀？
3樓：匿名使用者
是啊。。潮汕人愛喝粥。也是主食。也可用來**喲。
女人喝什麼粥美容養顏
4樓：卻是未盡淚
喝酵素多好，排毒養顏，調理腸胃，還可以**。
夏季宜喝什麼粥，夏天適合喝什麼粥
蓮子銀耳粥，最好再加點雪梨，把銀耳熬黏最好 綠豆粥，紅豆粥，薏米粥都還不錯 夏天適合喝什麼粥?按季節喝粥，冬天適合喝 八寶粥 溫胃健脾 夏天喝 綠豆粥 清熱消暑 春天喝 菊花粥 養肝解毒 秋天喝 銀耳粥 滋陰潤燥。按養生健身喝粥，失眠者可喝 百合蓮子粥 安神補心，腰膝痠軟者喝 枸杞桑葚粥 補腎壯骨，...
秋天喝什麼粥好秋天適合喝什麼粥，冬季適合喝什麼粥養生 冬季養生喝的粥
秋天喝什麼粥對身體好 小李分享歷史趣事 8月28日 1 燕麥黑米粥可以除掉寒溼 黑米 燕麥 大米 藕粉。先把黑米淘洗乾淨,放入電飯鍋加水蒸煮,等熟了以後蓋上蓋子再燜10分鐘左右,再倒入洗淨的燕麥和大米,這時再加入開水,蓋上鍋蓋煮粥,等到米粒都煮爛以後,再把用水調開的藕粉水倒入鍋中,記得要一直攪拌,等...
吃什麼最好調經好，女人養顏調經吃什麼好
調經最好的辦法是吃中藥。先去醫院檢查一下子宮 卵巢發育是否正常，然後找有經驗的老中醫開點中藥。如果想快點來月經，肌注黃體酮20mg 我勸你什麼也別吃，因為是藥三分毒，讓身體自己調整是最好的，如果你真的想吃藥那麼你吃點生血的最好。最好是補氣血的，比如紅棗，豬肝，鴨血，牛肉。可以多吃含鐵的食物。望採納，...