小黃公尺薏公尺燕麥黑芝麻黑豆芡實能同磨粉吃嗎？

1樓：靜好歲月

可以就，這些都是粗糧，具有祛溼，健脾胃，補腎的功效。

2樓：曦曦容容

專家表示，像桂圓、山藥、芡實、枸杞、大棗、核桃本身都是藥食同源，作為輔助性的保健食品，這些搭配沒有問題。但中藥食療應根據藥性合理搭配，並辨證施膳，因人、因地、因時而異。

如果將中藥材磨成粉加在養生粉中，對不同體質的人來說，選擇錯誤很可能會適得其反，甚至會引起身體不適。」據介紹，例如茯苓、枸杞並不適合所有人群，應在醫生指導下再增加中藥成分，過敏體質的消費者也要慎重選擇，以免引起不適。此外，首烏、當歸、五味子、葛根等也要慎用。

專家提醒：從營養角度來說，每種食物都有其最適合的烹調方法，不是所有食物打成粉來吃都能吸收得好。「像薏仁公尺，其膳食纖維、維生素b等各類營養物質，通過水解後才最容易被人體吸收，所以煮粥、煲湯吃最好。

例如葡萄籽，其中含有的原青花素要通過一定技術萃取出來人體才能吸收，單純靠打磨成粉來吃，無法獲得裡面的有效成分。」此外，磨粉前，所使用的穀類、豆類和菜籽等原料都已制熟。有些藥食同源的食物有生熟之分，功效也是不一樣的。

比如，生薏仁公尺偏於清利溼熱，熟薏仁公尺則偏於健脾胃。」

黑公尺黑豆黑芝麻薏公尺，4樣磨成粉衝成糊吃，有什麼功效？

3樓：乾萊資訊諮詢

有養胃、補腎、烏髮、延緩衰老、改善營養性貧血的功效。

中醫五行說認為，五色中黑色與五臟中的腎相對應，黑色食物獨入腎經，可起到補腎的作用，如黑芝麻、黑豆、黑公尺，簡稱「類三黑」。

黑公尺是一種藥食兼用的大公尺，含有豐富的蛋白質、澱粉、多種維生素及礦物質和天然黑色素，具有滋陰補腎、健脾暖肝、補血益氣的作用。豆乃是腎之谷，黑色屬水，水屬腎，所以黑豆補腎作用大。黑芝麻具有補養肝腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用，是一種常用的滋補佳品。

薏公尺是傳統的藥食兼用穀物資源，具有降血糖、抗腫瘤、清除自由基等功效。薏公尺還有滲溼利水的功效，也就是說在滋補腎精的同時，可以排出體內多餘的溼氣，具有一定清溼熱的功效。

赤小豆紅豆喬麥燕麥黑公尺黑芝麻可以同煮嗎?

4樓：

親親，赤小豆紅豆喬麥燕麥黑公尺黑芝麻可以同時煮的哈。注意一下這些相剋的食物不要一起吃就可以了，否則會損傷元氣的轎簡哦。1/7黑木耳和白蘿蔔同食會導致皮炎、皮癬指歷。

2/7紅薯和雞蛋同食會引發腸梗阻及腹脹。3/7西瓜和羊肉同食會大傷元氣，免疫力低下。4/7胡蘿蔔和白蘿蔔同食會導致免疫力低下。

5/7橘子和檸檬同食會引起胃潰瘍。6/7紅薯和西紅柿同食會出現嘔吐，腹瀉腹閉逗褲痛。

蝦皮芡實黑豆紅豆綠豆黑公尺黑芝麻燕麥薏公尺一起打糊可以嗎

5樓：徐禎先生

真的不建議一起吃。

a:黑豆黑公尺黑芝麻：黑營養中的王者，黑色入腎，補腎烏髮，美容養顏。經常一起吃，號稱三黑粉。

b:芡實黑芝麻薏公尺紅豆：經常搭配一起，加上山藥就更完美了，固腎益精，健脾祛溼。

c:蝦皮：鈣的含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，補鈣的。

d:燕麥：益脾養心、斂汗。

e:綠豆：清熱解毒，抗衰老，但是屬於涼性。

吃法建議：a 乙個組合。

b乙個組合。

c+d乙個組合。

e：用來煮湯喝最好了。

1）如果是生的打，那就建議用來煮粥煮熟了再吃，不然很難消化。

2）如果都炒熟了再打，那就可以直接泡水喝很方便，建議用此法。

薏仁公尺黑豆黑芝麻赤小豆可以炒熟磨粉一起吃嗎

6樓：李和霖

你好，薏仁公尺（薏公尺），黑豆，黑芝麻，赤小豆可以炒熟磨粉一起吃，食物沒有相剋。

不能和薏仁公尺（薏公尺）一起吃食物薏公尺 + 海帶：會引起淤血

不能和黑豆一起吃食物黑豆 + 蓖麻子：會對身體不利

不能和赤小豆一起吃食物赤小豆 + 羊肝：會危害健康。

赤小豆 + 牛肚：影響營養素的吸收。

赤小豆 + 鯉魚：緩解腳氣病，利尿。

赤小豆 + 羊肉：同食會引起中毒。