1樓：仇覓雲
你現在的瘦和B肝有直接的關係。我不知道你現在還有沒有服用藥物。B肝患者通常都不愛吃油膩的食物，而且胃口一般都不是很好，B肝患者通常膽也不好，脾同樣會受到影響，導致食物的營養吸收也很差。
如果沒有服用藥物，那就要儘量保持心情舒暢，生氣鬱悶會助長B肝發展。合理搭配飲食，多吃一此營養的東西，也可做一些調養身體、護肝的、調理脾胃和膽囊的專案，以促進營養的吸收，這是乙個緩慢的過程，堅持下來，慢慢就能胖了。
2樓：網友
研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，消化不好，挑食厭食，長期不想吃飯。2）能吃能睡，就是長不胖，胃腸道吸收功能差，服用各種補品或營養品均無濟於事，對營養物質吸收利用不好，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體質消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那麼：1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。
多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，你要每天吃夜宵，人體的生物鐘執行顯示，九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。夜宵以高熱量的食物為主，喝可樂啤酒。
正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就悄然降臨了。3.平時吃些零食，香能舒脾。
吃香的：肯德基、炸薯條等等。其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。
你再按照第條辦，想胖就容易了。增胖驗方：:雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月，以後會逐漸變胖。
附：15種高熱量的食物：全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：
255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：586 大卡，普通可樂：
168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：307 大卡，曲奇餅：
546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：218 大卡，牛角麵包：
375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：127卡(一罐)，腐竹：
457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
3樓：網友
有的瘦是體質問題，但依然健康，以後到了某個年齡段自然會胖的。
想增肥，多吃點豬肉，多吃飯，吃喜歡的東西，就特有食慾，就特能吃了，特別愛胖，我就是這麼胖起來的，嗚嗚嗚~我要**！
4樓：秋的記憶是秋
只要心情好，不偏食，加強自身的營養，休息好就可以的。
5樓：匿名使用者
有關係，你現在不是增肥的問題，B肝如果不注意，很容易肝硬化，很危險的。
給你幾點建議，如果能夠做到，你的身體一定會好起來。
1.千萬不能熬夜，要早睡早起，尤其是早睡養肝，工作等做事要有度，一定不能勞累過度。
2.保持心情舒暢，遠離菸酒，多吃新鮮的水果蔬菜。
3.找個好點的中醫，號號脈，吃草藥調理。
4.適當鍛鍊身體，不要過累。(可以練一練太極，八緞錦，對你有好處。)
求增肥辦法。 想胖20斤
6樓：竹色漫天
多吃少動，尤其是多吃含脂肪多的肉類。
7樓：靖瓊
吃唄，不要吃垃圾食品，
8樓：侍逸明
保持好心情，多吃點。飯和肉都要吃，多吃白色的食物。
太瘦了，怎麼增肥？我是女性，二十幾歲。
9樓：網友
科學快速健康長胖秘方。
1）飲食多樣 ，睡眠充足。
2）要注意個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
3）對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
如何快速增肥20斤
10樓：a山巔之最
多吃增肥：瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。
這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者長胖；
多消化增肥：很多人整天都在吃東西，就是不見長胖，這跟消化系統有關。如果脾胃不好，吃東西不消化，相應也不可能長胖。
所以長期特瘦的人要想增肥，首先要調胃，最好看看中醫，檢查腸胃消化系統是否正常，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。
多睡增肥：其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收，容易長胖。
有什麼辦法增肥
你滴老表 非常食物 增肥五種 第一名 巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然 的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡...
我太瘦了，想長胖點，有什麼快速增肥的辦法嗎
奶茶kj5恙 曾經師傅為了幫師孃增肥，專門去買養馬的東西，很汗 還是沒有長起來 無視即可 營養喲.這是最安全可靠的唯一辦法了.多喝湯多吃肉.吃飯完休閒時間吃些零食.邊看電視邊吃零食又不動那種會導致增肥 只要不挑食.一天能吃個4頓就ok了.我家狗狗太瘦了，怎麼增肥？ 手機使用者 你給它吃的是什麼？是不...
我要增肥 誰有好辦法啦
多多吃熱量高的食物 千萬要少運動 零食也要熱量高的 吃了睡在睡起來不運動在吃 回才成功的 按我的方法做 你想不胖都難 我身高一米88體重240斤 你吃飯時要快囫圇吞棗 吃完就睡覺 或者坐著不動看電視 不要多運動 這樣下去不胖才怪 對你的身體也沒太大壞處 千萬別吃垃圾食品如漢堡什麼的 這些垃圾食品雖然...