造成溼氣重的原因有哪些？
1樓：金融小島
如果溼氣重的話在生活當中會出現很多不舒服的症狀，所以在溼氣重的時候一定要儘快的去醫院或者是中醫調理。除此之外也應該明白自己到底是通過什麼樣的原因造成了溼氣重的現象，在正常的情況下引起溼氣重的原因有兩個，乙個就是環境的因素，還有乙個就是飲食的因素。如果知道了自己是因為環境的因素導致體內的溼氣非常嚴重的話，就應該考慮換乙個居住環境，或者是儘量讓自己現在所居住的地方變得乾燥一點。
居住環境潮溼有的網友長期居住在非常潮溼而且陰暗的環境內，比如說小區的一樓，甚至很多網友都居住在車庫當中。在外面的一些打工人員甚至會選擇居住在地下室當中，因為地下室裡面的房租非常的便宜，而他們也只能支付得起這樣的房租。這樣的房子雖然便宜，可是卻對身體有很不好的影響，在地下室裡面接觸久了以後，就會造成溼氣非常嚴重的現象。
住在地下室很危險在地下室裡面居住的話洗衣服就沒有辦法曬乾，因此只能將衣服放在房子裡面嘗試著晾乾。在這樣的情況下，長期就會穿著溼潤的衣服，很容易造成溼疹或者是食慾不振的現象，這些都是溼氣嚴重的表現。所以建議所有的王者儘量不要居住在地下室內，除了對身體不好之外，萬一發生了一些事故的話還會非常的危險。
不要暴飲暴食除了居住環境之外影響最嚴重的就是飲食的因素，如果經常吃油膩不容易消化而且還生冷的食物的話，就有可能會造成溼氣非常嚴重的症狀。因為飲食不規律可能會造成脾胃的失調，脾胃的失調就容易引起溼氣重。所以在生活當中一定要注意飲食的規律，不要暴飲暴食，就算在夏天也不要食用太多生冷的食物。
2樓：墨綠夜晚
可能是人長期生活在陰暗潮溼的地方，所以才會導致體內的溼氣加重，還有就是人的飲食習慣非常的不健康，經常的暴飲暴食，或者是吃一些生冷油膩且不容易消化的食物，也會讓溼氣加重。
3樓：陳遠紅紅紅
可能是自己的飲食習慣不是很健康，經常吃生冷的食品，所以體內溼氣比較重，日常作息也不是很規律，經常會熬夜，生活環境比較潮溼，這些都會造成溼氣比較重。
溼氣重是怎麼引起的
4樓：遊醫明達
溼氣重對我們的身體是有危害的，那麼溼氣重是怎麼引起的呢，下面我們一起來了解吧。
1、貪涼：
冰激凌等生冷食物吃太多會導致體內寒氣增加，給「溼邪」入侵創造機會。
2、睡眠差：
很多人喜歡熬夜，從中醫角度來說，睡眠不足就是脾虛的症狀，表明體內溼氣過重。
3、穿得少：
只要風度，不要溫度」很容易讓「溼邪」侵入身體。
4、老坐著：
久坐會使人供血不足，加重乏力和肌肉痠痛，影響溼氣的。排除。
5、喝大酒：
啤酒燒烤是很多人喜歡的消暑方式，但別忘了酒助「溼邪」，儘量少碰。
6、不通風：
不注意房間的通風，潮氣自然加重。
7、對著空調吹：
從外面一身汗回來或者在運動後，對著空調使勁吹涼風，溼氣會藉機順著張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。
8、不吹乾頭髮就睡：
夏天時人洗澡特別勤，有的人頭髮溼漉漉的就坐在空調屋裡，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致「溼邪」在不知不覺中入侵身體。
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