1樓：匿名使用者
調經最好的辦法是吃中藥。先去醫院檢查一下子宮、卵巢發育是否正常，然後找有經驗的老中醫開點中藥。如果想快點來月經，肌注黃體酮20mg
2樓：匿名使用者
我勸你什麼也別吃，因為是藥三分毒，讓身體自己調整是最好的，如果你真的想吃藥那麼你吃點生血的最好。
3樓：匿名使用者
最好是補氣血的，比如紅棗，豬肝，鴨血，牛肉。
可以多吃含鐵的食物。
望採納，謝謝。
4樓：阿蓮
這個，自己的一點小經驗：古藥方中的四物湯和六物湯皆可，就看你是冷經還是熱經了。建議還是去找個這方面有名的老中藥看下比較好點。
5樓：碼神小宇
食物**最好啦，這些就可以，桂圓紅棗雞蛋糖水，益母草煮雞蛋，調經補血湯，補血養顏——紅棗桂圓茶，氣色紅潤的四紅湯，荷葉消脂茶！
女人養顏調經吃什麼好
6樓：可笑不自量
紅棗銀耳湯，流血就多補血。
7樓：網友
多喝紅糖水，拿暖寶寶。
要調經吃什麼好？
8樓：匿名使用者
可以多吃點溫補的食物，像紅棗、桂圓、枸杞、黑豆等。針對月經後期、月經量少的情況，除了食補以外，還能服用中成藥滋腎育胎丸來調經，在月經的第五天開始服用，連續服用三個月，在月經來潮期間1-4天停服。
9樓：參一堂傳統滋補
滋陰調經食譜
1、益母草粥：
用料：新鮮益母草120克或趕益母草60克，梗米50克，紅糖適量。
製法：新鮮益母草去根、洗淨、切碎。如果用幹益母草需煎取濃汁200毫升左右。將梗米淘洗乾淨，與益母草一同放入鍋中，在添水350毫升，煮成稀粥，以米爛湯稠為度。加入紅糖即可。
功用：祛痰活血，調經止痛。適用於婦女月經不調、通經、胎漏難產、崩中漏下、產後血暈、瘀血腹痛 等症。注意：孕婦不宜。
2、鹿茸豬胞湯：
用料：鹿茸6克，白果仁30克，淮山30克，豬膀胱1具。
製法：將膀胱洗淨。把鹿茸、白果、淮山搗碎，裝入膀胱內，扎進膀胱口，溫火燉到爛熟，食時加少許調味品。
功用：溫腎健脾，止帶。治腎虛帶下、白帶量多、小便清長、腰部痠痛、小腹冷感等。
3、桃仁牛血湯：
用料：桃仁10－12克，新鮮牛血（已凝固者）200克，食鹽少許。
製法：牛血切成塊，和桃仁加清水適量煲湯，食時加入鹽少許調味。
功用：破瘀行血，理血通經，適於經閉、血燥、便秘等症。
4、馬齒剪雞蛋湯：
用料： 馬齒筧60克，雞蛋3只。
製法：先將馬齒筧洗淨，搗爛，榨取其汁備用。雞蛋去殼，加水適量煮熟，在兌入馬齒筧即成。
功用：清熱解毒、止血、適用於月經過多。
調經吃什麼水果或蔬菜比較好
女人吃什麼調經
10樓：裘芙伊溪
益母草+延胡+阿膠+紅棗羅，可以**調經養顏，我吃佐每個月都唔痛了，還比較便宜啦~~~鐘意既話加埋瘦肉一起煲吖，效果相當不錯。
11樓：龍捲風媒飾
自己是月經週期紊亂，經量還少，吃的思妍金巢安一直調理，目前恢復的還不錯，這次月經準時來了，量也比之前多了。
12樓：匿名使用者
1、維生素e
補充維生素e重要的是適量，適當補充可以推遲**老化，起到抗氧化的作用，一定程度上延緩了衰老，增強**的彈性。如果日常飲食不是很均衡就有可能缺乏維生素e，導致月經不調。
2、金巢安。
對卵巢功能有著非常好的輔助作用，主要是其中含有的植物雌激素成分，可以延緩閉經的時間，還可以調整月經不規律的情況。
3、蔬菜類食物。
日常生活中小白菜或者是捲心菜都是非常好的食物，而且菠菜芹菜這些粗纖維都是蔬菜也非常好，西紅柿、胡蘿蔔以及菌類食物都是非常好的調理月經的食物，可以適當食用。
4、水果。可以調理月經的水果可選擇蘋果、香蕉、但是任何水果都需要適量，尤其是在經期吃水果，一定不要吃生冷寒性的，以免造成不利的影響。
吃什麼食物對調經有好處
13樓：蕉爺
食物的話倒是沒什麼研究，平時不要過多的吃涼性的食物，來例假之前一定要多喝紅糖水，也是有好處的呢。
吃什麼可以調經
14樓：匿名使用者
月經不調：月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為**常見病。
如果控制月經週期的激素髮生紊亂，及子宮肌瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器裝置不當會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。 1：
防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。 2：
多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3：調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。
而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。 4：儘量使你的生活有規律：
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。 5：
必要時去看醫生：如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。 營養與飲食**：
1：幹蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。
2：烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放入碗內加開水適量，蒸熟後加鹽吃。 3：
美人蕉花適量，曬乾後研細末，每次用黃酒吞服9克。 4：適量茶葉、紅糖，用水煎後服用，每日2次。
5：黑木耳30克，紅棗20枚，煮湯服，每日1次，接連服用。 保健藥膳：
1：鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放放鍋內，倒入黃酒煮吃，魚骨焙乾研成細末，早晨用黃酒沖服。 2：
黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。
每日2次，適用於血虛氣滯型閉經症。 3：桃仁12克，鮮牛血（已凝固的）200克，精鹽少許。
桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯後，調入精鹽即可，佐餐食，適用於血瘀型閉經症。 4：桃仁10克、紅花10克、粳米80克、紅糖適量。
先將桃仁搗爛如泥，與紅花一併煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味，溫熱服，每日1-2次，適用於氣滯血瘀型閉經症。 5：綠茶25，白砂糖100克。
用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱服，每日1劑，適用於月經驟停等症或用於調經茶。
15樓：巧梅中醫養生
女性朋友多吃6種食物，可以調經止痛，消除水腫。
16樓：旗黃尚品
月經不調大多與內分泌失調有關，平時要注意飲食清淡，保持營養均衡。常吃鐵含量豐富的水果對於調理月經有幫助，比如櫻桃、葡萄、紅提等，含鐵豐富，補血效果會更好，但需要注意的是最好吃應季的水果。每天可以適當泡一些玫瑰紅棗枸杞茶，長期服用可以活血化淤，有助於調理月經。
17樓：匿名使用者
自己是月經週期紊亂，經量還少，吃的金巢安一直調理著，目前恢復的還不錯，這次月經準時來了，量也比之前多了。
18樓：額特人特體
月經不調可能是內分泌失調和一些**疾病導致的，月經不來了那麼要注意飲食上的營養，多吃些紅棗，烏雞等，另外就是可以用布經草熱敷調理。
19樓：匿名使用者
自己是月經不調，吃的金巢安來調理，還不錯，吃了一段時間，月經恢復正常了。
吃什麼食物調經最好最有效
20樓：匿名使用者
平時注意休息，避免勞累，經期要防寒避溼。防止過度節食，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。
調經有什麼方法，調理月經什麼方法好？
月經不調的 飲食宜忌 1 水果類 瓜類 西瓜 小玉 香瓜 哈蜜瓜 橘子 水梨 蕃茄 椰子 楊桃 葡萄柚 荔枝 芒果 香蕉 龍眼等。上述生冷或燥性水果請儘量少食，月經期間則避免食用。2 冰涼飲料及冰凍物 布丁 果凍等 30分後，待涼後可少服。熱咖啡和熱茶一般沒有限制。3 蔬菜類 蘿蔔 空心菜 大白菜 ...
喝什麼花茶可以調經，月經不調喝什麼花茶好
1 四炭止血茶 四炭止血茶主要是使用烏梅炭，棕櫚炭，地榆炭 乾薑碳四種炭炮製而成的茶飲，這四種炭都具有凝血 止血解毒的功效，適合月經量異常變多，或者是崩漏不止的女性。2 玫瑰花茶 玫瑰花茶是茶飲種最為常見的一種型別，具有活血散瘀 疏肝理氣 美容養顏等功效，很適合月經量過少的女性飲用。月經量過少的女性...
女人冬天吃什麼可以養顏？女人冬天多吃什麼可以養顏？
火麻仁大米粥 蜂蜜 玉顏膏 養陰生津，潤膚玉顏 紅棗 龍眼枸杞 胡桃芝麻 南瓜子花生豬皮。仙人粥 防老去皺 制首烏30 粳米60克 紅棗20顆，用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米 紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1 2沸即成。早晚空腹食用，7 10天為一療程，隔5天后再食用。蓮子...