經常抽菸的人應該喝些什麼湯比較好

1樓：養生有約

經常抽菸，咽喉不適，教你一道湯，潤肺止咳，肺部輕鬆健康！

2樓：匿名使用者

骨寀（嘢寀）萴漁湯咯，，，岢苡祛煙跡。

男人經常抽菸熬夜喝什麼湯好

3樓：方龍君

男人經常抽菸熬夜喝霸王花煲豬骨湯較好，因為霸王花性微涼，有潤肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、菸酒過量者服食。霸王花：潤肺止咳、清熱、理氣玉公尺：

健脾、利水、祛溼。胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳。

做法如下：材料：湯骨1斤、霸王花80克、玉公尺1根、胡蘿蔔2根、料酒適量、鹽適量將霸王花用清水浸泡15分鐘。

趁此時，將玉公尺、胡蘿蔔洗淨。玉公尺切段、胡蘿蔔切滾刀。

豬骨用清水和料酒浸泡15分鐘後飛水。

將飛水後的湯骨重新倒入滾水中。也放入玉公尺、胡蘿蔔和霸王花。

大火燒開後轉文火煲2個小時。

2小時後，放入適量的鹽，繼續煲20分鐘即可。

4樓：匿名使用者

抽菸喝些埔浦洱茶，熬夜羊肉羅卜湯。

5樓：匿名使用者

熬夜人士的滋補膳食生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋1-2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2-3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果，適合熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛者食用。

豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克、豬腰1個，加水適量隔水燉1小時，每日或隔2-3日服食1次。有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。

常吸菸的人應該多喝些什麼湯？

6樓：相桃首覓丹

吸菸是多種病患的禍根，最好減除，一時難以減除者可藉助食物之力，儘量減少菸害。

研究證明，維生素、茶葉、魚肉等堪當此任。如維生素a保護支氣管與肺組織的正常生長與分化，b2能抵消煙中焦油的致癌性，b12能消除煙中一氧化碳與氧氣爭奪血紅蛋白而導致的氧氣輸送障礙。

胡蘿蔔、柑橘、蛋黃(富含維生素a)、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜(富含b2)、動物肝、肉類(富含b12)等是嗜煙者的「益友」。

另外，茶葉含抗輻射物質，可破壞香菸中的放射線，魚肉脂肪具有抑制香菸誘發肺部炎症的作用，故適度飲茶、多吃魚蝦。

三款菸民護肺的食療方。

1.川貝雪梨豬肺湯。

取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝乾水。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。

2.杏仁雪梨山藥糊。

取北杏仁10克，雪梨1個，淮山公尺粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒；然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山公尺粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫公升)，不斷攪拌，煮熟即可。

隨量食用。3.冬菇雪耳豬胰湯。

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。

隨量飲用。

7樓：懶爸食養

這道湯適合吸菸喝酒的人，生津潤燥，潤肺止咳，常喝有利健康。