1樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
2樓：
薏米紅豆粥，對一些體內有溼邪但還沒形成疾病的朋友使用起來有著很好的效果，可以多吃，不過為了更方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶~~~
3樓：會飛的土豆
常見的有薏苡仁，赤小豆，黃柏，澤瀉，白朮，茯苓等，它們的應用範圍都不一樣，一般來說可以通過食補進行**，比如薏米紅豆芡實粥之類的
4樓：小小小兔
如下：1、你可以到附近的藥店問一下，除溼的藥很多。
2、如：霍香正氣口服液、祛溼片等。
3、另外，祛溼氣的中藥有薏仁，赤小豆，茯苓等等，溼氣在人體內纏綿悱惻，不容易去除，一般都是通過健脾胃來增強運化功能，可以買山藥來煮湯。
4、最後，建議多運動，讓溼氣通過汗液排出體外，
5樓：晨哥
溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。溼氣重可多吃薏仁米、紅豆、綠豆、扁豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜、玉米、洋蔥、水芹、鯽魚、馬齒莧、芹菜、芥藍、茅根、荷葉，這些對去溼氣都有很好的效用。溼氣重的人日常飲食中需要注意要慎食寒涼、粘膩、不好消化，例如紅棗、入秋後植物中的瓜類之類的食物的等。
綜合樓上的五步拍走去溼，再為你推薦一箇中藥配方。
德輔湤清槽嗏
材料：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草可以網購，隨身攜帶、方便飲用。
每次取1-2袋，撕開後放入杯中，加入適量開水沖泡，3-5分鐘後即可飲用，可反覆沖泡至色淡。
6樓：
薏米，白扁豆，山藥等都是祛溼的食物，不過做法都挺麻煩的，最近發現一個叫稀健薏米紅豆茶的祛溼茶，一包包袋泡的，，對於上班族來說特方便。
7樓：媛寶寶壓手
溼氣可以通過飲食調節，平時多吃除溼的食物，喝稀健薏米紅豆茶，還可以多運動
8樓：匿名使用者
溼氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。多吃祛溼的食物，喝稀健薏米紅豆茶，，
9樓：匿名使用者
一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體**產生影響外，還會導致產生一些疾病。
人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
10樓：風格就很好看
吃藥傷身，建議食療，平時可以多吃些薏米、赤小豆等利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏米紅豆茶。
溼氣重吃什麼藥能去溼氣
11樓：木樓口困了
1 祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。可用中藥溼清草茶調理去走身體溼氣。還有就這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。
一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
4 順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
12樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
13樓：蒿甜篤惜兒
少吃或不吃寒涼食物，如螃蟹香蕉西瓜魷魚等。還有注意保暖，不吃生冷的東西，夏天也最好少吃冷飲。如果你是男的可以稍微吃點。每天以熱水泡腳，要堅持，這個也可以去寒溼的。
14樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
15樓：是惡魔又怎樣
吃藥對身體不好，平時可以多吃些薏米、赤小豆等利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏米紅豆茶哦
16樓：
溼氣重則陽氣損,溼氣重是怎麼造成的,除溼氣的方法有哪些？
去除體內溼氣要用什麼藥最好效果又快
17樓：九功堂
溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如淋雨、穿溼衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也會產生內溼氣，如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。去溼氣不僅僅從飲食上去調理，更多的是從改善日常生活習慣做起。你可以通過運動的方式促進身體新陳代謝，排洩身體裡面的毒素，像跑步，游泳，球類運動都是一些不錯的選擇，其次不要接觸潮溼的東西，不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的杯子，房間溼氣重，記得開窗透氣，儘量保持空氣的對流！
還有一點，我們身體9點到12點這些時間段自動調整，把身體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身體溼氣就不會重！除了一些外在條件之外，選擇汗蒸、足貼、浴足粉也是一些非常不錯的選擇，我一般休息之前都會用熱水泡下腳或者貼上足貼，第一個對排洩溼氣有很大的作用，另外一個我感覺貼上足貼睡覺很容易入睡，一覺睡的很香！一句話就是你要堅持，堅持一段時間過後，你就會發現效果。
18樓：baby回到了家
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
19樓：
體內溼氣太重，它是天然「祛溼藥」，清熱解毒，溼氣悄悄被趕走
20樓：匿名使用者
1、第一個，拔火罐**。借熱力排去罐子中的空氣產生負壓，使吸著於**，造成鬱血現象。這個辦法對驅寒除溼，是個很好的辦法，能達到**疾病的效果。
2、第二個，要注意避環境的溼氣，不要直接睡地板，飲潮溼下雨天減少外出； 飲食要清淡適量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或涼性蔬果。餐後喝師青草茶，植物草本，自然滋養，長期飲用，可以完全趕走溼氣。
3、第三個，要運動。體內溼氣重的大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
注意事項：
拔火罐時要注意方法，不是學醫的，或者沒給人拔過火罐的不要去試。
什麼藥去除溼氣比較好？
21樓：豬豬豬八妹
若患者脾胃溼熱，可以用些健脾化溼的藥物。容易腹瀉的人，飯後分清化濁的力量差，因為是脾虛有溼，可用參苓白朮散。若患者頭面部容易起疹子，**有溼熱，這說明溼在肺胃，可以清肺胃的藥物，如溼毒清膠囊，搭配連翹解毒、銀翹解毒、當歸苦蔘。
若溼氣在大腸，溼熱下注會出現痔瘡、血便，這時可用地榆槐角丸。若患者溼氣在下肢，出現下肢單純的水腫，可用五苓散、豬苓湯等，進行針對性化溼，若患者的下肢**瘙癢並伴有區域性的皮疹，可用清熱燥溼的藥物，如四妙丸、二妙丸配合溼毒清來解決下焦的溼熱。
溼熱重了吃麥冬很有效,藥店裡都買得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶裡,也可象吃糖一樣每天吃一把.
吃藥傷胃、傷肝、傷腎，食療最好。可以吃薏米紅豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆漿，儘量不吃厚味膏粱、海鮮。
22樓：儲綺山
可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴體內溼氣重的表現蓮等溼熱、滯膩之物。
1、在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
23樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
什麼藥能夠去除體內溼氣
24樓：米秀英緒鵑
去溼氣的話，一般來說也就是可以考慮使用一些健脾的藥物來去吃的，溼氣大，通常和脾虛有關。指導意見：建議可以考慮使用健脾丸，平時不要吃辛辣油膩刺激的食物，不要熬夜，保證作息時間規律。
也可以適當吃點薏米粥之類的，也會有一定的輔助效果。
25樓：畢玉英告婉
病情分析：
你好，體內溼氣重一般與肺脾腎三髒有關係，所以**上應該補腎宣肺健脾除溼。
指導意見：
建議服用中藥。選擇：寒溼困脾選擇胃苓湯或者實脾飲。
體內溼熱用龍膽瀉肝湯。脾虛用補中益氣湯。腎虧用右歸丸。
肺氣不宣用麻黃連翹赤小豆湯。建議平時飲食忌食肥甘油膩，忌食辛辣刺激，鍛鍊身體。
26樓：費莫桂花宰月
去溼的中藥很多呀
，木香順氣丸
，參苓白朮丸
健脾散這些都可以。
27樓：
體內溼氣太重，它是天然「祛溼藥」，清熱解毒，溼氣悄悄被趕走
什麼藥能夠去除體內溼氣
28樓：
體內溼氣太重，它是天然「祛溼藥」，清熱解毒，溼氣悄悄被趕走
29樓：資利葉遊緞
去溼氣的話，一般來說也就是可以考慮使用一些健脾的藥物來去吃的，溼氣大，通常和脾虛有關。指導意見：建議可以考慮使用健脾丸，平時不要吃辛辣油膩刺激的食物，不要熬夜，保證作息時間規律。
也可以適當吃點薏米粥之類的，也會有一定的輔助效果。
30樓：戴新蘭歐環
病情分析：
你好，體內溼氣重一般與肺脾腎三髒有關係，所以**上應該補腎宣肺健脾除溼。
指導意見：
建議服用中藥。選擇：寒溼困脾選擇胃苓湯或者實脾飲。
體內溼熱用龍膽瀉肝湯。脾虛用補中益氣湯。腎虧用右歸丸。
肺氣不宣用麻黃連翹赤小豆湯。建議平時飲食忌食肥甘油膩，忌食辛辣刺激，鍛鍊身體。
31樓：侯恕柔茶
去溼的中藥很多呀
，木香順氣丸
，參苓白朮丸
健脾散這些都可以。
溼氣重要吃什麼比較好，什麼藥去除溼氣比較好？
溼氣重吃什麼好？不少人常常出現腸胃不佳 精神不振 身體睏乏的症狀，這是體內溼氣重的表現。飲食調理可以祛溼，那麼溼氣重吃什麼好呢？下面推薦幾種食物。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人，同時他們又常常會因為溼氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣就形成了一種惡性迴圈，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就...
體內溼氣嚴重吃什麼藥最好，體內溼氣重吃什麼可以降溼氣？
服用溼毒清膠囊 效果很好的。溼毒清膠囊是中成藥,小。主要成分為 地黃 當歸 丹蔘 苦蔘 蟬蛻 黃芩 白鮮皮 土茯苓 甘草。有養血潤燥,化溼解毒,祛風止癢的功效 核心是去溼。內調加外養。1.應多吃健脾胃 去溼食物並適當溫補，可以喝德甫堂湜情愺茶，讓溼氣隨大小便排出。去溼的食物有 鯉魚 赤小豆 金針菜 ...
體內溼氣重吃什麼藥能好？能去溼氣啊？
對於溼氣重的人來說，運動是排除溼氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內溼氣，專家建議，薏米是祛除溼氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫 健脾祛溼的功效。此外，茯苓也有祛溼的效果。取1至3克的白朮泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛溼有幫助。另外，用中藥調理，徳鋪的溼清草茶，去除體內溼氣。...