想讓孩子長高個，媽媽需要早預防哪幾種情況的發生？

1樓：帳號已登出

第一件事情要預防孩子晚上不睡覺，晚上是生長激素分泌的時候，生長激素和身高有很大的關係。第二件事情是避免孩子挑食，導致身體的營養跟不上。第三件事情，避免孩子不去運動，天天呆在家裡面。

2樓：最愛軒寶

挑食、缺鈣。如果孩子挑食會導致營養不均衡，從而導致孩子體質差，不長肉不長個子，而鈣對於骨骼發育非常重要。

3樓：朝暉的熱情

第一預防缺鈣，要及時補充鈣質，第二預防缺少鍛鍊，要督促引導孩子多參加鍛鍊，才能促進孩子生長發育。

媽媽只需要在平時多注意哪幾點，就能讓孩子長的更高？

4樓：醉煙看人間

一定讓孩子睡得飽一點，睡眠質量一定要好，一定讓孩子吃的好一點，營養一定要跟上，一定要讓孩子多運動。

5樓：清晨點只煙

早睡不要熬夜，生長激素分泌最亮譁旺盛歷氏的時間是晚上10點到2點。人們在睡眠時放鬆肌肉，也有利於關節和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進孩子成長的重要途徑。

要注意多樣化合理搭配，葷素應有盡有，不挑食，不偏食。油炸食品敬爛行生產中使用各種新增劑，如重油和重鹽。長期食用不僅容易造成營養不良，還會嚴重影響兒童健康。

6樓：zf冰雪

1:多運動：特別是一些向上的耐陸運動。運動可以高畝態增強體質，對長高也是有幫助的。

2:保證足夠的睡眠。無論是長高還是對身體健康，睡眠都非常重要。

3:多曬太陽，注意補充維生素戚源d

家長只要掌握了哪幾個秘訣，就能讓孩子長高不再是難事？

7樓：情深琳淺凡

身高成了大家非常在意的事情，很多人都覺得其他方面都可以後天補救，但是這身高真的是個硬傷。尤其是很多家長，都希望自己的孩子能長個大高個，到時候挺拔地站在那兒誰看了不覺得養眼呢？

所以現在很多家長都會定期帶孩子去醫院檢查，看看孩子是不是在標準身高區間裡面在生長。要是長得低了就開始著急，給孩子想盡各種辦法就是要補。其實，不管你用什麼辦法要讓孩子長高，以下這些事情，一定要注意。

孩子睡覺要關燈

開著燈睡覺會晃眼，也會影響孩子的睡眠，孩子的睡眠是他們發育的利器，良好的睡眠質量，有助於孩子的激素分泌，身體機能跟上了，想長高自然不難。

反之，要是孩子沒有乙個好質量的睡眠，休息不好，激素水平下降，又怎麼能長得高呢？老人們常說的，愛睡覺的孩子長得高，這個道理就是這麼來的。所以家長們要注意不能給孩子開著燈睡覺，如果孩子怕黑，就想想其他辦法轉移孩子的注意力，還能幫助孩子克服怕黑的毛病。

睡覺之前不要吃東西

有些家長總是說，孩子在長身體願意吃就要讓他多吃點，於是，就不分時候的讓孩子吃東西。要知道，孩子睡覺前是不能吃東西的，因為身體到了晚上的時候進入了休息模式，這時候如果你讓它強行運轉去消化食物，它自然會消化不動。那麼這樣一來，就會加重孩子的腸胃負擔，如果胃口難受了，還能睡得好嗎？

睡眠質量跟不上了，自然也會影響孩子的身高發育了。

要想讓孩子長高，其實有很多科學的方法，比如，多運動。

運動能加強身體健康，尤其是對於長身體的孩子們來說，運動能起到很大幫助。家長們可以帶著孩子做一些適當的運動，既能加強身體素質，也能促進孩子骨骼增長和肌肉拉伸，從而達到長個子的效果。如果能通過這個時期讓孩子愛上運動，對他而言也是終生受益的，畢竟生命在於運動。

除此之外，營養的補充也非常重要。

家長們要注意孩子的飲食均衡，有的孩子可能比較挑食，家長們就要多想辦法。蛋白質、維生素等等的補充一定要跟上，孩子成長的關鍵時期，營養是非常重要的。

現在街邊小吃或者是一些小零食難免會吸引孩子們的注意，但是一定要讓孩子儘量不去吃。那些小吃裡的東西非但沒有營養，還很不乾淨、不衛生，吃了沒事還好，要是拉肚子什麼的，豈不是花錢買罪受。

孩子能不能長高是由很多因素共同決定的，有先天的因素也有後天的因素。但是後天的養成是更重要的，父母一定要培養孩子好的習慣，給孩子及時補充營養。這些對於孩子的成長髮育都是至關重要的，家長在平時要多注意。

8樓：右手年華

就是孩子睡覺的時候要關燈，同時孩子睡覺的時候也不要給他們吃太多的食物，而且也不要讓他們劇烈的運動或者是玩手機。也要讓他們早睡早起，飲食也要規律，不要吃零食或者垃圾食品。

9樓：你還好嗎

孩子睡覺時一定要關燈，睡之前不要讓孩子吃東西，除了這些以外，還要注意對孩子的營養補充，要飲食均衡，不要讓孩子挑食。

10樓：慕雲韶

按時吃早餐，吃午飯，多讓孩子打籃球，早睡早起，多喝牛奶，新鮮蔬菜水果等。