1樓：三月方川
適當運動，通過出汗來排出溼氣；第三用一些健脾祛溼的藥，例如薏米、芡實、赤小豆、淮山、茯苓、澤瀉這些藥物組成一個方劑，也可以在煲稀飯的時候加上這些藥。只要長期堅持吃一些利溼的藥物，溼氣就能得到很好的祛除。溼氣，溼邪是中醫認為的六邪，也是風寒、暑溼、燥火中最難去的一種邪，溼邪重濁，溼性粘滯的溼邪最難去。
溼邪一旦進入人體內，患者會表現為體重乏力，頭重如裹，舌苔厚膩。"
2樓：
溼氣重的主要症狀：頭重如裹、胸中煩悶、不思飲食、大便溏瀉。可以服用：
參苓白朮散。也可以用薏米、紅小豆熬粥喝。平時多吃一些有祛溼作用的食物如：
白扁豆、薏仁、砂仁、等。
3樓：匿名使用者
女人溼氣重，比較明顯的特徵有面部比較油亮，頭髮也愛出油，排便比較粘稠，還有的會有小肚子，而且小肚子比較大，睡覺的時候會發現有口水流出，再就是耳朵內會出現潮溼的症狀，**也會潮溼有異味，造成溼氣重的因素有很多，比較常見的就是洗頭以後頭髮沒幹好就出門或者晚上洗完頭沒幹就睡覺了，就比較容易造成溼氣重的情況。可以到南昌華清堂中醫診所進行調理去除溼氣，希望對你有幫助。
南昌溼氣怎麼去除？女人去溼氣方法有哪些?
4樓：在敬亭山思念親人的霖雨
我們要了解一下溼氣的產生：現代人隨著經濟條件越來越好，身體越來越嬌貴，夏天吹空調，喝冷飲，冬天吹暖氣，吃冷盤，吃火鍋等等，這些都是溼氣產生的原因！
當然有溼氣就要去除，要不然身體時間長了會有問題的！
去除溼氣是一個很長的過程，一般要麼選擇吃中成藥，要麼選擇食療，現在很多藥店都有針對排除溼氣的藥，外用，內服的都有！這些都是治標不治本，重點還要自己愛護自己進行調理！
沒有常見的食療方法很簡單
正常作息
用紅豆，薏米，燕麥，蕎麥，用水熬著！這些粥都是去溼氣厲害的！
5樓：匿名使用者
溼氣重是一種對人體傷害非常大的狀況，很多人都由於溼氣重而引發了失眠或者心煩以至於免疫力下降的徵兆和疾病，這種情況有沒有可能通過飲食來調節呢，有很多水果是可以去除溼氣的，西瓜、蘋果、木瓜、甜瓜、橙子這些多是去除溼氣非常好的水果。建議南昌華清堂中醫診所去除溼氣，祝健康。
南昌怎樣去溼氣？諮詢一下女性去溼氣最快的方法是什麼？
6樓：
溼性粘著，要有個過程，不要想著一下子就可以了！堅持喝一段時間的薏苡仁小豆湯！
7樓：匿名使用者
生活中有很多人會溼氣重，導致溼氣重的原因有很多種，與個人體質有很大關係。建議樓主可到南昌華清堂中醫診所檢查諮詢，對症祛溼！一般祛除體內的溼氣的常用方法非常簡單，一是薏米，一是紅豆。
這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。
南昌如何去溼氣？最好的方法？溼氣重會有什麼表現呢？
8樓：匿名使用者
首先就是吃一些祛溼的食物，還有就是保持正常的作息規律，多運動。
9樓：匿名使用者
體內有溼氣，且溼氣較重。會出現腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關節沉重又痠痛、大便不成形、消化不良、食慾差等。南昌華清堂中醫診所專業醫師表示食療可以有效去除溼氣，且方便又實用。
建議在日常的飲食中吃一些具有去溼、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的去溼效果，不過需要長期堅持食用這些具有去溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。
有什麼去除溼氣的藥，溼氣重吃什麼藥能去溼氣
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣 吃 出去！薏米紅豆粥，對一些體內有溼邪但還沒形成疾病的朋友使用起來有著很好的效果，可以多吃，不過為了更方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶 常見的有薏苡仁，赤小豆，黃柏，澤瀉，白朮，茯苓等，它們的應用範圍都不一樣，一般來說可以通過食補進行 比如薏米紅豆芡實粥之類的...
你對於去除溼氣，有什么好方法，你對於去除溼氣，有什麼好方法？
生薑 花椒，泡腳。洗過澡後再泡效果更好 紅豆薏米仁各一小把煮水喝，可以喝一天，三五天就能見效，屢試不爽。有人天天健身控制飲食，體重依然減不下去，紅豆薏米仁煮水喝，效果不錯。適度鍛鍊，每次微微出汗即可。少吃寒涼，洗完澡吹乾頭髮，都有利於防止溼氣內滯。中成藥參苓白朮丸！忌食寒涼食物！多吃牛肉，狗肉，羊肉...
除溼氣最好的方法是什麼，除溼氣最好的方法有哪些
笑笑科普 溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 那麼除溼氣最好的方法有哪些？ 在運動中找到平衡點 體內溼氣重，使身體不健康的表現，除了中醫拔罐，還可以通過艾灸 調整飲食結構 運動等方法來解決，女子身體溼氣重，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫 氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以...