1樓：小馬ai科技
孕婦喝檸檬水可以補充一些維c的。
維生素c是水溶性維生素，維生素c極易溶於水，在酸性溶液中較穩定，而檸檬正是一種富含維生素c的水果，且含有豐富的果酸，檸檬泡水喝維生素c較好溶出，不易損失，容易被吸收。 檸檬水中含有維生素c，可以補充孕婦所需的營養，並且檸檬水中沒有什麼有害成分，不會影響胎兒的正常發育。
但是喝檸檬水要適量。建議喝溫熱的檸檬水。不要喝冰的。
一次攝入建議200毫公升內，一天攝入量建議不要超過1000毫公升，過多攝入可能導致胃酸的含量變化，引起不適。有腸胃問題，胃酸過多的準媽媽建議不喝或者少喝。
2樓：建漫江元瑤
補充vc，美白，**。
檸檬的含量不是一般的高，是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共十五分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進水裡泡著。
我一般用一公升的水壺，放二個檸檬片，夠用一整天了。
如果說有注意事項，那就給兩條吧。
一、檸檬不能放多。
二、不能隔夜，隔夜就苦了。
三、檸檬切片後，剩下的用保鮮膜包好，放冰箱，可以放好幾天，也不會幹。
維生素c能和檸檬水一起喝嗎
3樓：北網域名稱醫
可以的。維生素c不能和以下食物一起吃，其中不包括檸檬。
1、和豬肝同吃。
維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中如明圓含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。
2、不可與雞蛋同吃。
牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原槐胡性。兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。
檸檬裡面包含維生素c，喝檸檬水真的能夠美白嗎？
4樓：玥瀅聊時尚
喝檸檬水可以在一定水平上做到美白的功效，檸檬水中富含十分豐富的果酸換膚、葡萄糖、維生素c，是一種較強的抗氧化性健康飲品。攝取身體以後可以抵抗氧自由基，使面部位置的中辯黑色素體細胞容積降低，黑色素體細胞總數減少而做到美白的效果，美白的效果幾乎為零。假如需要迅速美白，可以挑選應用相應的美白藥品開展醫治，內服硫辛酸再部分擦抹氫醌霜，配搭內服維生素c開展美白，是非常迅速的美白方式。
還可以挑選微針**或是做霧化水光針，也有著非常好的補水保溼美白效果，可以提公升肌膚的延展性，使肌膚更為光澤度，平常必須留意防止日光照射，要不然會危害美白的效果。
檸檬水帶有維生素c、果酸換膚等，長期服用可以協助抗氧化性，對美白肌膚有一定的協助功效。但假如想做到美白肌膚的效果，單純性喝檸檬水效果比較有限，可以根據防曬隔離等方法輔助美白，還可在醫生的輔導下，根據雷射器、打美白針等方式 開展改進。檸檬水關鍵由檸檬做成，檸檬帶有果酸換膚和維生素，有抵抗氧自由基、降低黑素細胞產生的功效，因此身體適當攝取後，有一定美白、抗氧化性的效果。
與此同時檸檬中包含的維生素，還能夠推動**細胞基礎代謝，有美白祛斑的效果。
但假兆培閉如只靠喝檸檬水來美白功效並不顯著，日常應留意防曬隔離，可以擦抹帶有防曬隔離功效的護膚品，如防曬乳等，還能夠根據打美白針、雷射器美白等醫療美容方法來美白肌膚。在開展醫療美容醫治後，留意撐傘或是應用面具，以防危害修復。與此同時留意少吃很有可能有吸光性的食材，如窩筍、香萊、萵筍等，避免肌膚髮生暗黃。
在食用檸檬水後，要還記得漱口清潔，避免在其中的酸性物質浸蝕牙。與此同時不建議一次性喝太多的檸檬水，避免胃液提公升，從而對胃導致危害，如胃疼、胃燒痛等異常病症。
檸檬水檸檬是一種含有維生素c的營養成分新鮮水果，一般人都把它做為美容食品。檸檬長久經久耐用，含有維生素c,可避免牙齦紅腫出血，也可減少黑色斑、黃族裂褐斑的出現概率，並具備一部分美白功效。檸檬的美白作用不能小瞧，常常喝檸檬水美白肯定有令人震驚的效果。
因為檸檬皮含有鈣元素，因此要想要理想化的效果，最好連皮打汁也是最有營養價值的。國際性上整形醫生把檸檬稱之為美容護膚美白水果，覺得檸檬汁可以洗臉美容護膚，防止和清除肌膚色素沉澱(也就是祛斑),能使肌膚光結細緻。
5樓：林空鹿飲溪
每天喝一杯檸檬水美白的方法不靠悔慶譜。維生素c對美白有一定的輔助作用祥團，檸檬中雖然含有維生素c,但每100克新鮮檸檬中，大約只含有22毫克維生素c,這在水果中處於中等水平，且泡水溶解後的維生素c量會更低，所以想要通過每天喝檸碧宴握檬水美白，效果並不明顯。
6樓：小美美學姐
真的能夠美白，在檸檬水當中就會有維生素c，喝了之後就能夠起到戚鍵肢乙個排毒的效果，所以高世也可以讓皮亮蠢膚變得特別白。
7樓：吱吱吱吱心
喝檸檬水真的可以起到美白的作用，因為檸檬水富含非常豐富的維生素c，在喝檸檬水的時候也應該做知襲好搭顫兄防曬工洞正作。
8樓：雙子小黑嘿
真的，檸檬水中有維生素c，而且也有果酸，這些成分可以抗氧化，可以達到美白的效果。
檸檬的vc含量很多嗎
9樓：生活小常識
檸檬的vc含量較高，每100克檸檬含vc40毫克左右。
簡介：檸檬，芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。
單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。花期4至5月，果期9至11月。
檸檬產中國長江以南，原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。
檸檬富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。
檸檬水並無那麼神奇的療效，多喝基本只相當於補充維生素c
10樓：花椒科普
現在在很多宣傳中，檸檬水已經被誇成了神水，讓我們來看看檸檬水被說出了多少種功效：「檸檬含豐富的維生素c，維c是美白護膚的重要成分，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率」、「抗氧化，促進肌膚新陳代謝、延緩衰老」、「檸檬皮還有豐富的鈣質，多喝檸檬水能補鈣」、「每日至少喝下三公升的檸檬水，再搭配每日15分鐘運動，是很有效的喝水**法」、「喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死」、「每天喝幾杯新鮮的檸檬水，可以抗癌！比不喝檸檬水的人壽命長10年」……
在這些宣傳中，檸檬水瞬間變成神水：美白、祛斑、抗衰老、補鈣、**、防治心腦血管疾病和抗癌，檸檬水悶弊很忙啊。
但是，在營養學專家眼裡，檸檬水的作用瞬間縮水。檸檬水的作用鬥型其實就是維生素c的作用。維生素c最早是用來防治壞血病的。
在18世紀，遠洋航行的水手，由於缺乏新鮮水果、蔬菜，容易患上壞血病螞銷族，就在航船上備上檸檬。
補充維生素C的話真的可以淡斑嗎？
高教授微晶美顏膜同時加入vc是因為它具有非常好的抗氧化的作用，對 美白 亮膚和抗氧化祛皺都有非常好的功效。維生素c的作用和功效可以淡化斑 維生素段槐c的功效主要就是可以維持身體的免疫功能，能夠保證血管的完整，同時還能夠起到抗氧化抗自由基的作用從而達到美白淡斑的效果。 還可以有效的預防一些裂燃壞血病等...
吃維生素可以喝茶嗎，吃抗生素能喝茶嗎
可以喝茶。服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮 利尿 降血脂 降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。但是要提醒一下，從藥性 藥理學上來講，茶有 解 的功效，因此應該在服用ve之...
用豆漿喝維生素B2能相剋嗎，豆漿可以與維C同食麼
大豆磨成的豆漿可以補充 大豆植物蛋白，含40 蛋白質，脂肪含量豐富高達25 大豆含蛋白質比牛肉多，鈣含量比牛奶高。卵磷脂含量比雞蛋高。每100克黃豆含水分克，蛋白質克，脂肪18.4克，碳水化合物克，粗纖維毫克，鈣367毫克，磷571毫克，鐵11毫克，胡蘿蔔素0.4毫克，維生素毫克，維生素毫克，尼克酸...