1樓：匡爾絲
輕微的耳鳴很有可能是由於休息不好、熬夜，以及精神緊張、壓力大導致的。很多患者都有過這種經歷，一般大多數通過調整作息習慣、保證睡眠、避免壓力，一般是能夠自愈的。如果持續不好，可以給予改善迴圈的藥物，比如長春胺緩釋膠囊等，用藥物**來緩解耳鳴。
有其他因素導致耳鳴的可能，比如由於中耳的炎症或者是中耳負壓引起的中耳病變，一般通過對原發病的**，耳鳴能夠得到緩解或**。還有外耳的耳道的堵塞，或者是有分泌物影響鼓膜的振動，都有可能會導致耳鳴。如果持續不好的情況下，可以到耳鼻喉科進行專業的檢查，然後明確**。
輕微的耳鳴可以通過日常休息、針灸、藥物**等方法的改善。
1、日常休息：日常生活中需要多注意休息，保證充足睡眠時間，有利於耳鳴的症狀得到有效的改善。
2、針灸：針灸主要是通過針刺耳朵周圍的穴位來做**的，也能達到疏通接觸的效果，有助於改善耳鳴的狀態。
3、藥物**：可以通過口服藥物的方法來做**，需要在醫生指導下，通過口服甲鈷胺片和谷維素片、維生素片等藥物。
除了以上方法，也可以通過按摩等措施來做改善，要根據個人的情況來選擇合適的方法。
輕度的耳鳴怎麼去預防呢？
2樓：網友
我們日常生活中，總是會有人不小心出現耳鳴的問題，對於如何去解決，這是大部分人都比較關心的事情，雖說人們的生活條件好了，但耳鳴確是人們無法避免的問題，會對人的生活造成很大的影響，那就讓我們看看解決耳鳴的辦法吧。
輕微並坦耳鳴需要如何**？
1、避免接觸噪音。
我們要是長時間地呆在噪音特別大的環境中，或是就在並敬這種環境中一直工作，那慢慢地就可能損傷到人的內耳毛絕蔽桐細胞，耳鳴的情況也自然而然就會出現，如機器的轟鳴聲等類似的聲音，都會對人的耳朵帶來損害，這就需要我們平時做好防護，減少接觸噪音的時間，我們也可以用耳塞、耳罩等保護耳朵的用品，對耳朵做好保護。
2、良好的睡眠。
若是經常睡眠不足，長此以往的話，那也可能會引發耳鳴的問題，而耳鳴頻繁出現，也同樣會讓人睡不好覺，這樣週而復始的話，只會讓人問題更難嚴重，我們在睡覺的時候，切忌不要喝咖啡之類的飲品，這些都是不利於人睡眠的，睡覺是應該放鬆精神，白天的時候也可以適當睡一會。
耳鳴比較嚴重怎麼辦呢？
3樓：亮子
耳鳴一般是不需要特殊**，當耳鳴嚴重影響生活和聽力功能時，需要專業**。有必要去醫院耳鼻喉科瞭解是否有耳部疾病，然後進行其他**。
耳鳴應調整情緒，學會減壓，保持良好的心態。另乙個是避免噪音汙染。在高噪音環境中工作的人應該戴耳塞或耳罩，或其他保護措施。
如果耳鳴是由系統性疾病引起的，必須首先消除疾病的主要原因，以緩解耳鳴症狀。
4樓：洞醫網
很多患者問我耳鳴特別嚴重怎麼辦，我給大家的建議是有耳鳴要早發現早**，對於能找到明確**的患者，可以針對**進行積極**，找不到**的患者，在急性期的時候可以按照突發性耳聾來處理，非急性期的可以對症**。不管哪種**方法，都要注意低鈉飲食、清淡飲食，每天堅持最少半小時的有氧運動，保障高質量的睡眠和良好的情緒。在這個基礎上，有條件的朋友可以採取掩蔽**，對聲**敏感的患者，三四天就可以感到明顯的改善。
5樓：hysound紅
1、要改變不良嗜好，戒菸限酒，不要通宵達旦的打牌，不要吃過鹹過甜的食物。2、老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種雜訊，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發雜訊性耳聾。因此，儘量避免或減少雜訊的干擾。
3、經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許耳道清潔液輕擦耳道，亦可內服維生素b、維生素c和魚肝油。4、應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
5、按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處),可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長期堅持即可見效。6、老年人要多服用一些補腎的藥物，等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。
7、老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。8、兩手捂住耳朵，掌心對著耳廓，然後從後至前，再從前至後輕揉耳廓。
9、食指分別輕輕插入兩側的耳孔內，就像鑽井打水一樣，在耳孔內轉動。注意均勻用力，切勿劃傷外耳道**。10、在耳廓上尋找痛點，然後用指尖進行掐捏，這是因為身體的疾病會在耳廓的相應部位出現敏感疼痛點。
也可以從耳廓到耳垂，再到耳屏，進行依次掐按。11、拇指和食指一起捏住耳垂後，進行反覆搓揉，並不時向下牽引耳垂。力量以不使耳根及耳廓部分疼痛為限。
12、在決定要佩戴助聽器後，應該先到醫院進行聽力檢查，根據聽力圖來選配。助聽器分低頻、中頻和高頻，年紀大了，可以選擇可調節型的。但一定要在專業人員指導下進行使用和養護。
助聽器每週清潔一次：用乾燥棉球清潔耳道及助聽器；保持麥克風及傳聲通道的暢通；經常清理積於耳塞或耳模管道內的耵聹和汙垢。
耳鳴怎麼辦，耳鳴怎麼辦？
第一種是生理性耳鳴。在身體內部，血管搏動 血液流動 肌肉收縮 關節活動 呼吸運動等，都會發生微弱的聲音，其中距耳較近者，就會感覺出這種聲音。平時由於外界有較強的聲音，把這種微弱的聲音掩蓋了，而沒有感覺出來。但如果走進隔聲室或在安靜的深夜，有時就會感覺到耳內有微弱的響聲，這就是生理性耳鳴。第二種是傳導...
耳鳴怎麼辦，耳鳴怎麼辦？
概念 耳聾，是指耳的聽覺失聰，不能聽到外界聲響而言。輕者，聽而不真，稱為重聽 重者，不聞外聲，則為全聾。雜病源流犀燭 說 耳聾者，音聲閉隔，竟一無所聞者也，亦有不至無聞，但聞之不真者，名為重聽。耳鳴，是指耳內如有鳴聲，故名。外科證治全書 雲 耳鳴者，耳中有聲，或若嬋鳴，或若鐘鳴，或若火熇熇然，或若流...
耳鳴怎麼辦 解決耳鳴小妙招
引起耳鳴的因素很多 身體疲勞 腎虛 長時間失眠 長時間勞累，或有外力創傷所致，長時間在噪音環境下工作等。越安靜耳鳴聲就越大。目前沒有什麼好的醫療手段和藥物 耳鳴。但要慢慢習服耳鳴和調整心態，可以適當的聽些舒緩的 耳鳴是耳鼻喉科常見病，疑難病。一般可以分為傳導性耳鳴，混合性耳鳴以及神經性耳鳴，一般神經...