1樓：食療薈萃
多吃這3種食物，便秘好了，血管更暢通，身體越來越年輕！
女人吃什麼越來越年輕
2樓：清寧時光
年輕健康的身體離不開均衡的營養，適量的運動和精心的外部保養。抗衰老的食物有很多，以下就是女人越吃越年輕的食物！
1、燕麥片
每天食用一碗燕麥片，可以有效降低膽固醇，讓自己看起來有活力、年輕。
2、雞蛋
每天早上乙個雞蛋是乙個不錯的習慣，因為雞蛋中的營養對女性有好處，如保持年輕，而且還能預防乳腺癌。
3、金槍魚
金槍魚中含有的蛋白質非常豐富，對女性**非常有好處，有助於幫助傷口複合，同時也有**功效，保持好身材。
4、橙子
橙子中富含豐富的維c，吃乙個就可以滿足一天所需要的攝取量，而且又助於**，對**有好處，是**看起來更加有彈力。
5、蜂蜜
有一些女性經常使用蜂蜜做**，這也證明了蜂蜜可以改善膚質，使得**變年輕。如果把蜂蜜當成早餐使用，對預防某些疾病有效。
6、豆芽
豆芽也是常見的美白菜之一，而且不同的豆芽中還含有不同的營養成份，多吃可減少各種黑斑、色斑的。形成，使人保持年輕態。
7、香蕉
香蕉是清腸排毒的好東西，它富含豐富的膳食纖維，對於排毒養顏有著獨到的效果。有利於排出體內毒素，更好的幫助**修復。
8、豆腐
豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
9、絲瓜
絲瓜能美容，這是公認的，其不僅是很多高檔的美容產品中常見的成份，而且其還具有滋潤**、延緩**衰老、減少皺紋產生的作用呢。
10、綠菜花
綠菜花中的一種物質可以很好的保護心臟，降低疾病的侵害。一旦身體素質提高，就會少一些心理壓力，心情變得舒暢，**自然就看起來很年輕了。
吃什麼能保持年輕
3樓：小白兔奶糖
1、要想保持年輕，可以多吃一些抗氧化和含有維生素的水果，比如獼猴桃、橙子、蘋果以及火龍果等。
2、蔬菜方面可以多吃西藍花、土豆、番茄等，還有平時要適當的進行一些有氧的運動，這樣身體出汗後，能排出各種毒素。
3、還要多喝水，多喝含有益生菌的酸奶，保持大便通暢。
更年期吃什麼好？女人更年期吃什麼好？
強樂康slekan鹿胎素改善更年期，保養卵巢，同時還能調理閉經。女人更年期吃什麼好？進入更年期的女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，就會出現一系列臨床症狀，在飲食原則上就是要補充雌激素，比如可以多喝豆漿，在飲食上多吃黑豆，洋蔥，花生醬等，堅持喝蜂王漿，適當的運動，以散步為主。女性在絕經前後的激素水平是...
女性更年期吃什麼可以食補，女人更年期吃什麼食物好
女性更年期可以吃以下食物進行調理 1 蜂王漿。女性之所以會出現更年期，多半是因為體內雌激素的分泌減少所導致，如果能夠幫助人體補充雌激素，就能達到延緩更年期的作用。因此在日常生活，女性應該養成服用蜂王漿的習慣，在蜂王漿中含有大量的雌激素，經常服用便可延緩更年期從而達到抗衰老的目的。2 植物雌激素。女性...
女人更年期失眠吃什麼藥好，更年期失眠吃什麼藥比較好
帥哥無奈 大體可分為鎮靜催眠藥 抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類。其中，更年期失眠最常用的西藥是抗抑鬱藥，如多慮平等。多慮平具有強大的抗抑鬱和抗焦慮作用，而且 較輕，不僅對更年期失眠有顯著的改善作用，還對更年期焦慮狀態 情緒憂鬱 緊張不安及各種驅體不適和植物神經功能紊亂等均有滿意的療效。更年期失眠患者服藥後不...