1樓：
補腎也分成補腎陰和補腎陽。
補腎陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。
滋陰補腎宜常吃鴨肉，雞蛋，牛奶，甲魚，烏賊，梨，桑椹，枸杞子，銀耳，西洋參、酸奶、蹄筋、豆腐、山藥、蘑菇、橘子、士多啤梨、無花果、西瓜、蜂蜜等等。
除此之外，最好是在這時搭配9味瑜聖茶會更好，能滋腎養腎、精氣共補。
2樓：宋音
腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精**，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。 腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。
腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血迴圈，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿生殖系統等問題，部分概念與西方醫學解剖學上所稱的腎臟有所不同。
3樓：
1羊肉。羊肉的營養很豐富，羊肉有很好的補腎作用。羊肉能溫補、強身、壯體，是一種不可多得的肉類。需要注意的是吃羊肉時不要吃醋，或喝茶，以免降低補腎效果。
2驢肉。老話都說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉含有高蛋白質，是一種低脂肪的肉類。驢肉有補氣血和補肝腎的作用。
另外可以搭配喝 9味瑜聖茶，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康。
女人腎虛吃什麼食物？
4樓：丫丫
腎虛是中醫一說，用現代醫學看腎虛毫無根據，僅憑中醫模脈望珍主觀意斷腎虛，沒有病理資料支援。腎與其他任何器官一樣，需要長期，均衡，多樣化食物營養，沒有那一種食物針對補腎。女人腎虛可以多吃一些水果，比如黑棗。
黑棗它是一種很不常見的水果。經常地食用這個黑棗，對補腎具有非常好的效果。中醫認為紅棗注重補血，黑棗則注重補腎。
黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質。
女子素體屬陰，生理特點有別於男子，婦女的生理、病理關係最大的是衝任督帶。 其中衝為血海，月經的物質基礎，女子以血為用，起於胞中，受先後天滋養。生理特點經、孕、產、乳均以血為本，老雞紅棗枸杞生薑湯之類，中藥有龜鹿補腎丸，金櫃腎氣丸。
腎陰虛可以吃兔肉懷山玉竹芡實湯，水魚懷山芡實杞子湯，中藥可以用六味地黃丸，杞菊地黃丸之類即可調節腎功能。
根據中醫原理，最大補的當然是燉人腎了。燉別的效果不好，不正宗。補不了腎別說中醫沒方子，是你買不著正宗人腎。
吃普通中藥補腎都是下醫，檔次太低了。本大師是上醫，只用最上等中藥。身高、婚姻、是否有痔瘡……選人腎的講究相當多了，博大精深。
都要失傳了，地球上只有本大師知道了。
5樓：xin血一生
腎虛分為好幾種的，需要根據情況來進行食療，可以找乙個專業的中醫來看看。
6樓：帶你走出震顫
看醫生沒 是那一種 腎陽虛還是腎陰虛？
女性腎虛吃什麼食物好？
7樓：匿名使用者
腎虛不光是男人的專利，女人也一樣也會有腎虛。女人腎虛則會出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、**顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等的症狀。 青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛惹的禍！
特別是現代白領女性，工作壓力大，生活沒規律而引起不同程度的腎虛。**女性腎虛可以靠食物來調節，男性補腎市面上有很多的口服液之類的，那麼女性補腎吃什麼食物最好呢？ 女性補腎最佳食物有如下6種：
乾貝： 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚： 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
山藥： 性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
何首烏： 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
栗子： 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子：
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
女人腎虛吃什麼食物補呢
8樓：暮靜雨
中醫表示大棗、黑公尺、枸杞子等是女人補腎虧的食品，這些食物除了具有補肺健脾的作用外，還能益腎填精的作用。中醫常用的腎虧的藥物如六味地黃丸、龜齡集、知柏地黃丸等。女人腎虛一般表現為面色無華、面部色斑多、畏寒肢冷、月經不調、失眠多夢等，因此可以吃補腎虛的食物及藥物。
具體如下：1、大棗、具有健脾益氣的功效。能有效的緩解貧血，食少等症狀。對於腎虧的患者，有緩解症狀的作用。
2、黑公尺、具有滋陰補腎的功效，有助於改善頭暈耳鳴的症狀。對於夜盲症的患者，有很好的緩解症狀的作用。
3、葡萄配人參酒：每天喝一杯，可以很好的**腎虛、腎虧。
4、六味地黃丸、六味地黃丸重用熟地黃，山茱萸，山藥等。熟地黃可滋陰補腎，山藥補益脾陰，滋養肝脾腎。該藥方中熟地黃的藥量是山茱萸與山藥兩味之和，故以補腎陰為主，補其不足以治本。
配伍澤瀉利溼洩濁，牡丹皮清洩相火，茯苓淡滲脾溼，三藥稱作三瀉。六味合用，三補三瀉，補腎壯陽。
5、知柏地黃丸、知柏地黃丸的成分有熟地黃、黃柏、山藥、茯苓等，其主要為純中藥煉製而成的一種中成藥，主要功效有清肝火、補腎等功效，服用知柏地黃丸能起到調理腎陰虛的效果。
所有中草藥在食用時，建議在醫生的指導下進行，避免產生不良後果。
9樓：網友
女人也腎虛，且女性也需要補腎。而女人補腎與男性補腎的是不一樣的，女性有專門女人的補腎佳品。那麼，女人腎虛吃什麼食物補好呢？
其實可以通過一些美食來進行調理的，但是怎樣的美食有補腎的功效呢，一起來了解吧！
1、蜂蜜果丁。
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
2、葡萄人參補酒。
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
3、豆蔻奶汁。
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
4、芹菜蛋羹。
將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
5、胡蘿蔔羹。
取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最為有效。
女人腎虛營養多吃一些胡蘿蔔羹、芹菜蛋羹、豆蔻奶汁等來補充。
女人腎虛吃什麼食物補最好
10樓：匿名使用者
中醫說：五色食物養五臟——紅色食物養心；黃色食物養脾；綠色食物養肝；白色食物養肺；黑色食物養腎 所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。芝麻。
粟公尺。牛骨髓。狗肉。
黑木耳 具體如下： 芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。
粟公尺 ：能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，. "." ."." .".:;" ."20487768"...0...
11樓：匿名使用者
女人腎虛吃什麼食物補最好 女性朋友一旦出現腎虛的狀況，就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、**顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。不僅如此，女性腎虛還容易讓女性變老。那麼女人腎虛吃什麼食物補最好呢？
以下給大家介紹幾種**女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。
女人腎虛吃什麼食物補最好 豆蔻奶汁 你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯酸奶或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。 芹菜蛋羹 你可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
胡蘿蔔羹 你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一週最為有效。 蜂蜜果丁 你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。
每天飲用一食勺。 葡萄人參補酒 你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
12樓：匿名使用者
女人腎陰虛可以多吃一些羊肉，狗肉，韭菜進行食補的，可以服用六味地黃丸進行**的，腎陰虛患者會精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，不能懷孕，有時還出現水腫的症狀。
13樓：匿名使用者
1:男女通用讓腎年輕的秘方：黑豆和黑芝麻各1小把，黑公尺2把， 百合10片，薏仁3把，大公尺2把，核桃2個或花生公尺適量，每天中午泡好料，晚上熬至水變粘稠時關火燜上，次日晨加點水放紅糖，熱兩分鐘就ok,可使白髮變黑，氣色紅潤，**變白皙和光滑；
2:用當歸、生薑和羊肉煮湯，每天早晚各喝一碗，吃肉喝湯，喝乙個冬天身體會大有起色。包括韭菜、大蒜、洋蔥，都有很好的提公升陽氣的功效。
也可以用韭菜籽泡茶喝。而本身就怕冷的人，就不能再吃綠豆、苦瓜、烈酒、冰鎮品等寒冷的食物。
3:補腎氣超級有效的食物--用芡實、蓮子和糯公尺煮粥，每天早晚各喝一碗，堅持7天，則腎氣虛弱產生的一切面容早衰問題大多會很快改觀。用糯公尺而不是粳公尺，這兩種公尺飯都含有豐富的維生素b族，可以防止腳氣病、口腔炎，差別在於糯公尺比粳公尺性溫，糯公尺有很強的收澀作用，對於尿頻和出汗過多都很有幫助。
女人腎虛吃什麼食物補最好
女人腎虛吃什麼 菠菜這對於女人患有腎陰虛的人，這種食物絕對靠譜，這能夠輕鬆的幫助搞定其女人腎陰虛的情況。專家提醒女性朋友，在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，這能夠加速其 身體新陳代謝速度，而且對於搞定其腎陰虛很有幫助哦 平時生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰...
腎虛能吃什麼食物？腎虛可以吃什麼食物
第一個，山藥，既能夠補脾，也能補腎 第二個，果仁類，比如像核桃 杏仁，包括花生，補腎都是非常不錯的 第三個，豆類食品，比如黃豆 綠豆 腰果，補腎也是不錯的 從腎的功能來考慮，腎是利溼的，所以一些水果 綠葉蔬菜也是非常需要的。要分清是腎陽虛還是腎陰虛。補陽類用於陽虛證候，助陽健身 韭菜炒蝦仁 鹿茸 麻...
腎虛吃什麼日常食物可以補？腎虛吃什麼食物可以補？
腎虛飲食注意 一 可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。二 多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥 芝麻 葵花子 核桃仁 杏仁 花生 松子仁等也對增強性功能有幫助。三 胡蘿蔔羹 取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶 加熱過的 150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服...