1樓：網友
對於溼氣重的人來說，運動是排除溼氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內溼氣，專家建議，薏米是祛除溼氣不錯的選擇。
熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛溼的功效。此外，茯苓也有祛溼的效果。取1至3克的白朮泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛溼有幫助。
另外，用中藥調理，徳鋪的溼清草茶，去除體內溼氣。還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除溼功效。推薦食譜有：
玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活新增。
減少溼氣有妙招。
1、潮溼往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去溼食物，適當溫補，讓溼氣隨大小便外排。
2、溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。
3、注意室內的抽風和抽溼。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。
4、不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼的地方勞作。
5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發黴，這也是祛溼的法寶。
2樓：梁蘭若
藥不能亂吃，建議平時多吃些利溼健脾的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶。
溼氣重吃什麼藥能去溼氣
3樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
4樓：蒿甜篤惜兒
少吃或不吃寒涼食物，如螃蟹香蕉西瓜魷魚等。還有注意保暖，不吃生冷的東西，夏天也最好少吃冷飲。如果你是男的可以稍微吃點。每天以熱水泡腳，要堅持，這個也可以去寒溼的。
5樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
6樓：是惡魔又怎樣
吃藥對身體不好，平時可以多吃些薏米、赤小豆等利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏米紅豆茶哦。
7樓：網友
溼氣重則陽氣損，溼氣重是怎麼造成的，除溼氣的方法有哪些？
溼氣重吃什麼藥能快速祛溼？
8樓：中醫藥養生知識科普
溼氣重的相關中成藥有很多，具體介紹如下。
1、平胃丸。
平胃丸為健脾祛溼的代表藥。全方配伍，重在燥溼運脾，行氣和胃，理氣寬胸，消脹除滿。用於脾胃溼盛，阻滯中焦所致的不思飲食，脘腹脹滿，噁心嘔吐，吞酸噯氣等症。
平時除了溼氣較重外，還有胃口不好，不想吃東西，容易腹脹，胃口不好，嘴裡沒味，噁心、噯氣、反酸者等較為合適。
2、參苓白朮丸。
參苓白朮丸的組方配伍，重在補中氣，滲溼濁，行氣滯，使脾氣健運，溼邪得去，從而達到健脾祛溼的目的。因其能夠健脾祛溼，服藥初期，隨著溼氣的排出，可能會出現腹瀉暫時加重的現象，後期溼氣祛除後，腹瀉症狀會逐漸緩解。此外，參苓白朮散兼能夠補益肺氣，用於肺脾兩虛所致的氣短咳嗽，食少便溏，肢倦乏力等症。
此外，還有香砂六君丸、人參健脾丸、木香順氣丸、香砂養胃丸等。
9樓：道李
體內溼氣重，不建議吃藥，吃藥祛溼是真的慢，這方面我是很有經驗的，少說也是十天半個月才見效，有的更久，要一兩個月，甚至因為體質原因，幾乎無效。你去問醫生，醫生會說，你體內溼氣太重了，需要加量。噼裡啪啦的給你有加幾味祛溼的藥材進去，你還不清楚是否是對的，又嘩啦啦的添了幾張殼兒進去，還得心疼。
當然心裡肯定是安慰自己，吃了就好了，哪有那麼好的事？！
我認為祛溼最快速的方法有三個：
第。一、喝茶祛溼，喝茶祛溼是目前我正在用的，也是我認為對我效果很好的方法。
先說溼氣重的原理是什麼？是脾上出現問題，所以要健脾，還有生活習慣上引起的，但都能影響到脾胃，而喝茶最直接的功效的就是健脾排溼。
什麼祛溼茶呢？這種網路上種類特別多，一搜一籮筐，但真正對自己有效的卻極少，我還是朋友介紹的，更有用，可以去了解一下：jnxf123li，但是有點小貴，我能能接受的範圍，我在意的是效果，能解決問題就行！
為什麼說這個茶對我有用，我喝了四五天左右，我明顯感覺我臉上不那麼油膩，頭髮也不油膩，經常長暗瘡的臉，既然不怎麼長了，這才是我認為值得的地方。大家可以去查查溼氣重的人有什麼特徵，絕對讓你吃驚。
第。二、拔罐祛溼，這種方法祛溼可以說很快，當天就感覺很明顯，而且大街小巷都有，當然有的專業，有的不怎麼樣，要區分。但是拔罐久了會損失人的正氣，容易上火，對**傷害大，免疫力也會隨之下降，我認為這種方法可行，但最好不用，治標不治本。
第。三、藥食調理，這個方法屬於勤能手巧的人，我熬過一段時間紅豆薏米粥，要配比例，要用心熬，我哪有那閒心，下班就想睡覺，根本不想動手，但是效果確實槓槓的，缺點是要長期喝，而且費時費力，搭配不好還會起反作用。
10樓：夙夕瞿胭
吃藥傷身，建議食療，飲食上多吃薏米、吃赤小豆、冬瓜等利溼健脾的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶，同時多運動，加速去溼，忌生冷油膩。
11樓：仰雁懷綾
不可能快速祛溼，一般都慢慢調理，注意不要熬夜，不能貪吃涼，可以煮薏米粥，多吃山藥等祛溼食物。
12樓：營養師滷肉姐
今天我給大家分享下虛胖實胖都可以用來泡腳的祛溼化痰的古方。
溼氣重吃什麼藥能快速祛溼？
13樓：網友
可以喝紅豆薏米粉，祛除體內的溼氣是不能馬虎的，現在的年輕人體內的溼氣大多數都是長期吃冷飲，導致腸道堵塞，消化系統障礙，或長期便秘，導致面色發黃，臉上油膩等等的問題，內分泌也就失調了，這就是體內溼氣加重的原因，但是最根本的祛除溼氣不僅僅只是平時的飲食以及生活習慣，還有調節，比農的赤小豆薏米粉就是深知其中材料的屬性，而堅持挑精選赤小豆為原料而研製，研發而成的代餐食品，不管是便秘還是內分泌失調 ，或者經常失眠，體抗力下降等等問題，常時間喝赤小豆薏米粉可以調節健康的身體機能，所以你要真想祛除溼氣或亞健，我建議你還是從根改善，把生活規律作息調整好，多運動多吃水果，希望可以幫到你，僅供參考，
14樓：侵趕
你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除：
1、多運動：體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。
2、蒸汗：蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種「坐著就能夠排毒」的活動，更適合一些「不大願動」的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
3、中藥茶：德圃的溼清草茶，幫助內部調理，去走溼氣。
4、薏仁赤小豆湯：薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
5、多喝清熱去溼湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。
6、少吃鹽，多健脾：吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
15樓：匿名使用者
快速祛溼？一看就是想走小路，你是否知道，溼氣是怎麼形成的？常年累計，如果要去除掉溼氣，至少也不是朝夕可取；尤其是不傷本的前提下，勢必要慢調，溼客茶，祛除溼氣英雄孤膽。
體內溼氣重吃什麼排溼氣的藥？
16樓：及軟體給就
1、生薑祛溼。
生薑中含有豐富的薑辣素，這種物質能對呼吸以及血管產生一定的興奮作用，並能促進血液迴圈，起到不錯的祛溼效果。另外，對於因為感染風寒而感冒的人也可通過吃生薑幫助自己驅寒發汗。
但是生薑屬於一種溫性的食物，在通過吃生薑來起到驅溼效果的時候一定要認清自己的體質，以免加重身體的內火，反而得不償失。
2、勤運動。
這個方法堪稱完美，只不過就是沒有幾個能堅持做到。運動可以排毒，體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
3、薏米祛溼。
在眾多材料中，祛溼效果最好的食物就莫過於咱熟知的糙米---薏米。在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載：薏米能「健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。」所以薏米對祛溼能起到顯著的作用。
4、德甫的溼青騲茶，食用方便，節約時間快速祛溼，效果明顯。
17樓：網友
體內溼氣太重，它是天然「祛溼藥」，清熱解毒，溼氣悄悄被趕走。
體內溼氣太重了，吃什麼藥好
18樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
19樓：道李
體內溼氣重，就是脾上出現了問題，這個情況我之前也不知道，還是一個朋友告訴我的。我本身體內溼氣特別重，找了不少方法，例如網路上的方法吧，我吃了這樣不行，吃那樣不行，還嘗試過熬薏米粥，結果把自己的胃吃得不舒服，後來才知道，薏米屬於寒性，吃多了不好，最好要搭配好，我搭配不來，糊弄著就吃了。
後來，溼氣越來越嚴重，想去拔罐，但是沒去，聽旁人說，這種方法不可取，有損人身正氣，具體是不是這樣咱也不知道，反正覺得不好，後來經人介紹，找到一種祛溼茶，他說祛溼先健脾，我喝了很管用，真把我溼氣喝好了，之前我也試過相關的祛溼茶，例如抖音推薦的，我都試過，但是沒有我現在的這個好，徹底的祛除了我體內的溼氣，用那個人的話說，祛溼是根據人的體質來的，有的人特別管用，有的可能要很久才管用，所以，我現在喝的這個我認為就適合我。
20樓：17平靜如水
體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
中醫認為：脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
中醫會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為祛溼法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智慧。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。
或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。
現代藥學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。
此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體溼氣，預防感冒；苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。
意見建議：
您要想食療的話，可以用砂仁煮點肉湯喝，或者用薏米來煮粥，每次不要喝太多。另外，薺菜也有一定的利水祛溼的作用，可以食用。自己也需要注意，可以通過大量的運動排汗排溼，對身體也是很有幫助的。
飲食上注意清淡一些，需要忌口，不要太油膩。
體內溼氣嚴重吃什麼藥最好，體內溼氣重吃什麼可以降溼氣？
服用溼毒清膠囊 效果很好的。溼毒清膠囊是中成藥,小。主要成分為 地黃 當歸 丹蔘 苦蔘 蟬蛻 黃芩 白鮮皮 土茯苓 甘草。有養血潤燥,化溼解毒,祛風止癢的功效 核心是去溼。內調加外養。1.應多吃健脾胃 去溼食物並適當溫補，可以喝德甫堂湜情愺茶，讓溼氣隨大小便排出。去溼的食物有 鯉魚 赤小豆 金針菜 ...
有什麼去除溼氣的藥，溼氣重吃什麼藥能去溼氣
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣 吃 出去！薏米紅豆粥，對一些體內有溼邪但還沒形成疾病的朋友使用起來有著很好的效果，可以多吃，不過為了更方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶 常見的有薏苡仁，赤小豆，黃柏，澤瀉，白朮，茯苓等，它們的應用範圍都不一樣，一般來說可以通過食補進行 比如薏米紅豆芡實粥之類的...
放屁多是體內溼氣重嗎，銀飾能去體內溼氣嗎？
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