1樓：波斯貓
汗蒸只減水份，肌肉只要減少運動強度就會減下來。
2樓：網友
你會昏過去是肯定的。
汗蒸可以**嗎
3樓：王醫師的健康筆記
汗蒸的過程中身體的新陳代謝得到有效的加快，而且汗蒸還能夠幫助身體出汗排毒，幫助減少體內的廢物堆積，還能夠加快脂肪的燃燒，從而幫助減輕體重。特別是對於水腫型身材，消水腫**效果好。
2汗蒸能夠**，但是不能天天汗蒸**。一般說來，汗蒸最好能夠間隔3天1次，體質較弱的人應該1周1次。頻繁汗蒸會導致身體體液大量流失、電解質紊亂而容易加重身體負擔。
想要汗蒸**的人一定要注意了。
3汗蒸**對於水腫型肥胖效果好。因為汗蒸的過程中身體中大量的水分排出體外。但是如果是脂肪、肌肉型肥胖的話，汗蒸屬於被動出汗的**效果遠沒有運動直接消耗能量來得好。
4選擇汗蒸**的時候一定要注意，汗蒸**只能當成**的輔助手段，科學有效的**還需要依賴科學飲食和適量運動才行。另外女性在經期、產後**不宜選用汗蒸**，以免造成細菌感染，危害身體。
蒸汗能**嗎
4樓：浪默子
沒有蒸汗這一說法，只有汗蒸這一說，汗蒸的確可以**、排毒。
汗蒸具有疏通血脈、鬆弛神經、驅除疲勞等健身功效，同時它還能加速**新陳代謝，增強**的彈性和光潔度，達到**、美膚和排毒的作用。
汗蒸不適合人群：
汗蒸也是要看人的身體狀況的，心臟功能不好的人，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能汗蒸的，還有就是有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。
5樓：網友
幫助出汗，排出體內水分，從這個角度來說是**了。但是如果再補充水分就又回去了。
6樓：阿亮體重管理
很多人發現通過按摩，腿圍立竿見影的減少了，於是就以為是瘦了，其實不是，這種短期的腿圍減少的情況，跟脂肪酶關係，主要是血液、淋巴液在擠壓的情況下，過度迴流導致的腿圍暫時性的減小，當你按摩結束之後，很快腿圍就又恢復了，所以單靠按摩是不可能**的。
7樓：╱小蝶
可以，不過肥忍受不了。
8樓：宮森家英子
減得是水分不是脂肪，**要通過脂肪的燃燒，消耗熱量，不要吃高熱量的東西。
汗蒸可以**嗎？
9樓：阿亮體重管理
桑拿汗蒸等方法是靠出汗來減重，通過蒸，會把體內的表皮下的一部分水分蒸出來，當時看著體重是稍微少了一點，也就是半斤左右，但是，一杯水下去又回來了。
10樓：留海瑤茅婷
能~每次汗蒸的時間一般在45分鐘到乙個小時之間，不過不建議超過乙個小時哦，會虛脫的阿！！！而且汗蒸過後8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在開啟進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不乾淨物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。
11樓：程敬繩成龍
確實可以減，但效果很不好，對身體也有傷害。你在出汗的時候，一部分脂肪的確會隨著汗液的蒸發而蒸發掉，但體內的鹽份也會被蒸發，會導致體內確少無機鹽，引發很多不良症狀。
12樓：緩緩歸矣灬
最主要的還是多拉屎，猛的拉屎，晚上摳吐…
13樓：小侃姐姐
美麗俏佳人：汗蒸真的可以**嗎？看看老師怎麼說！
14樓：匿名使用者
可以**，在汗蒸房裡蒸40~60分鐘。效果非常好，不僅可以**，還可以對男女的各種疾病有很好的調理效果呢，蒸完後**也非常光滑，在裡面要喝3~5杯水的溫水，不能喝涼水。進汗蒸房之前要把化妝品洗掉，進去之前先站20分鐘，**效果更好呢。
可以天天去，我覺得韓都汗蒸房最好，地面上有電氣石休閒按摩磚，在裡蒸60分鐘還可以起到足底按摩的效果呢，蒸房裡還有靠背，對腰部的效果非常好。在蒸房裡不能躺下，要堅持蒸，這樣效果才明顯，效果特棒，我是蒸了還想蒸。
15樓：愛你
想單獨靠汗蒸來**有些不太現實，汗蒸制能促進排汗，促進新陳代謝，美麗**，解乏等，但對於脂肪的燃燒還是無能為力，你應該通過運動排汗，那樣才能**。 下次汗蒸完記得塗抹**霜，並按摩至吸收，輕輕怕達到發紅，對**有一定幫助。
汗蒸可以**嗎
16樓：小侃姐姐
美麗俏佳人：汗蒸真的可以**嗎？看看老師怎麼說！
汗蒸是不是可以**
17樓：網友
以下是我的原創，是我本人通過**總結而來的經驗。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。必須注意**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
7、靠運動**，越減越肥。運動**者，無不胃口大開，這樣能**嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！
所以，我的體會是：**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食！
18樓：**顧問小琳
汗蒸有輔助作用，但不能真正**。
汗蒸、泡澡、桑拿只是排汗，排出人體的水分對燃燒脂肪是沒有幫助的。
但因為汗蒸會令人體的體溫上公升，當人體體溫上公升，代謝和迴圈會變快，能加速身體燃脂的效果，但並不會太明顯。
另外汗蒸後人體失去過多的能量，很容易產後飢餓感，汗蒸後除需要補充足夠的水分之外，一定要注意不能過量進食。
19樓：草本植物泡包廠家
應該是會有一定的效果的。
汗蒸能**嗎？
20樓：青年王群談健康
汗蒸出的汗，更多流失的是人體的水分和電解質等成分，並不能消耗體內的脂肪，所以汗蒸以後體重的減輕，只是身體水分流失導致的，脂肪一點沒少，過幾天，體重會很快又恢復到正常。
奈米汗蒸可以躺下蒸嗎，奈米汗蒸可以天天蒸嗎？
躺下肯定可以啊，會出汗快，而且比較舒服，希望採納，謝謝。躺下蒸會對我們的脊椎起到非常好的 作用，而女性臥下蒸會驅除盆腔內的寒氣，對宮寒有非常顯著的療效！並且可以起到保養卵巢，延緩衰老的作用！奈米汗蒸可以天天蒸嗎？奈米汗蒸不建議天天蒸的。1.汗蒸 的原理 是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液迴圈，排出汗...
兒童可以汗蒸嗎，男孩可以汗蒸嗎
小孩不適宜汗蒸。兒童之所以不適宜進行汗蒸，是因為兒童的體溫遠比成年人的體溫上升的要快，這就使得兒童的新陳代謝加快。而快速的體內迴圈會增加心臟的負擔，也很難通過排汗來調節人體溫度，這樣會損害兒童的身體健康，所以兒童最好是不要進行汗蒸。鹽療汗蒸的時候，身體會排出很多汗液，此時毛孔狀態是開啟的，可以將毛孔...
有家庭汗蒸箱買嗎，家用汗蒸箱蒸氣汗蒸好處和壞處？
網上就有賣的，我們家有買過還可以。到網上看一下就知道了 家用汗蒸箱蒸氣汗蒸好處和壞處？好處 具有傳統汗蒸房的保健功能，而且更加方便，讓人們足不出戶在家就可以做汗蒸。使用完之後可以摺疊，不佔空間。汗蒸箱的好處很多，便攜汗蒸，保健養生 排毒美容 理療。缺點 家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯一不好就是空間有些小。家用...