1樓：來自黃袍山可靠的抹香鯨
吃燕窩的好處如下：
1、能夠提高機體的抵抗力，因為燕窩當中含有豐富的氨基己糖和黏蛋白，這兩種物質能夠促進體內許多免疫物質的生成，有很好的提高機體免疫力的好處。
2、能夠養陰潤燥，對於陰虛所導致的四肢無力、五心煩熱、口腔潰瘍、眼睛紅腫，肺燥所導致的咳嗽，腸燥所導致的便秘，如果適當吃燕窩，通過養陰潤燥而有很好的緩解症狀的功效。
2樓：搞不來乙個名字
長期吃燕窩，可以滋潤**、增強**彈性、減少**皺紋和防止**衰老；
長期吃燕窩，可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補充體力，健腦強身，令精神更充沛，工作效率更高；
長期吃燕窩，促進新陳代謝及增強機能功效，有潤肺，清腸熱，補肺虛的功效！
3樓：匿名使用者
1.滋補養顏。
燕窩的滋補養顏作用主要得益於其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助於人體組織的生長、發育及病後復原。
2.養陰補肺。
燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對於肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。
3.增強免疫。
燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
4樓：網友
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
5樓：網友
燕窩主要營養成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸。而且燕窩裡還含有大量的唾液酸，是其它食物裡面沒有的，特別珍貴，燕窩營養高不高全看你買的燕窩裡唾液酸多不多了。
6樓：衣霽
吃燕窩的好處與功效，第一抗菌抗病毒的療效，增加身體抵抗力和免疫力。第二有降壓的作用，護心降血壓的作用，對高血壓患者是十分有好處的。第三對孕婦和胎兒的身體健康是十分有好處的，尤其是對胎兒的生長發育。
燕窩營養價值豐富，含有蛋白質碳水化合物等營養物質，還有一些鉀離子，鈣離子等微量元素。
7樓：灰色的菓實
燕窩的營養成分主要有水溶性蛋白質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鈉，鉀等微量元素以及有氨基酸，其中蛋白質含量最高，因此吃燕窩多是有一定的好處。可以滋補養顏。燕窩中的營養成分，特別是有豐富的蛋白質和氨基酸的和微量元素，這些成分都可以幫助我們人體生長所需要的一些營養物質和病後的復原。
8樓：情感導師元興
燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。但是隻有東南亞，特別是中國人吃這樣的食物，在世界其他地方沒有人食用。燕窩的蛋白質含量很高，但低於豆腐皮和豬皮。
而且一些研究顯示，燕窩中的蛋白並沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優質蛋白。其實對於人類來說，最優質的蛋白質就存在於日常的食物中，比如牛奶和雞蛋。發燕窩是一門學問，燕窩品種、廚師、季節溼度、室溫水溫、甚至早晚的不同，浸發出的燕窩也會大不一樣，發燕窩一般採用鹼發、蒸發、冷水發、熱水發這幾種方法。
9樓：匿名使用者
答：你好，燕窩的主要營養還是唾液酸，唾液酸成分可以安撫大腦神經系統，補充身體夜晚修復所需的營養。
10樓：泘沱三哥
吃燕窩可以補充營養物質，燕窩的營養價值還是很不錯的！
11樓：網友
燕窩的營養價值還是挺高的但是必須得吃到**一般都是用來美白**的作用的。
12樓：是十貳嗷嗷
燕窩是高營養補品，吃燕窩能補肺潤肺，促進發育，美容養顏的功效。
13樓：網友
燕窩是高階滋補品，不少女性朋友認為燕窩是養顏的佳品。燕窩對胎兒發育非常好。
14樓：君有攸往
燕窩確實是一種非常滋補的食品。但是現在很多燕窩的質量並不太合格。
燕窩的營養價值高嗎？
15樓：天圓地方南平
燕窩是一種滋補品，有很高的營養價值。
現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老等藥理作用。
但陰虛或脾胃虛弱的人群不宜長期食用，容易導致礙胃的情況發生。
燕窩和人參一樣，如果和別的藥材一起燉煮，會造成藥材的浪費。
所以建議燕窩單燉，才能更好的發揮功效，日常食用時要注意少量多次服用，吸收會更好。
16樓：浮清韻
一般來說的話，這種營養價值確實是非常高的，所以有這個經濟條件還是可以吃的。
17樓：錢寶公司
我覺得燕窩的營養價值應該還是挺高的，但是燕窩太貴了，很多人也吃不起。
18樓：乙個世界的海角
燕窩的營養價值是比較高的，燕窩中還有人體所必需的多種氨基酸，可以提高人體的免疫力，增強身體體質。而且含有人體更容易吸收的水溶性蛋白質，有助於人身體組織的快速生長和發育。
19樓：遲暮丶可樂
燕窩的營養價值沒我們想的那麼高，即使是純靠燕窩補充蛋白質，它的價值也遠不如1顆雞蛋。拿泡發好的即食燕窩來說，一瓶（含幹燕窩約2-3g）的蛋白質含量1g都不到，還不如一顆便宜又美味的雞蛋（含7~10g蛋白質）來得實惠。
20樓：柳李莟芮
比較高。燕窩中還有人體所必需的多種氨基酸，可以提高人體的免疫力，增強身體體質。而且還有人體更容易吸收的水溶性蛋白質，有助於人體組織的快速生長和發育。
21樓：貓達
燕窩，主產於菲律賓至緬甸沿海，以印尼燕窩品質最佳。富含燕窩酸、蛋白質、水溶性蛋白質、碳水化合物等，其中微量元素鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸，具有促進睡眠、美容養顏、滋陰潤燥的功效。
吃燕窩補什麼，吃燕窩可以滋補，營養價值高，燕窩的功效與作用到底有什麼？
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