1樓：
當你意識到對方要打你的時候！即使對方有很多人！你就記住這一步驟：
大膽走向前！跟帶頭的人瞪眼~如果動手了往那個帶頭的死裡打！幫手一般就不太敢輕舉妄動！
打架受傷是難免的！但不要怕！至少也要拖個一起受罪！ok！
2樓：網友
有些東西是必須經過時間的積累來達到一定的成果。
而且你想學習格鬥，這樣的出發點是在有點~
這樣說吧。你必須有紮實的基本功和一定的實戰經驗。
但是最重要的是心理素質。
找一些武館學習吧。
不要館裡全是小孩，一定得有一些同齡人。
這樣更好的進行練習還有要找比自己水平高的學員互相切磋提高的更快。
基本功：沒什麼好說的，在基於提高自己身體素質的同事下進行基本技術的練習（基本技術基本步法最重要，什麼這個招式厲害那個招式好看都是浮雲，直襬勾彈蹬踹才是王道）
實戰經驗：在學習到了一定的基本技術後多進行練習，先從防守開始，讓別的學員攻擊你，而你一定要一直保持睜著眼睛看對手，然後試著還擊最後到對抗練習。
心裡素質：這個才是最重要的，多打建立資訊，而且心裡素質才是格鬥裡面最難得一項。
最後說一句：別總想著什麼致命不致命的。
想致命用刀啊。
ok希望對樓主有幫助。
3樓：和你們交個朋友
...和你們那裡混的好的人打好關係就好了！多交點朋友！被欺負就報警吧。
4樓：禹城那片天
你可以在網上搜集一些街鬥 械鬥的** 心狠手狠讓他們感覺你比他們更惡 至於致命部位 建議下顎 胸口 太脆肉的一些部位搞不好會出事情 我那時候就是拿板磚打出來的 不懂的地方問我。
5樓：丿yt丶子涵
學空手道吧 丶實戰性強。
練什麼武術打架厲害？
6樓：網友
巴西柔術。這個是公認的最強1vs1地面格鬥術。
被巴西柔術高手放倒了 不管你學啥的 都沒機會再站起來。
散打什麼的靠邊。
中國武術 花拳繡腿。全部都是講究一套一套的套路，打架誰跟你來套路。
各位武術迷也請不要盲目迷信中國武術。
1vs n 你學啥都沒用。最經典的就是廣東乙個學八卦掌的高手。碰到4個人搶劫。他見義勇為。
結果被人追砍了幾條街，最後是人家追不動了才逃掉。。。
7樓：網友
武術重在修生養性。
真要說實用性，散打。
8樓：網友
首先要說的是練武是強身健體的，不是用來打架的，是用來伸張正義的，然後才是練什麼武術厲害的問題；可能很多人都會說泰拳厲害，但泰拳在中國打武術比賽也不是有輸的，就更不用說跟少林武術來比了。想短期取得成效可以去學特種兵的格鬥。
9樓：網友
學學李小龍，從街頭實戰練起，只有學會了捱打，才能學會打人。建議你去學截拳道或者巴西柔術，都非常有殺傷力，但先要看看教練的水平怎麼樣。
10樓：網友
這位釵女，武術和打架是兩回事，所謂的武術是指套路，有板有眼的招數，而打架是隻要把對方放倒就是打架。至於什麼武術最厲害，那就要看你個人的修為了。如果想贏，必須先學會捱打。
11樓：麟角刀
拿槍最厲害，什麼武術也抵不上一子彈，拿槍去打架誰見都怕。練武不是為了打架滴。
12樓：
你小子想幹嘛？你只要敢殺人，那麼練什麼都是殺人術。不然你就不要想這問題了。混社會不是靠拳頭的。
武術的武字就是「止」「戈」
13樓：網友
散打對打架的指導作用最大，也可以有針對性的練練擒拿術之類的。
14樓：匿名使用者
學李小龍的截拳道，不過你起碼要有李小龍那丁點的功底。
李小龍從小就是打架打出來的。所以他的實戰特別強。
打架練哪種武術厲害？懂的來！
15樓：網友
直接練散打，散打是最實用的技巧，還有就是增加自身素質，力量，柔韌，速度等素質，你說的實戰用得，應該是平時打架，如果功夫學不到家的話，就是乙個字（猛） ，正所謂狹路相逢勇者勝，祝你成功，
16樓：小月傳天下
散打，自由搏擊都可以的。
17樓：網友
去國外看看人家特種部隊學啥。
18樓：網友
關節技，很厲害的，散打也行。
19樓：將就點上吧
散打是最實在的！雖然不華麗但是最實用。跆拳道在實戰中作用不大，好看而已…
20樓：網友
散打練好一種拳，練好步伐！就ok了！
打架練什麼武功好！
21樓：網友
你先去醫院檢查你的消化問題，然後練空手道吧，最好能練極真，練出來個好身體，體重長到70多，應該說最好能長到75，不要長肥肉，堅持鍛鍊，捱打都能多挨幾下，千萬別練散打，我看明年1月散打王柳海龍自身難保啊~~跆拳道要是練成空手道那身體也很厲害。
22樓：檀安然
我在部隊呆過。
鑑於你是學生 就每天 早上五公里，蛙跳一圈（四百公尺)中午 必須午休，多吃素菜有利於吸收營養。
晚上 兩公里。一百個俯臥撐。
連拳頭就打千層紙，綁兩本厚書到樹上，每天打一小時。一年以後你打人，一拳你打不倒你來找我。
武功不重要，關鍵是誰更狠，他打你十拳沒用，你打他一拳他去住院。哪個划得來？
最後一句話告誡你，打架是用來防身的，不要為了一口氣而打，太傻。不就是為了讓別人（尤其是女生）瞧得起你或者害怕你嗎？ 我告訴你沒必要，你強大了自然別人不敢惹你。
這不是短時間可以練成的！！！
23樓：網友
截拳道不錯，實戰性超吊。截拳道是李小龍集結的中外各門派武術精華，凌厲，**，簡易，易學，但要想學精可不容易。先學他的思想吧！練它，瘦也許還是你的優勢。
24樓：mr丶ac公尺蘭灬
散打。ls的胎個毛。
你家胎拳道是打架用的。
25樓：網友
去武館學武嘛，截拳道，永春拳，跆拳道，空手道，柔道，散打，泰拳，。
26樓：匿名使用者
逃跑，輕功，打不了，可以跑啊。
27樓：網友
呵呵 乙個狠字 人不狠 站不穩 打不過也打 管學校裡有什麼 拖布 什麼的就是打 哪怕沒打過 下次他們就不敢 惹你了。
28樓：百計洛克船長
人高人矮，人胖人瘦只要懦夫，始終會被欺負的。
29樓：醉墨雲
你需要的只是勇氣。
其他的，先去醫院看一看。
30樓：網友
mma格鬥技術，看過《導火線》嗎？裡面甄子丹用的就是這技術。
31樓：網友
最好買把ak47
很好用的。
32樓：網友
泰拳，看了《拳霸》你就知道它多適合於你了。
33樓：網友
想要變得強壯不被人欺負的話，我建議你去學"跆拳道"乙個月學費大概也就150這樣子，我有一朋友都去學了，我經常去看，發現教的都是些比較實在，能用到的。
武術格鬥的練習
34樓：_小瘋子
好專業的問題， 我不是乙個你所說的高手或者武術家 我只是乙個有點喜好這方面的人 你所說的柔術什麼的 個人感覺沒用 以往和我對打的人有幾個老愛鎖人和"撅"你的 不過在力量與速度和骨頭的硬度面前。呵呵不多說了， 我喜歡這個是因為純格鬥的喜歡 不喜歡那些電視裡花花哨哨的 真打起來 我最長一次是用了4分鐘擊潰乙個人 但是平常打起來就看誰先出手誰反應快 真打起來我腦袋是木的 感覺就是靠自己的反射神經在動 訓練方法就是在家的時候多扔東西玩 扔出去**然後接住 清晨去公園錘樹跑步 晚上120俯臥撐睡覺 我個人訓練就2個時間段 乙個清晨乙個晚上 哦對了 你還說出腿速度和力度 腿就是多跑步最好是負重跑 鑑於你是學生可能還在長身體 所以就別負重跑了 多做做蛙跳就好了 平時在家裡多對這鏡子打打直拳 一定要每一拳都是用力的 打到300的時候感覺胳膊肘有一種要折掉的感覺是的(我平時是打到300左右）..你要真想強身健體 不用非要通過什麼正規的武術渠道 主要還是看你個人的毅力 堅持不堅持的下去 說實話 我剛開始這樣的時候我放棄過兩次。
嘿嘿 因為別的事情放棄了 然後事隔半個多月 又從新開始 一直到現在2年多了。 確實很舒服 慢慢出了習慣了 你就會感覺身體很舒服的那種感覺 具體表達我也說不出來薦閉。
35樓：精益工業工程
1.柔術：
背後偷襲：乙隻手繞過脖子卡前頸，放到另隻手的肘彎處，同時另隻手卡後頸，再往上提拉。力大者，3-5秒鐘昏厥，小者，如果不放30秒鐘昏厥。
2.基本功：
縱橫劈叉；單腿平衡（踢腿以上，要慢，至少60秒）；
單手俯臥撐；
3.速度：注意必須在人精神狀態和心理狀態最好的情況下練習；如果發脾氣，就不能練習。
必須集中注意力，以免傷身；
可用橡皮筋一頭系在樹上，一頭系在腳上練習踢腿中的各種動作；
一週後，解下皮筋感覺，會有進步；然後再對其它肢進行訓練。
也可以對四肢一起訓練。
訓練難度取決於橡皮筋的粗細，和系再兩段的距離哦。越粗，越短，難度越大。
4.力度：可以舉重物，或將重物系再肢節上。
5.鍛鍊彈跳和腹部肌肉。
鍛鍊彈跳：一樣將重物系再肢節上，然後練習奔跑 ，和踢打。
鍛鍊腹部肌肉：多做仰臥起坐，俯臥撐等練習；另外可用物體量力拍打自己的腹部，以鍛鍊抗擊打的能力。
這可都是經驗之談了，希望加分！
36樓：網友
出拳和出腿的速度和力度主要做力量練習！
器材是啞鈴就可以，另外吊沙袋不可少，我客廳吊的是120斤的！你多踢多打，肌肉就會產生記憶，據說一萬下就可以產生本能反應！
如果你真想練習，你把郵箱給我，我發給你點東西，不想見外！
37樓：網友
朋友你好。
我練過泰拳和八極拳 如果你想增加出拳力度的話你必須體會放鬆 在出拳的時候迅速 肌肉放鬆 神經緊張 在接觸敵人的一瞬間突然發力 這個節奏越快越好 你練得多了就會有體會 不過我想告訴你光是出拳力度大是沒用的 一般人都不會那麼容易被你打到或打傷 因為你只有出拳快但是對方步子比你快 你就打不到 還有 武術講究的是打一股整勁 內勁 把整個身體想象成乙個拳頭 而你的拳頭只不過是乙個接觸點 這樣打出去力度就大很多了。
38樓：尾陽
我也想學。
我稍有些功底。
第二個問題：練習馬步衝拳（顧名思義，扎馬步，然後認真的一拳一拳的打），既可以練下盤，也可練出拳，壓腿以及俯臥撐，仰臥起坐等體能鍛鍊。
第三個：綁沙袋出拳（儘量不要過兩公斤）踢腿（不要過4公斤），一天根據自己的身體情況進行定量練習，一段時間（如一週）後再疊加幾次。
第四個：打沙袋，或纏在手上一些布（纏多厚自己定，但一定不要徒手打，否則容易受傷，我就這樣受了好多次傷）打牆，然後慢慢減掉布的厚度。
第五個：每天跳高，做抱頭蹲起，以增強腿部肌肉，腹部肌肉的方面，可以做仰臥起坐。
以上內容練習時要謹慎，避免受傷。
我就是這樣練得。
39樓：己白竹
2 有沙袋可以練習出拳速度和力量，提議，在沙袋上畫個點可以訓練準確度。
3 壓腿，提高腳筋的伸縮度和力量。乙個方法，但很痛苦，跳樓梯，：全身筆直跳躍時腿不彎曲，以腳尖發力，鍛鍊腿部力量，同時對下盤有幫助。
4 出拳速度不只是依靠鍛鍊來的，身體協調怎麼舒服怎麼出拳，小技巧，每天對空氣揮拳300下注意必須是直拳力度保持在90%身體姿勢隨便怎麼擺。
5呵呵 這個好辦，買個沙袋套腳，重量自己定，保持乙個月效果顯著，速度提公升很快，但是摘下時要有調整時間，不然走路都是跳的。沙袋可以做個或買個套手腕的這個解決了你出拳的力度和速度的問題，同樣摘下後需要調整時間。
以上的方法我都用過的，效果不錯，只要堅持，若乙個月後沒效果你可以罵我吹牛。都是實踐得的結果，加油吧！你有其他兵器的基礎招式就給點給我，我想學點冷兵器。
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如何把籃球練好。怎麼才能把籃球練好
本人身高一米八二，以前初二身體也不好，後來接觸籃球，並經常看nba，並愛上了裡面一個籃球明星 科比，然後極力模仿，同時買來教科書，按照上面的標準動作練習，經常參加學校組織的籃球活動，所以後來我順利的加入了校籃球隊，並且身高盟長，達到現在的一米八二，都是籃球的功勞啊，好好練習吧！多花時間 不要在場上不...