1樓：匿名使用者
喝點清淡的湯，紅棗和小米熬粥，稠點稀點根據個人的喜好，但不能經常吃，什麼都要時常換換就想洗髮水牙膏一樣化妝品一樣，適當的換換，紅棗可以和薏米山藥熬成粥，對身體很好，而且對**很好，滋養五臟，大部分女孩都會有點貧血氣血虛，吃這個粥，補氣血，健脾養胃，保肝益腎。做冬瓜的時候裡面可以放三四顆紅棗。小提示紅棗生吃多了會引起腹瀉。
2樓：匿名使用者
在飲食上要著重於選擇比較軟的容易消化的主食，在選擇蔬菜和魚肉等葷菜以及一些比較硬的果實就要注意了，一定要煮熟、煮爛之後才可以使用，那樣胃部才能更好的消化食物，也更加的方便了吸收，要儘量少吃粗纖維的食物，多選擇富有營養的食物。
朋友介紹天丶貓找到百丶頤丶年八珍粉（去掉「丶」），喝了5瓶，喝了之後臉色好多了，心裡也通暢了，月經也正常了。
女人喝什麼湯補氣血 喝4款養生湯補氣血
3樓：
1、銀耳紅棗湯
普通人家吃不起名貴的燕窩，所以只能通過一些平民食物來補氣血。而銀耳常被稱為「窮人的燕窩」，因其口感、功效與燕窩相似，而**卻是普通人能承受得起的。中醫裡就有說到，銀耳能潤燥下火，火氣太大就會轉為燥氣，所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。
長期吃銀耳還能使你氣血充足，臉色也變得紅潤。
2、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血佳品，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。具體成分是黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
3、雙紅南瓜補血湯
功效：南瓜益氣補血，紅棗益氣養血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補氣補血的功效。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤，增加**彈性。
4、當歸黃芪烏雞湯
原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。功效：烏雞向來是補血佳品，再加上當歸，達到氣血雙補的效果。
4樓：方圓寶媽
女人愛自己，簡單燉個滋補湯！
女人最適合喝什麼湯
5樓：a花雨夜
女生適合喝的湯有很多，比如要是想**就喝木瓜牛奶湯，鳳爪湯，豬蹄花生湯等等。如果是**就喝冬瓜湯，豆腐湯。要美白是喝薏仁湯，小米黃豆紅棗湯。
要是增高就喝蝦皮湯，羊肉湯，排骨湯，這些湯還有一款功效就是都可以美容哦
6樓：yin某某某
女人常喝五紅湯、對身體有好處哦！
7樓：匿名使用者
最近在家又開始翻看《羋月傳》，劇中美食真的好多啊，而且特別適合女人吃，薏米山藥粥、桂花酒、梨粥、紅棗湯等等……
在劇中，羋月按照葵姑的方子，把紅棗和紅豆用清水洗淨浸泡一個時辰，然後清水煮沸加入去殼留肉的桂圓，再大火煮沸文火燉半個時辰，羋月說：「女子冬日喝她是最滋補的」
適合秋天喝的養生湯有哪些？
8樓：奶牛小廚
在寒冷的冬天咕嘟一鍋熱乎乎泡菜豆腐湯，酸辣開胃又保暖
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