1樓：網友
要看你的血壓有多高，如果特別高的話，最好還是要藥物控制，如果只是高一點的話，可以控制少吃鹽，另外加強體育運動。
2樓：調皮的詩詩
如果血壓水平持續大於等於140/90公釐汞柱，並且已經通過改善生活方式等非藥物方法來控制血壓，血壓仍然不達標，則需要及時啟動降壓藥物的**。如果是臨界高血壓或者處於血壓高值狀態，一般不建議過早地啟動降壓藥物，而是先以改善生活方式為主。
主要是嚴格的控制飲食，特別是需要做到戒菸戒酒，每天鈉鹽的攝入量不超過六克，同時需要增加運動量，嚴格控制體重，保持心態和情緒的平和。患者不吃藥，只能夠通過非藥物措施進行控制，這種非藥物的**方法，它的適應證就是患者的血壓只是輕度的公升高，這種情況下可以先不吃藥，通過良好的生活方式來調整，包括低鹽、低脂肪飲食、戒菸限酒、適當運動，控制體重。當然，有些患者單純通過這些措施，血壓可能會恢復正常，在這種情況下就繼續保持。
但是並不是所有的高血壓患者使用這些非藥物**都可以獲得良好的控制。一般情況下二級以上的高血壓就不能單純使用這種方法，而是要在這些措施的基礎上再配合相關的降壓藥物才可以獲得良好的控制。
所以對輕度的高血壓可以不使用藥物**，但是中度的高血壓藥物還是要使用的。
高血壓怎麼能控制不住，不吃藥
3樓：青媚狐裡
對於存在高血壓的患者，如果目前已經確診是原發性高血壓，如果不按時口服相關的降壓藥物，血壓很難降至標準範圍以內。也有一些患者可能是一過性的血壓公升高，並不是真正的高血壓，這樣的患者即使不用服用藥物，也有可能血壓是在理想範圍以內的。所以，血壓高是否吃藥能降下來，不吃藥可不可以，要依據目前的實際情況而定。
如果是繼發性高血壓，比如原發性醛固酮增多症或者嗜鉻細胞瘤，患者有可能在泌尿外科手術之後，也有可能不需要再服用相關的降壓藥物，即使不吃藥，血壓也能降下來。所以，血壓高不吃藥能降下來嗎，要依據實際情況看。一些較輕的原發性高血壓通過飲食控制，生活調節，是可以將血壓降下來的，但是以下情況需要使用降壓藥物：
高血壓2級及以上患者；高血壓合併糖尿病，或已有心、腦、腎靶器官損害或併發症患者；血壓持續公升高，改善生活方式後血壓仍未獲得有效控制者。
對於乙個高血壓的患者，是否服用藥物應該先確定導致高血壓的原因，以及血壓水平和高血壓危險分層。**性生活方式的干預適用於所有高血壓患者，如減輕體重、減少鈉鹽攝入、補充鉀鹽、減少脂肪攝入、戒菸限酒、增加運動、減輕精神壓力及必要時補充葉酸製劑。如果血壓還是持續公升高，應該進一步的檢查確定導致高血壓的原因，特別是要注意繼發性高血壓，繼發性高血壓對於人體的危害很嚴重的，並且導致繼發性高血壓的疾病，一些是比較危重的疾病，所以要高度的重視。
原發性高血壓並且長期存在的，要注意高血壓的併發症，比較頑固的原發性的高血壓，要依靠藥物來控制血壓，所以要服用藥物，在服用藥物應該掌握的基本原則：小劑量、優先選擇長效製劑、聯合用藥、個體化。
4樓：無間
高血壓（hypertension）是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140公釐汞柱，舒張壓≥90公釐汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床症候群。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。
在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸公升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓**方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的**措施。
在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。除評估診室血壓外，患者還應注意家庭清晨血壓的監測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發生率。
高血壓不吃降壓藥，應該怎麼控制？
5樓：河濱娛樂風
高血壓不吃降壓藥，應該怎麼控制？下面，一起來看一下吧！
控制體重。現在胖孩子越來越多，與我們的生活習慣及飲食習慣有著密切的關係。肥胖不僅會引起高血壓發病率，肥胖還會引起高血壓，還會引起高血脂、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等。
所以我們從小就必須控制體重。養成運動習慣。在現代社會，我們的整個生活工作狀態發生了變化。
例如，工作做得更多的是腦力勞動，體力勞動者越來越少。例如，比起旅行和走路，更多的是使用交通工具。小朋友為了學習、小公升初、期中考試、高考、研究生考試，一直在準備戰爭，沒有時間運動。
如果長期不運動，長期久坐會引起高血壓的高發。所以儘可能從小養成運動習慣固然重要，但運動也很重要。因為身體是最重要的。
蘋果。蘋果含有豐富的維生素、果膠、無機鹽和膳食纖維，蘋果中的鉀鹽能促進鈉的排出，從而調節血壓。蘋果對降膽固醇也有很好的效果，有助於預防血管硬化。
獼猴桃。獼猴桃具有抗炎膨脹、血壓下降、膽固醇作用，適合預防和控制高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。西瓜。
西瓜含有大量人體所需的營養成分，西瓜具有很好的利尿功效，適合高血壓、腎炎、肝炎等患者烹調。菠蘿。菠蘿利尿作用好，適合腎炎、高血壓患者。
菠蘿的蛋白水解酶還可以用於**水腫風溼等免疫性疾病，對高血壓引起的水腫水血戰有很好的效果。
洋蔥。洋蔥是常見的降壓食品，洋蔥中含有大量前列腺素a，不僅可以稀釋血管中的血液，還可以擴張外周動脈血管，降低血液粘度，降低血壓，對預防血栓有一定的預防作用。另外，多吃洋蔥可以防止血管硬化，調節血脂，對高血壓、高血脂、心血管疾病患者長期吃洋蔥有很好的健康作用。
海帶。高血壓的乙個重要原因是缺鈣。海帶含有大量鈣，多吃海帶不僅可以降低血液中膽固醇的濃度，還可以防止血管發生動脈粥樣硬化，從而降低血壓。
高血壓患者每週要吃1~2次海帶，對血壓控制有一定幫助。
6樓：阿斯達歲的說
控制飲食，不吃高鹽食物，例如海帶，多吃蔬菜與水果，及時測量血壓。
7樓：金牛愛仕達
應該控制自己的飲食，其次也應該多運動，這樣才能夠降低血壓，而且也能夠讓自己的身體變得更加的強壯，更有免疫力。
8樓：小阿星
在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，適當的進行運動，保持乙個良好的心態，一定要早睡早起，千萬不要熬夜，應該按時的測量血壓。
血壓總是降不下，如果不是藥沒吃對，原因還有哪些？
9樓：大叔
高血壓其實也並不是老年人才會得的疾病，由於現在年輕人的作息不規律，所以高血壓也在一部分年輕人群當中產生。
高血壓真的應該得到重視，因為高血壓長期降不下來，會延伸很多其他的併發症。其實血壓總是降不下來，並不是藥沒吃對，有很多的因素會導致血壓居高不下，其中最大的一點就是情緒的問題。
很多人在情緒激動的時候會發生頭腦昏脹，這就是因為氣血上公升，腦供血過大所導致的直接原因，所以經常愛生氣的那些人，高血壓總是難以降下來。
所以我們要保持乙個平和的心態，來處理生活當中的每一件事情，不要過於急躁，只有這樣乙個平和的心情，對我們的病才能夠有所好轉。
其實不但是高血壓，對待任何的疾病都要有乙個好的心態去面對。很多人在生病了之後，逐步的惡化，雖然在體質相同，藥物用量相同的情況下，還是恢復的有所差別，就是因為心態的問題所導致的直接原因。
還有一點，那麼就是在飲食方面沒有加以控制，高血壓的人群吃飯儘可量以清淡為主，少飲酒，不要暴飲暴食，最好把煙也能夠戒掉。
但是現在的年輕人總是忙於應酬，經常要進行大量的酗酒，所以高血壓也總是降不下來，為了我們的身體，真的應該把所有的事情都往後推一推，畢竟身體才是革命的本錢，不要因為工作而忽略了身體，如果真到了無法挽回的地步，真的有點得不償失。
10樓：哈哈哈掙錢啦
血壓與情緒也是有關係的，如果你經常憤怒，會導致血壓公升高，跟吃的也是有關係的。
11樓：ph心島未晴
血壓的高低，不僅和吃的藥有關係，還和心情，飲食習慣有很大的關係。
12樓：琴殤在心
血壓跟平時的飲食也很有關係，如果暴飲暴食，吃油膩的食品，血壓是會公升高的。
13樓：求尼瑪老公抱
平時的飲食習慣和作息規律影響很大。
14樓：多少次的沉默
可能是他貼身的抵抗力就比較差。所以不是藥物。的原因。
15樓：從心慫
可能跟飲食有很大關係吧，還有就是這幾天的情緒也是有關係的。
16樓：相信未
我覺得最大的原因可能就是和情緒有問題，或者是自己的習慣。
17樓：多美婷
可能就是跟自己吃的食物有關係，有些食物是不利於降血壓的。
18樓：快男
少吃油膩的食物，每次吃飯都吃個八成飽就好。
19樓：傾城一笑
多吃一些新鮮蔬菜，或者去醫院開一些自己身體缺失的微量元素。
在不吃藥的情況下，該如何降低血壓？
20樓：網友
引言：怎樣降低高血壓？高血壓是由於自身血管中缺少了維生素c、維生素e以及蛋白質，導致了我們的血管漸漸失去彈性，使血液運輸增大難度，甚至無法運送。
高血壓是一種非常可怕以及普遍的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官病變。
如果養成良好的生活習慣的話，可以幫助有效的降血壓，所以如果在日常生活中生活習慣不健康的話，一定要注意改善，比如體重過重的話，就要**並且控制體重，平時注意鍛鍊身體，每週三次，每次保持半個小時到乙個小時的時間，同時在日常生活中也要注意不要有太大的精神壓力，工作之餘可以多參加一些娛樂活動，這樣可以保持心理狀態平衡，對控制血壓有很好的效果。
食療也是乙個保持血壓穩定、降血壓的好方法。有些食物是具有降低血壓功效的，比如：胡蘿蔔粥、芹菜粥、荷葉粥、燉海參、天麻燉雞蛋等。
高血壓病人還應多吃一些例如柿子、菠蘿、荸薺、山楂、香蕉之類的水果。這些水果不但可以增加維生素，對降低血壓也是很有幫助的。
慢跑所消耗的能量要大於散步，在輕度高血壓患者來說，長期堅持慢跑能夠讓自己的血壓下降，高血壓患者可以在日常堅持慢跑，不過要注意慢跑的速度要慢，並且時間要從少溫增加到多，儘量保持在每次慢跑30分鐘左右。走路是一項比較常見的運動方式，它適合所有人群，特別是老年人。大多數患有高血壓的人都屬於中老年人人群，因為身體容易受傷，所以在運動的時候可以選擇走路，在飯後半個小時讓自己走路不僅能夠促進腸胃蠕動，還能夠有效起到降血壓的作用。
如何不吃藥就能降血壓？不吃藥，如何才能降血壓呢？
對於高血壓的患者，尤其是2級高血壓以上的患者，不建議不吃降壓藥而進行降血壓，對於2級高血壓的患者，建議終身服用降壓藥來將血壓控制在正常範圍之內。但是如果1級高血壓或者偶爾一過性高血壓，可以通過不吃降壓藥來控制血壓，首先要做到飲食規律 不能暴飲暴食，其次要做到低鹽 低脂 低糖飲食，嚴格地控制食鹽和油脂...
不吃藥怎麼降血糖空腹血糖，不吃藥怎麼降血糖空腹血糖
運動是最直接有效的降血糖方法，血糖過高者不妨通過散步 打太極拳 慢跑 爬山 打球等運動來控制血糖水平，即便是很簡單的運動，只要每天可以堅持半小時左右的運動，就能有效降低血糖，而對於糖尿病患者運動可以改善胰島素抵抗和減輕體重，慢慢減少降糖藥的用量。計算好飯量 肥胖人群只要將體重減少5 左右，就可以降低...
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