1樓：社會生活問答匯
女性在生產完成之後並不代表著就萬事大吉了，坐月子也是非常重要的，這可是老祖宗留下來的規矩，雖然坐月子當中也有著一些不正確的方式，但是坐月子確實是有著其道理的，很多產婦都表示自己在坐月子的時候沒有注意最後患上了產後的風溼病。這種病一旦得上了之後就非常的痛苦，那麼我們究竟應該怎樣做好防範呢？
生產完成之後要注意保暖現在很多女性在生產完成之後都紛紛的效仿國外的人，認為坐月子其實是沒有必要存在的，但其實每個人的體質都是不一樣的。
對體質好的女性來說，不坐月子的話可能是沒有任何問題的，但是對於大部分的女性來說身體還是比較弱的，所以這個時候就必須要注意保暖，一旦腰部或者是腹部等其他的地方受了寒涼的話，那麼這種溼寒的氣體就會進入到身體裡面作怪。
如果不加以重視的話，最後可能就會患上產後風溼病。
因此生產完成之後，保暖工作必須要做好，在夏天的時候不要太貪涼，在冬天的時候儘量多穿衣。
生產完成之後要進行充足的休息女性在生產完成之後的24小時之內，必須要臥床休息，這是非常有必要的。雖然有很多女性在生產完成之後表示自己的身體感覺到非常的疼痛，難以入睡，但是有必要的情況下可以打適當的止痛針，然後保證自己在產後有乙個充足的睡眠時間。
而等到身體恢復到一定程度之後，可以嘗試著到戶外做一些運動，比如說慢走，散散步等這些運動方式都是可以一定程度上增強身體抵抗力的，而身體抵抗力提高的話，也是可以在一定程度上預防產後風溼病的。
生產完成之後要注意自己的飲食除了生產完成之後要休息好，要注意保暖之外，最主要的一點就是平時的飲食方面也一定要注意適當的多攝入一些含有豐富微量元素的食物。
在飲食方面的搭配問題上，也一定要重視營養，一定要豐富，要全面，並且飲食要清淡，千萬不要生產完立馬就吃一些生冷的或者是辛辣的食物。
辛辣的食物不助於傷口的恢復，而生冷的食物從中醫角度來說的話是寒氣比較重的，一旦寒氣侵入到身體，那麼就會造成風溼疾病的產生。
2樓：愛玩滑板喲
要做好產後護理，如果不好好做產後護理，很有可能會留下後遺症，也會留下產後風溼這個疾病。
3樓：真小熊兄弟
一定要好好坐月子，因為坐月子可以恢復乙個人的身體健康，同時也可以多補充營養物質。
4樓：沐琪說教育
應該積極做產後護理，並且及時補充營養，最好能夠多運動身體。
5樓：養生丫丫
為降低產後風溼的發病概率，應該這些做好防範：1.產後一定要注意保暖，使身體處於冷熱適度的狀態，室內既要通風，又不能讓風直接吹，避免寒冷、潮溼的環境；2.
要適當的進行一些運動，比如慢走、做體操、打拳等，以增強機體抵抗力，要經常到戶外曬太陽；3.避免直接吹電扇、空調，出汗之後要及時換衣服。
6樓：邂逅浪漫
最好就是要注意休息，避免過度的勞累，要穿棉質的衣服，及時的更換衣服，要保持極佳環境的整潔乾淨，避免環境過於潮溼。要適當的進行運動和鍛鍊，增強身體的體質。
7樓：夢長科普小屋
如果你想要降低產後得風溼的概率，那麼你就應該在平時的生活上做到乙個很好的防範，比如說洗完澡之後應該及時的讓身體處於乙個非常乾燥的狀態，而且平時一定不要貪涼，去吃一些涼性的東西，而且要保護好自己的關節，這樣子才能夠降低產後風溼的發病率。
8樓：青島小魚聊創業
要保證良好的休息時間，不要讓自己過於疲憊，注意不要受涼，不要接觸冷水，平時還要注意保暖。
為降低產後風溼的發病概率，應該如何才能做好防範？
9樓：星了
然後一定要注重自己身體的保暖，做好頭部，足部，手部等各個關節處的保暖工作，不要外出著風，不要長時間模缺的吹空調，在洗完澡或者洗完頭髮之後及時擦乾身體，穿鄭碼謹好保暖的喊基衣物，還有一點是不能捂得太熱，不能讓身體長期處於出汗狀態。
10樓：昕昕學姐
生完孩子之後孕婦一定族爛桐要注意保暖，不要讓冷風吹進身體裡，也不要接觸冷水，不要在陰暗潮歷橘溼的地方一直待著，要注兆坦意通風多曬太陽。
11樓：自己滴定
需要做好羨冊察的防範，就兄茄是在生產過後一定要多穿一些衣物，並且把自己的膝蓋保護好，這樣的話就姿冊不容易有這個風溼病的症狀。
為降低產後風溼的發病概率，要怎麼才能做好防範？
12樓：撲苒悠水身
要多穿衣服進行保暖，避免吹風，出門要戴帽子，可以吃一些食物凱巖加體內的溼氣排出，可以芹孫念進行適當地鍛鍊，通過汗液嫌困排出溼氣，這樣可以有效地降低風溼的發病概率。
13樓：停停停我去額
一定要注意保暖，多注意休息，飲食上也要合理搭配，多喝熱水，作息要規律，不要熬夜。
14樓：帳號已登出
在坐月子的時候一定要注意保暖，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要太過於勞累。
為降低產後風溼的發病概率，如何才能做好防範？
15樓：自己滴定
在生產完之後肯定是需要在家裡面坐月子的，還有就是也需要做到在生產完之後不要去碰涼水，而且必須要穿特別多的衣服。
16樓：happy薛醜醜
一定要調整好自己的心態，每天吃一些有營養的食物，多做一些令自己開心的事情，要注意保暖，不要吹風。
17樓：結婚發的
要注意保暖，要遠離涼水，儘量不要用涼水洗手，要保護好自己的關節。
哪些原因引起的產後風溼？該如何預防產後風溼呢？
18樓：網友
氣血不足，受涼受寒，關節炎，自身體質較弱，環境因素，不良的生活習慣，等原因都可以引起產後風溼；在日常的生活中，應該注意做好自身的保暖工作，多吃一些補氣血的食物，規律作息，適當的加強自身體育鍛煉，戒菸戒酒。
19樓：金牛愛仕達
主要就是因為在生完孩子的時候受風了，所以就會造成這樣的乙個現象，尤其是在剛生完孩子的那幾天，就會出現很嚴重的影響，會受到很大的傷害，時候一定要注意保暖，哪怕是夏天也應該穿上棉衣棉褲，或者是穿上冬天的睡衣睡褲，這樣能夠讓身體更加的健康，也能夠避免出現問題造成傷害。
20樓：阿斯達歲的說
產後見風，產後淋雨，過早勞累，坐月子的時候用冷水，產後由於胞宮受傷出血；注意保暖，避免被風直吹，不要過度活動關節，充分休息，注意營養，不要過多的勞累。
21樓：小教艾
一般是由房子潮溼，沒有保暖裝置，用涼水洗澡，產婦過度勞累造成的；首先產婦要保持飲食營養均衡，優富可以適當開窗，但不能吹到冷風，還要多注意休息，進行適量的運動。
22樓：happy薛醜醜
膝關節勞損的情況，感染的情況，有這種情況的話就會引起產後風溼，想要預防的話要多吃新鮮的水果蔬菜，適當的運動。
如何預防產後風溼
23樓：班晴麗貿瓔
產婦居室的溫度要適宜，要保證空氣流通、陽光充足，產婦的衣被要清潔，適時增減衣物，以防受涼和中暑，應避開視窗和空調風口；注意產婦的個人衛生。每天用溫熱毛巾或乾毛巾擦汗，堅持溫水洗漱，用木梳梳頭，並做到衛生用品專用。飯前飯後及餵乳前都要洗手；合理搭配飲食。
產婦的飲食要多樣化，要少食多餐，夜間也可加餐1-2次。飲食以溫、軟易消化食物為主，應多食用高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及過硬的食物。對於人參、當歸等大補藥品，應遵照醫囑服用；
對於體溫、血壓等要注意觀察，如果發現異常，應及時到醫院就診。
產後風溼病怎麼進行預防？
24樓：網友
產後風溼是產後或者人工流產術後體虛之時，傷及關節、肌肉、**等組織，所引起的肌肉關節痠疼為主要表現的疾病。
如何預防呢：
一，產後風溼的發生與產婦的精神狀態有很大關係，因此在產後，患者要保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑鬱，可以適當的參加一些活動。
二，在產後一定要注意保暖，使身體處於冷熱適度的狀態，室內既要通風，又不能讓風直接吹，尤其是夏天，避免直接吹電扇、空調，避免寒冷、潮溼的環境。
三，患者要根據身體的狀況，適當的進行一些運動，比如慢走、做體操、打拳等，以增強機體抵抗力，要經常到戶外曬太陽。
25樓：芊芊和你說教育
要穿長袖長褲和襪子，以免容易受風。天氣炎熱的情況下，要開對面屋子的窗戶。也可以開產婦所在屋子的窗子，但是要拉上窗簾。如果出汗要及時擦乾。
26樓：泰來
1.注意產後保暖：產後要注意保暖，防止受涼，室內溫度最好保持在18℃—22℃(冬季),夏季可以在24℃—26℃左右，溼度為60%—65%,身上的衣服被汗溼了以後，要及時地更換。
2.充分休息：建議產後最好臥床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。
因為月子裡媽媽餵奶辛苦，若沒有適度的休息，容易影響泌乳造成出血難止、腰痠腹痛、精3、注意飲食：飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要。
27樓：
成都風溼病醫院建議平時注意休息和飲食，要注意產後不能接觸冰冷的水和食物，要減少外出，避免呆在潮溼的環境，注意保暖。
什麼是產後風溼,怎麼預防？
28樓：李海泉醫生
什麼是產後風溼 產後風溼概念 涵蓋的範圍特別大所有在產後 就是產褥期 ， 就是月子期間 還有產後百天之內得的風溼病 都叫產後風溼 。
29樓：馬騮和仙蒂
產後風，又叫「月子病」，是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入導致。一般在產後8周後出現症狀，如果放任不管，就有可能持續數月甚至數年，因此一定要注意。中醫對於此病的**不能一概而論，應因人而異，如若是產婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風的感覺，或感到頭經不起風吹，或有腳跟痛等症，這樣的情況應以補虛為主，中醫講血虛生風，腎虛則腰腳痛，此為虛症；如果是不慎受涼，這時虛中有實，應該在驅寒的同時注意產婦的身體情況適當補充氣血，切不可發汗，而應該注意固表，這樣才能標本兼治。
30樓：小不懂本尊
在我們的身邊有不少的女性朋友們在生完孩子之後會患上了產後風溼疾病，產後風溼疾病的發生給女性身體健康造成了非常嚴重的危害性，為此在平時的日常生活當中，面對這個疾病的發生一定要引起高度重視，及時的去配合醫生**，以免病情加重。 面對產後風溼這個疾病的發生，大家並不是特別少見了吧，產後風溼是一種發病率非常高的疾病了，..
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